О проведении турнира по «русскому жиму» и многоповторной становой тяге Клуба любителей силового спорта Республики Татарстан «Южная сила»
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Турнир проводится в целях популяризации физической культуры и силовых видов спорта в г. Казань.
В процессе турнира решаются следующие задачи:
- Привлечение населения для оздоровительных занятий физкультурой и спортом;
- Выявление сильнейших спортсменов;
- Пропаганда здорового образа жизни.
- Организация физкультурно-оздоровительного досуга населения.
- Соревнования являются некоммерческим мероприятием и не ставят целью извлечение прибыли заинтересованными лицами.
СРОКИ И MЕCTO ПРОВЕДЕНИЯ
Турнир проводится 23 декабря 2017, в гор.Казань, помещение торгового центра «Южный» (просп. Победы д. 91).
Начало турнира в 12.00.
Внимание! Время проведения турнира может быть изменено.
РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Общее руководство по подготовке и проведению соревнований осуществляется Организационным комитетом.
РЕГЛАМЕНТ.
Многоповторная становая тяга (согласно приложенных технических правил). Вес наряда 45 кг. Среди женщин.
Русский жим. Среди мужчин (веса снаряда - 125 кг) и женщин (веса снаряда - 50 кг).
Использование специальной поддерживающей экипировки запрещено.
УЧАСТВУЮЩИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ
К участию в турнире допускаются спортсмены, достигшие возраста 13 лет, и имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку.
Спортсмены, не достигшие возраста 18 лет, допускаются до участия в турнире только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.
Каждый участник перед участием в турнире должен проконсультироваться со своим врачом о возможности его участия в соревнованиях.
Все спортсмены самостоятельно принимают решение об участии в турнире, в полной мере осознавая, возможность получения травмы в ходе выступления на турнире.
Спортсмен должен представить медицинскую справку для участия в спортивных турнире и действующий на момент проведения турнра договор страхования от несчастных случаев.
Окончательное решение о допуске спортсмена к участию в турнире принимается организаторами соревнований.
Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с получением спортсменами травмы.
7. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победитель в дисциплине многоповторная становая тяга определяется в абсолютной весовой категории по максимальному коэффициенту атлетизма. Коэффициент атлетизма рассчитывается по формуле: вес штанги умножается на количество засчитанных повторений, полученное число делится на собственный вес атлета. Участники, сделавшие в ходе своих подходов 6 и менее успешных подъемов штанги не входят в зачет для определения победителя.
Победитель в дисциплине русский жим определяется по максимальному коэффициенту атлетизма. Коэффициент атлетизма рассчитывается по формуле: вес штанги умножается на количество засчитанных повторений, полученное число делится на собственный вес атлета. Участники, сделавшие в ходе своих подходов 5 и менее успешных подъемов штанги не входят в зачет для определения победителя.
НАГРАЖДЕНИЕ
а) Награждаются дипломами и медалями спортсмены, занявшие первые три места в абсолютной категории в номинации многоповторная становая тяга.
б) Награждаются дипломами и медалями спортсмены, занявшие первые три места в абсолютной категории в номинации русский жим.
Победители и призеры награждаются ценными подарками.
ЗАЯВКИ
Предварительные заявки на участие подаются на электронную почту оргкомитета: tatwpc@mail.ru.
Контроль за приемом поданной заявки оргкомитетом возлагается на самих участников или их представителей.
ФИНАНСИРОВАНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ
Финансирование турнра осуществляется за счет пожертвований физических и юридических лиц.
Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, размещение, суточные и другие расходы), несут командирующие организации или сами участники
Стартовый взнос со спортсменов участников соревнований не взимается.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Телефон оргкомитета: +7 987 296-44-16
Приложение 1.
Технические правила дисциплины «русский жим»
Атлет выполняет только одну попытку (за исключением случаев ошибок в установке веса штаги и других).
1. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки с хватом, не превышающим разрешенный, принятия стартового положения при котором ягодицы касаются скамьи, а ноги находятся на помосте, не касаясь скамьи или ее опор, звучит команда старшего судьи на помосте: "Жим". Разрешается и не является ошибкой перемещение ступней по помосту (подставкам под ноги) без полной потери контакта с его поверхностью. Разрешается и не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки»;
2. Спортсмен получает только одну команду для начала выполнения упражнения.
3. После получения команды, атлет должен произвести первое повторение в упражнении: опустить штангу до касания грифом туловища и затем выжать штангу вверх до положения «Выпрямленные руки» (предплечья выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения, до команды «Жим"). После этого, старший судья на помосте незамедлительно озвучивает порядковый счет выполненного повторения, после чего атлет производит следующее повторение и так далее.
4. Целью атлета является выполнение максимального количества повторений со штангой установленного веса, в пределах одного подхода, выполненных в соответствии с настоящими Правилами.
5. Счет судьи означает засчитанную попытку.
6. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
7. Спортсмен может делать остановки при выполнении упражнения и отдыхать в верхнем положении «штанга на прямых руках», но не более 5 секунд. Старший судья засекает время отдыха и после его окончания дает команду «Жим» для продолжения выполнения упражнения. Если спортсмен не выполняет команду, то раздается следующая команда «На стойки», говорящая об окончании выполнения упражнения и подведения итогов с оглашением количества зафиксированных повторений.
8. Спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение 1 минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения, получив от старшего судьи команду "Жим".
9. Подход считается успешным, если количество засчитанных старшим судьей равно или более 5 повторений.
10. На совершение попытки отводится 1 минута.
Команды, подаваемые старшим судьёй:
"Жим"- команда, подаваемая для начала выполнения упражнения спортсменом и для продолжения выполнения упражнения после 5 секундного отдыха в верхнем положении.
"Стоп"- команда, подаваемая в случае выполнения спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда в верхней точке амплитуды или другой ошибки, которую судья озвучивает дополнительно, подавая команды "Грудь", "Локти" или "Хват".
"Грудь"- команда, подаваемая судьей в случае отсутствия касания штанги груди.
"Локти"- команда, подаваемая судьей в случае неполного распрямления предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения (менее, чем при принятии стартового положения). А также при неправильном принятии стартового положения "Выпрямленные руки" до команды "Жим".
"Хват"- команда, подаваемая в случае не соответствия или изменения разрешенной ширины хвата.
"На стойки"- команда, подаваемая старшим судьей для возвращения штанги на стойки.
"Помощь"- команда, подаваемая старшим судьей для оказания помощи спортсмену со стороны ассистентов для контроля за штангой и возвращения ее на стойки.
Команды, подаваемые боковым судьей:
"Таз" и поднятая вверх рука - команда, подаваемая в случае отрыва таза от скамьи во время выполнения упражнения после команды "Жим".
"Ноги" и поднятая вверх рука - команда, подаваемая боковым судьей при отрыве ступней (ступни) от поверхности помоста (подставок) и при касании скамьи или ее опор ногами.
Приложение 1.
Технические правила выполнения упражнениямногоповторная становая тяга.
1. Штанга должна располагаться горизонтально впереди ног атлета, удерживаться произвольным хватом двумя руками и подниматься вверх до того момента, пока атлет не встанет вертикально. Штанга может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз.
2. Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.
3. По завершении подъема штанги в тяге ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, атлет должен принять вертикальное положение.
4. Опускание штанги на помост производится атлетом самостоятельно, без команды центрального судьи.
5. Целью атлета является выполнение максимального количества повторений со штангой установленного веса, в пределах одного подхода, выполненных в соответствии с настоящими Правилами.
6. Счет судьи означает засчитанную попытку.
7. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
8. Подход считается успешным, если количество засчитанных старшим судьей равно или более 6 повторений.
9. На совершение подхода отводится 2 минуты.
10. Разрешается использование лямок для тяги и поддеживающей экипировки стандартного образца.