Шаги
1. Узнайте, где ваша страсть, в чем ваш талант, что вы больше всего любите делать.
2. Определите и провозгласите свое намерение.
3. Обращайте внимание на «знаки свыше», интуицию, озарения (держите при себе записную книжку или диктофон).
4. Действуйте!
5. Записывайте результаты.
6. Отмечайте свои победы и поражения.
Найдите свое предназначение
Чтобы найти свое жизненное предназначение, постарайтесь определить следующее:
• ваши сильные стороны;
• что вы любите делать;
• ваши достижения;
• что доставляет вам удовольствие;
• ваши интересы;
• что у вас хорошо получается;
• что вы всегда хотели делать;
• ваши испытания;
• ключи из вашего прошлого.
Остановитесь, подышите, задайте вопросы и визуализируйте
• Когда вы чувствуете себя вне центра, остановитесь и подышите.
• Спросите себя, откуда исходит негативное чувство, что его вызывает и где оно находится в вашем теле.
• Затем погрузитесь в это чувство.
• Визуализируйте нечто противоположное источнику этого чувства.
• Это должно вернуть вас в центр (если не получается, повторите вышеописанные шаги).
• Почувствуйте благодарность за то, что вы имеете то, чего хотите.
Манифестация ваших желаний
• Ведите себя так, как будто вы имеете право на всю красоту и все богатство Вселенной и как будто они уже изливаются на вас бурным потоком.
• Ваши мысли сильнее, чем вы думаете. Не позволяйте уму блуждать и «прокручивать» снова и снова сомнения, негативные мысли, чувство вины и т. д.
• Подключайтесь к субстанции изначальной жизненной силы. Это позволит вам притянуть к себе энергии манифестации.
• Очень четко понимайте, что вы хотите манифестировать. Это понимание должно приходить от души, а не от эго.
• Вы должны быть уверены, что ваши желания находятся в гармонии с вашим Высшим «Я». Подчиняйте себя своему собственному высшему благу и высшему благу всех существ.
• Вы не можете всегда видеть всю картину, поэтому не стоит диктовать Вселенной, как именно должны манифестироваться ваши желания.
• Прислушивайтесь к внутреннему голосу и ожидайте чудес.
•Предпринимайте действия по мере того, как путь открывается вам.
• Когда возникают сомнения, когда вы теряете уверенность в себе или чувствуете себя виноватым, признайте это чувство и преобразуйте его.
• Благодарите свою судьбу и цените удачу; так вы откроете путь для все больших и больших даров.
Что делать, когда сталкиваешься с испытаниями, стрессом, тревогами
или чувствуешь себя разбалансированным
Сердечное дыхание
Направьте внимание в область сердца, дышите медленно, глубоко. Визуализируйте, что вы действительно дышите сердцем.
Вопросы и ответы
Задавайте сами себе вопросы по сложившейся ситуации и сами же отвечайте на них.
• Что я чувствую в данной ситуации?
• Как мне лучше справиться с этой проблемой? *
• Какая в ней таится благоприятная возможность?
• Какую пользу может принести мне этот опыт?
Задайте себе вопросы: какую энергию я сею? Что я создаю?
Некоторых людей больше заботит то, как они воздействуют на окружающих, чем то, как они влияют на самих себя. В книге Линн Мактаггарт «Эксперимент по намерению» приведены доказательства того, что мы создаем свою реальность и влияем на реальность других своими мыслями и чувствами.
Ищите в испытаниях и проблемах благоприятные возможности
Каждое испытание, с которым мы сталкиваемся в жизни, предоставляет возможность для роста и самосовершенствования. В любом испытании ищите возможность. Задавайте себе простые вопросы: «Какую возможность для роста дает мне это испытание?» или «Какую пользу может принести мне этот опыт?»
Улыбайтесь
Улыбаться очень полезно. Помимо прочего, когда вы улыбаетесь, понижается кровяное давление; производятся те же эндорфины, что и при занятиях спортом; вы выглядите моложе.
Используйте позитивный разговор с собой
Разговаривайте с собой так, как будто вы ободряете ребенка или друга. Разговаривайте с самим собой. Будьте своим лучшим другом. Говорите с собой с любовью и нежностью. Говорите так, как вам бы хотелось, чтобы кто-то говорил с вами, — от сердца, с любовью.
Провозглашайте и визуализируйте свои желания
Переходите от мыслей, которые вам вредны, к тем, которые вам полезны, перенося внимание с того, чего вы не хотите, на то, что вы хотите.
Доверьте ситуацию Высшим Силам
Просто скажите: «Я доверяю эту ситуацию Высшим Силам (Духу, Богу)». И верьте в то, что все разрешится наилучшим образом.