Кроме рассмотренных выше приемов защиты ворот голкиперы пользуются различными способами ударов по мячу ногой, реже — головой. Во время выходов из ворот голкиперы часто отбивают мяч ногой. Так же поступают вратари, когда игрок возвращает мяч в свою штрафную площадь, так как согласно правилам в этом случае нельзя ловить мяч руками. Действуя за пределами штрафной, где тоже запрещено играть руками, голкиперы вынуждены применять удары ногой или головой.
| Рис. 77. Техника выполнения броска мяча одной рукой сверху. |
В футбольной практике часто используют бросок мяча сверху, так как он позволяет посылать мячи довольно точно и далеко (рис. 77). Исходное положение для выполнения данного приема — стойка “ноги в шаге”. Мяч находится на ладони и поддерживается расставленными и полусогнутыми пальцами. В подготовительной фазе выполняется замах. Рука с мячом сгибается в локтевом суставе, отводится через сторону назад и поднимается до уровня головы. В сторону замаха поворачивается и несколько наклоняется туловище. Вес тела переносится на сзади стоящую согнутую ногу. Впереди стоящая нога — на носке. Бросковое движение в основной фазе начинается с выпрямления ноги и поворота туловища. Затем следует активное разгибание руки и перемещение ее в сторону броска, которое заканчивается энергичным направляющим движением кисти. Вес тела переносится на впереди стоящую ногу.
Выполняя бросок сбоку можно послать мяч на большое расстояние, однако точность при реализации этого приема не очень высока (рис. 78, а). Техника данного броска следующая. Из того же исходного положения, что и при броске сверху, выполняется замах. Рука с мячом отводится в сторону-назад чуть ниже уровня плеча. Туловище поворачивается в сторону замаха. Вес тела сосредоточен на стоящей сзади согнутой ноге. Бросок выполняется за счет резкого выпрямления ноги, которая поднимается на носок, и поворота туловища. Эти опережающие действия завершаются энергичным движением прямой руки через сторону-вперед. Во время приближения к фронтальной плоскости мяч “отрывается” от кисти.
| |
| а | |
| |
| б |
Рис. 78. Техника выполнения бросков мяча одной рукой:
а — сбоку, б — снизу.
Если нужно направить мяч партнеру по земле (с “низкой” траекторией), то голкипер применяет бросок снизу (рис. 78, б). Техника выполнения данного приема такова. Исходное положение: ног — как и в предыдущих бросках; рука, держащая мяч снизу кистью, опущена. Из такого положения голкипер, отведя для замаха руку назад, переносит вес тела на впереди стоящую ногу. Рука с мячом энергично движется параллельно земле вперед. Туловище несколько наклоняется. В крайнем переднем положении мяч скатывается с кисти и устремляется к цели.
Иногда вратари пользуются броском мяча двумя руками. Обычно такой бросок выполняется двумя руками из-за головы, техника его осуществления схожа с движениями при вбрасывании мяча из-за боковой линии. Но, в отличие от вбрасывания, к данному приему не относится требование правил о двухопорном положении игрока в момент броска.
Голкиперы выполняют броски мяча как с места, так и в движении. Однако, необходимо отметить, что выбрасывать мяч в движении можно только строго в соответствии с правилами футбола.
Содержание работы