Комплекс утренней гимнастики № 1 для детей второй младшей группы без предметов №1
Сентябрь 1-2 неделя на ООД (2-4 неделя сентября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки. Построение в круг | 20 сек 30 сек | средний | произ-вольное | Спина прямая |
| 2.Основ-ная часть | Комплекс ОРУ (без предметов) «Хлопки» И.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1- 2вынести руки вперёд, хлопнуть в ладоши перед собой 3-4 вернуться в исходное положение. «Вверх» И.п. – ноги на ширине ступни, руки вдоль туловища. 1 –2 поднять руки в стороны 3-4вернуться в исходное положение. «Приседание» И.п. – ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 - 2 присесть, положить руки на колени 3-4 вернуться в исходное положение. «Прыжки» И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах | 5 раз 5 раз 5 раз 3 раза | умеренный средний умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Спина прямая Руки выпрямляем полностью в чередовании с небольшой паузой |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Ходьба в колонне по одному за воспитателем (у него в руках флажок). Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
Комплекс утренней гимнастики № 2 для детей второй младшей группы без предметов №2
Сентября 3-4 неделя на ООД (1-2 неделя октября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Ходьба с одной стороны площадки на противоположную за воспитателем – посмотрим на осенние листочки. Построение в круг. | 20 сек 30 сек | средний | произ-вольное | Спина прямая |
| 2.Основ-ная часть | Комплекс ОРУ (без предметов № 2) «Покажи ладошки» И.п. – стоя ноги на ширине стопы, руки вдоль туловища. 1 - поднять руки вперёд – вот наши ладошки 2 - вернуться в исходное положение. «Покажи колени» И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 - наклониться вперёд и положить руки на колени 2 - вернуться в исходное положение. «Большие и маленькие» И.п. – стоя ноги слегка расставлены, руки за спиной. 1 - присесть, руками обхватить колени, опустить голову, выпрямиться 2 - вернуться в исходное положение. туловища. «Прыжки» И.п. – ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на двух ногах | 5 раз 5 раз 4 раза 3 раза | умеренный средний умеренный умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Спина прямая в чередовании с небольшой паузой |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Ходьба в колонне по одному за воспитателем (у него в руках флажок). Обычная ходьба + упражнения на восстановление дыхания Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |
Комплекс утренней гимнастики № 3 для детей второй младшей группы с кубиками № 1
Октября 1-2 неделя на ООД (3-4 неделя октября УГ)
| Части гимнас-тики | Двигательное содержание утренней гимнастики | Дозиров-ка | Темп | Дыхание | Организационно методические указания |
| 1. Вводная часть | Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем – он паровозик. Дети берут кубики. Построение в круг | 10 сек 20 сек 30 сек 20сек | средний | произ-вольное | Чередование бега с ходьбой Спина прямая |
| 2.Основ-ная часть | Комплекс ОРУ (с кубиками) 1)И.п. – ноги на ширине ступни, кубики в обеих руках внизу. 1 - вынести кубики вперёд, стукнуть ими друг о друга 2 - опустить вниз, вернуться в исходное положение. 2)И.п. – ноги на ширине ступни, кубики за спиной. Присесть, положить кубики на пол, встать, руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в исходное положение. 3)И.п. – сидя ноги скрестно, кубики в руках на коленях. 1 - поворот вправо, положить кубик на пол за спиной 2 - выпрямиться. То же в другую сторону. 4)И.п. – ноги слегка расставлены, кубики на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубиков, с небольшой паузой между прыжками. Игровое задание «Быстро в домик!». Дети находятся за чертой – это домик. Воспитатель предлагает детям пойти на прогулку – ходьба врассыпную. На слова «Быстро в домик!» дети вместе с воспитателем бегут за черту. | 5 раз 4 раза по 3 раза в каждую сторону 3 раза 2 раза | умеренный средний умеренный Умеренный Умеренный Быстрый умеренный | Вдох-выдох Дыхание произвольное Вдох-выдох Дыхание произвольное Дыхание произвольное | Спина прямая, ноги не сгибаем Спина прямая в чередовании с небольшой паузой чередование |
| 3. Заклю-читель- ная часть | Ходьба стайкой (гурьбой) за воспитателем на другую сторону. Речевка: Все Здоровы, всё в порядке, Спасибо утренней зарядке | 10 сек 10 сек 20 сек | умеренный умеренный медленный | Дыхание произвольное | Спина прямая |