Мы говорим о том, что есть условно 2 типа людей, 2 типа мышления, которым обладают люди (имеется в виду не в целом, а в контексте нашей сегодняшней темы)- это оптимисты и пессимисты. Первые - умеют мыслить позитивно, вторые - нет, не умеют. Т.е. они умеют мыслить негативно, пессимистично.
Ещё говорят, что есть третья категория - реалисты. И ещё говорят, что пессимисты - это такие хорошо проинформированные оптимисты. Это глупости. Про категорию реалистов тоже. Всё равно внимание людей стремится либо в одну либо в другую сторону. Так что, оставляем только эти 2 категории.
В чём между ними разница? В чём, грубо говоря, суть одного и второго типа мышления? Я в целом, уже дал подсказку.
Суть - в фокусе внимания. У оптимистов внимание больше приучено работать на поиск позитива, преимуществ, возможностей, достоинств в ситуациях - прошлого, настоящего, будущего. Сознание пессимистов больше наточено, натренировано на поиск негатива, недостатков, проблем. Хотя все мы живём в одной реальности и ситуации с нами происходят плюс-минус одни и те же.
Одна и та же ситуация - один извлечет из неё пользу, заметит в ней плюсы, найдёт поводы не отчаиваться. Другой - увидит в этом трагедию и катастрофу, воспримет лишь минусы и раздует из мухи слона. Разная заточка сознания.
Один человек спросит себя: какие возможности открывает для меня сложившаяся ситуация? Второй начнёт мысленно описывать для себя глубину проблемы и индульгировать над этим.
Для одних стакан - наполовину полон, для других - наполовину пуст. Стакан один и тот же, и вода в ней одна и та же, и в одном и том же количестве. Но одного это радует, а второй страдает. Разница только в восприятии, в фокусе внимания.
А у нашего внимания, восприятия, есть одно интересное свойство. Оно работает по принципу приоритета. Его можно ненадолго расщепить на несколько объектов/процессов, но в целом, оно приспособлено воспринимать что-то одно в приоритете. И это "что-то" будет либо плюсами, либо минусами ситуаций.
Есть один из основополагающих энергетических принципов нашего мира- где внимание, там энергия. То, что мы питаем своим вниманием - растёт и развивается. То, чего мы внимания лишаем - обесточивается.
Мир устроен так, что обращая внимание на негатив, постоянно его отыскивая и замечая, мы таким образом культивируем его и стимулируем его проявления в нашей жизни. Мы напитываем негатив своим вниманием, и таких ситуаций в нашем личном мире становится больше. Кроме того, наше сознание и внимание всё лучше тренируется его замечать. А мир - он многогранный, в нём есть и плохое и хорошее, черноё, белое, и множество полутонов. Он предоставляет возможности для всех. Кто хочет плохого - вот оно, вагон и маленькая тележка. Кто хочет хорошего - вот столько же, наклонись и возьми.
Счастья в жизни столько, сколько ты способен его заметить (с)
Замечая хорошее, мы наоборот, стимулируем проявления позитива в нашей жизни. Таких ситуаций становится больше, мы лучше учимся это замечать и признавать. В итоге, мы сами создаем свой мир — более светлый и радостный, либо более мрачный, депрессивный, наполненный страданиями и болью.
Задача каждого человека, который хочет как-то двигаться вперёд по жизни — в себе это качество раскрыть. Чаще всего, когда мы растём и впитываем в себя модели мышления и поведения от взрослых, те кто нас учит, те за кем мы наблюдаем — этим качеством не обладают. Т.е. можно говорить о том, что большинство людей — некие пессимисты, и это отражается на их жизненных результатах. В нашей стране эта черта менталитета приобретает особое значение. Уже есть такое современное шуточное выражение, становящееся фольклорным— «Россия для грустных». Это, конечно, некое преувеличение, но как говориться, в каждой шутке — только доля шутки.
У многих людей даже нет понимания такого, что можно отреагировать на ситуацию одним образом, а можно другим. Просто идёт какая-то негативная реакция, и пусть себе идёт. Нет понимания, что между ситуацией и реакцией на неё есть время, и в этом промежутке времени лежит свобода воли. Нет понимания, что человек своим вниманием и мышлением притягивает тот или иной тип ситуаций. И за эмоциональным фоном, эмоциональным климатом и пространством своим мало кто следит — многим людям плевать, что у них там внутри происходит — печали, обиды, страхи, злость, как будто их внутреннее пространство — это мусорка, и как будто они в этом сами не живут 24/7.
Пессимизм, негативизм — это некая такая позиция жертвы, по отношению к жизни.
Жертва — это позиция, в которую человек всегда себя ставит самостоятельно. Потому что реально из ситуаций есть выходы всегда, была бы смекалка и желание. Т.е. это некий психотип. Одна из основных позиций, программ и алгоритмов мышления и поведения этого психотипа — это жалость к себе, её испытывание и вызывание. Это когда человек на самом деле может, и энергии у него в реальности хватает, но убедил себя в том, что «нет, не могу». Это такой подсознательный саботаж, который достаточно часто идёт из детства. В детстве у многих это прокатывает — притворится больным, немощным, чтобы получить поблажки, блага (от родителей, например). Плохо, когда этот алгоритм переходит во взрослую жизнь, потому что тут он уже не работает, и вредит им человек только самому себе, обкрадывая свой потенциал.
Существует мнение, что «пессимизм» — это механизм, существующий для повышения шансов на выживание. Мол, тот, кто хорошо видит опасность, какую-то проблему, тот лучше к ней готов и может лучше адаптироваться и таким образом, имеет лучшую выживаемость.
Это тоже те ещё бредни. Никому негативное мышление ещё никаких преимуществ не принесло и от проблем не уберегло. Человек, который мыслит негативно сам себе проблемы создаёт, сам своим сознанием, вниманием, накладывает проекции на окружающий мир и получает то, чего ожидает, и на что настроен. Здесь просто не нужно путать позитивное мышление с наивностью, с т.н. «розовыми очками».
«Розовые очки» никому не нужны, быть наивным идиотом — тоже никакого блага в себе не несёт. Реальный оптимизм с этим ничего общего не имеет.
Быть оптимистом — это не значит не замечать, что что-то идёт не так. Не значит это и того, что с оптимистом не происходит ошибок, неудач, или что он их в упор не видит или не признает. Ровно как не значит это и того, что человек рассматривает для себя в будущем только позитивные сценарии, не закладывая вероятности того, что что-то может и не получится.
В итоге получаем, что реальный оптимизм — штука довольно тонкая и гибкая, т.е. оптимист — это очень гибкий, адаптивный человек. Он ни в коем случае не оторван от реальности, он напротив, максимально с ней сонастроен.
Оптимист ставит себе цели, вполне возможно — весьма амбициозные и дерзкие цели, которые его реально вдохновляют. Он верит в них и в себя, при этом прогнозируя своё будущее, он понимает, что где-то что-то с планом может и разойтись. Но оптимист всё равно настроен на лучший исход, нацелен на него, и делает для его достижения всё от себя зависящее. Если же у оптимиста что-то идёт не так, как он планировал, его это не повергает в уныние — он способен это принять, быстро подстроиться под сложившуюся ситуацию и увидеть в ней плюсы, он стремится извлечь пользу из сложившейся ситуации, найти в ней положительные стороны и развить их.
Иногда оптимист понимает, что если что-то совсем не получилось, хотя стараний было много— то это реально может быть и к лучшему. Что когда он ставил себе цель или решал, чего желать, он мог не видеть всей картины со стороны. И иногда мир, некая высшая воля, могут предоставлять даже более лучший вариант, чем человек изначально себе планировал, но на него нужно чуть больше времени.
Не беспокойтесь о людях, который мир выбросил из Вашей жизни. Он слышал разговоры, которых Вы не слышали и видел вещи, которых Вы не видели.
●Уход с прежнего места работы может обернуться открытием новых финансовых возможностей, которыми при прежним условия было невозможно воспользоваться.
●Невзаимность от человека, к которому была симпатия, вполне возможно была к лучшему, т.к. есть намного более подходящий партнёр.
●Внезапно наступившая эпидемия может послужить отличным поводом заняться собой, сделать давно висящие «домашние дела», и посвятить время близким.
Эпидемия коронавируса — отличный пример, на котором можно было проследить, как все по-разному относятся к кризисам. Как сейчас можно видеть, люди сумели по-разному воспользоваться этой ситуацией.
Оптимист открыт миру, у него с миром дружественные взаимоотношения, он верит, что мир к нему лоялен и всячески помогает.
Неотъемлемой частью оптимизма является и работа со значимостью. Оптимист - человек, который умеет с ней работать — не приписывать её излишне чему-то, или самому себе. А если приписал — умеет вовремя это осознать и выровнять.
Мир имеет свойство зеркала. То, что мы транслируем - то мы и получаем. Причём, работает это и по отношению к ситуациям, и по отношению к другим людям, и по отношению к самим себе.
Когда мы открыты миру, благодарны миру, когда мы видим поводы для радости - мир нам даёт ещё больше таких поводов, ещё больше поводов для благодарности.
Когда мы видим в людях хорошее, замечаем позитивные стороны в людях - эти люди открываются для нас со всё более лучших сторон. Один и тот же человек с одним может вести себя так, что тот будет считать его не совсем приятным человеком. А с нами он может быть просто приятнейшей личностью. Потому что мы сами, своим вниманием, своими проекциями на человека, своим благожелательным отношением, можно сказать, активируем в нём те или иные качества, позволяем открыться с той или иной стороны.
То же самое по отношению к самим себе.
Когда мы замечаем свои достоинства, свои сильные стороны, мир предоставляет нам всё больше возможностей эти стороны проявить. Когда мы периодически хвалим себя, любим себя, верим в себя, мы постепенно раскрываемся.
Кстати, тема благодарности, которую я затронул — ещё одна из составляющих оптимизма. Нужно уметь ценить то, что у тебя уже есть, быть благодарным за это, испытывать чувство благодарности внутри. Не нужно «жадничать» на это чувство — от него никогда не убудет.
Об этом принципе писалось ещё в Библии — книге, в которой, как бы кто к ней не относился, были изложены многие принципы нашей реальности— «у имеющего мало отнимется, имеющему много – прибавится». Здесь речь как раз про благодарность.
Нужно уметь ловить этот баланс, эту золотую середину — когда ты достаточно удовлетворен тем, что у тебя есть, ты доволен и получаешь от этого наслаждение, но при этом сохраняешь амбиции, чтобы улучшать свои результаты и прогрессировать ещё дальше. Выходить из плюса в ещё бОльший плюс.
Неблагодарность и неудовлетворенность текущим моментом, на самом деле, редко когда помогает преуспеть.
И ещё одна важная позиция позитивного мышления — благожелательность. Правильнее даже будет сказать, отсутствие зложелательности. Способность порадоваться за другого, пожелать другому человеку блага, не завидовать — всё это составные части позитивного мышления. Что отдаём, то и получаем обратно, с таким состоянием сознания и живём.
Зачем этому учиться?
Можно не ходить далеко и не угулубляться в причинно-следственые связи того почему от позитивного мышления, рано или поздно, ситуации сложаться наилучшим образом.
Есть моменты, которые можно оценить и почувствовать прямо сейчас.
Наши эмоции и энергия - две вещи, два ресурса, которые напрямую зависят от того, как мы мыслим.