Что нужно есть при лямблиозе?
Кислая среда крайне неблагоприятна для развития лямблий, поэтому в вашем рационе обязательно должны быть кисломолочные продукты. Пейте больше компотов и морсов без сахара, которые приготовлены из кислых фруктов и овощей. Помимо этого в сыром виде фрукты и ягоды тоже обязательны к употреблению, так как они существенно повышают кислотный баланс в желудке и помогают намного быстрее справляться с уничтожением лямблий.
Употребляйте в тушеном виде такие овощи, как томаты, огурцы, свекла и морковь. Они также будут очень полезны при лямблиозе. Никаких ограничений нет на употребление кислых фруктов (лимоны, киви, апельсины, кислые яблоки). Если вы любитель ягод, то можете смело употреблять в пищу такие ягоды, как вишня, калина, ежевика, красная смородина, черника и клюква. Если вы никак не можете прожить без сладкого, то проконсультируйтесь с врачом, чтобы он посоветовал вам современный подсластитель без углеводов.
Следует отметить, что вы можете ежедневно употреблять в пищу нежирную рыбу в вареном виде, а также нежирное мясо, разные сорта творога (не сладкие), сыры и натуральные йогурты. Очень полезными для больных лямблиозом считаются каши, которые приготовлены на воде. Однако помните, что они тоже должны быть совершенно без сахара.
Питаться при данной диете нужно 4-6 раз в сутки, но достаточно маленькими порциями. Заранее обозначьте, в какие часы вы будете питаться. Такой режим питания отлично нормализует микрофлору кишечника, что является немаловажным фактором для быстрого выздоровления. Поскольку лямблиоз очень часто сопровождается дисбактериозом, такое ежедневное питание будет очень полезным и для вашего общего самочувствия. Данную диету нужно соблюдать в течение 3-5 месяцев, постепенно переходя на привычный ритм питания.
Также не стоит забывать и о правилах гигиены. Тщательно мойте руки перед едой и обязательно перед каждым приготовлением пищи. Все продукты питания должны подвергаться обязательной чистке и последующей термической обработке. Желательно приобрести фильтр для воды, чтобы обезопасить себя от повторного заражения лямблиозом.
Если в вашей семье кто-то заболел лямблиозом, то обязательно проведите чистку всех предметов быта, чтобы никто из остальных членов вашей семьи не заразился.
От чего стоит отказаться при лямблиозе?
В первую очередь необходимо отказаться от любых мучных продуктов, то есть от хлеба, макарон и любой выпечки. Также вам придется воздержаться от употребления сладостей. Даже натуральный мёд будет некоторое время под запретом. Если вы хотите полностью соблюдать диету, то вам следует отказаться от всех сладких фруктов, например, дыни или бананов.
Молоко богато лактозой, поэтому его тоже следует убрать приблизительно на неделю из вашего рациона. Если вы любитель полуфабрикатов, то их тоже придется исключить на время диеты, поскольку во все полуфабрикаты входит крахмал, который так любят лямблии.
Для того, чтобы уменьшить значительное раздражение ЖКТ, вам следует исключить из своего повседневного рациона питания различные консервы, а также копченые, жареные, соленые и маринованные блюда. На газировку, фастфуд и острые блюда тоже накладывается табу. Если бобовые вызывают у вас метеоризм, то от них тоже следует отказаться, исходя из того, что особой пользы вашему желудочно-кишечному тракту они тоже не принесут.
Лямблиоз – паразитарное заболевания, причинами которого могут стать как домашние животные, предметы обихода переносчика инфекции. Полностью защитится от этого недуга невозможно, даже если строго соблюдать все правила гигиены.
Тяжело проходит лечение этого недуга у детей, наблюдается рвота, повышение температуры, диарея. Но при правильном лечении выздоровление гарантировано за короткий срок.
Диета при лечении лямблиоза
Важно убрать из рациона продукты, которые создают благоприятную среду для обитания паразитов. Это:
· сладкие и хлебобулочные изделия;
· острая, копченая, маринованная и жирная пища;
· колбасы и макароны всех сортов;
· сладкие фрукты;
· газированные напитки;
· овощи – редька, лук, хрен, редис и чеснок.
Разрешенные продукты:
· кислые фрукты и ягоды;
· рис;
· овощи – кабачки, морковь, огурцы;
· каши на воде;
· вторичные бульоны и супы.
Диета при лечении лямблиоза у детей
Во избежание аллергенов нужно отказаться от ягод и цитрусовых, для младенцев грудное молоко меняется на искусственное. Для более старшего возраста можно готовить каши и лепешки из кукурузы или риса, вводить в рацион мясо птицы, кефир, творог, простоквашу, свежие компоты и морсы.
Разрешенные продукты можно комбинировать между собой, делая пюре из зеленого яблока и творога, оладьи из кукурузной муки, салат из груши и куриного мяса. Такая диета при лямблиозе у детей может длиться до 90 дней, в меню полностью исключаются газированные напитки, маринады, приправы, специи, а блюда готовятся на пару или тушатся, без добавления жира.