Спортивная тренировка должна осуществляться согласно требованиям, предъявляемым к строго управляемым процессам. Сложность управления в спортивной тренировке заключается в том, что нет возможности непосредственно управлять изменением спортивных результатов. В подобных случаях прибегают к методу моделирования изучаемых систем, который нашел широкое применение в современной науке. Это обусловлено тем, что в управлении сложными системами главным инструментом являются модели.
Моделью называют преднамеренно созданное или найденное подобие чего-то рассматриваемого в качестве оригинала (иногда эталона).
Разработка моделей связана с моделированием – процессом построения, изучения и использования моделей для уточнения характеристик и оптимизации хода спортивной подготовки.
Модели могут оформляться в виде модельных характеристик. В большей части модельные характеристики – это части, грани, элементы спортивной дисциплины в цифрах и других единицах измерения, характеризующих соревновательную деятельность и адекватно отражающих различные стороны подготовленности спортсменов.
В настоящее время можно выделить две группы модельных построений в теории и методике спорта. В первую группу входит комплексная модель «сильнейшего спортсмена» состоящая из трех органически связанных слагаемых:
1. Модель СД (регламент, правила и условия проведения соревнований в виде спорта).
2. Модель мастерства (слагаемые успеха, доминирующие способности и компенсаторные механизмы); модели, характеризующие основные стороны подготовленности спортсмена.
3. Модель морфофункциональных возможностей (морфофункциональные модели, отражающие морфологические особенности организма и возможности отдельных функциональных систем, генетически обусловленные качества, обеспечивающие в единстве достижение наивысшего результата) Примеры таких графических моделей представлены на рисунках.
Классификация основана на особенностях проявления физических и технических способностей спортсмена. И применительно к ним предлагаем ориентироваться на следующие важнейшие характеристики соревновательной деятельности.
1. Скоростно-силовые виды спорта. К ним относятся прыжки, метания, тяжелая атлетика, прыжки на лыжах, спринтерские дистанции в беге и др.
2. Циклические виды спорта требуют преимущественного проявления выносливости, с продолжительностью соревновательного упражнения 1,5 мин (бег, плавание, ходьба, гребля, лыжи, коньки, велоспорт, триатлон).
3. Сложно-координационные виды спорта, в которых оценивается сложность и красота выполняемых движений (гимнастика, прыжки в воду, фиг катание).
4. Спортивны игры как одиночные, так и командные (футбол, хоккей, волейбол и т.д.).
5. Единоборства (бокс, все виды борьбы, фехтование, кикбоксинг, восточные единоборства).
6. Многоборья - состоящие из упражнений, характерных для разных групп (легкоатлетические, лыжное двоеборье, современное пятиборье и др.).
7. Стрелковые виды
Модели СД, достижение которых связано с выходом спортсмена на уровень заданного результата, является тем системообразующим фактором, который определяет структуру и содержание процесса подготовки на данном этапе спортивного совершенствования. При формировании моделей СД выделяют наиболее существенные для данного вида спорта характеристики СД, которые носят относительно независимый характер. Применительно к различным группам видов спорта целесообразно ориентироваться на следующие важнейшие характеристики соревновательной деятельности.
1. Циклические виды спорта с проявлением выносливости:
• график прохождения дистанции (время и скорость прохождения отдельных отрезков);
• темп движений на отдельных отрезках дистанции;
• длина «шага» на этих отрезках;
• разница между измеряемыми характеристиками на отдельных отрезках дистанции.
2. Циклические спринтерские виды спорта:
• график прохождения дистанции (время и скорость прохождения отдельных отрезков, в том числе старта, стартового ускорения, финиша);
• темп движений на отдельных отрезках дистанции;
• длина «шага» на этих отрезках;
• максимальная скорость на дистанции.
3. Скоростно-силовые виды спорта (на примере прыжков и метаний):
• характеристика разбега, разгона снаряда (его величина; количество шагов, поворотов; скорость на последнем шаге, повороте и др.);
• направление финального усилия (угол подъёма, выпуска снаряда, угол отталкивания и др.).
4. Сложно-координационные виды спорта:
• количество элементов высшей сложности;
• количество сверхсложных элементов;
• коэффициент трудности;
• средняя оценка на главных соревнованиях.
5. Единоборства:
• эффективность атакующих и защитных действий;
• активность атакующих и защитных действий;
• объём атакующих и защитных действий;
• разнообразие атакующих и защитных действий.
6. Спортивные игры:
• эффективность атакующих и защитных действий;
• активность атакующих и защитных действий;
• разнообразие атакующих и защитных действий.
7. Стрелковые виды спорта:
• результаты по сериям;
• время удержания;
• время прицеливания;
• количество вскидок (в первой и последней сериях);
• разброс от среднего;
• сохранение средней точки попадания.
8. Многоборье:
• соотношение очков в разных видах многоборья;
• компоненты соревновательной деятельности в отдельных видах многоборья.
Обобщённые модели СД находят развитие в групповых и индивидуальных моделях, которые строятся на основе анализа функциональной подготовленности спортсмена, его технико-тактической оснащённости, психологических особенностей, ситуации, сложившейся в соревнованиях, и могут существенно отличаться от обобщённых.