Внешние признаки поведения материальной части, способствующие определению ошибок
Лук вибрирует при дотягивании.
Тетива ударяет по плечу, по руке, у локтевого сустава; касается одежды.
Стрела выпадает из гнезда при предварительном растягивании лука, при дотягивании, при выстреле.
Хвостовик ломается при выпуске тетивы.
Стрела при натяжении тетивы спадает с полочки в сторону; поднимается вверх.
СТП (средняя точка попадания) неожиданно смещается влево; вправо; вверх; вниз.
Отрыв попаданий стрел от СТП влево; вправо; вверх; вниз.
Частые отрывы попаданий стрел по горизонту (влево и вниз); по вертикали (влево и вправо).
Неполадки и несоответствия в материальной части, ведущие к ошибкам и влияние на результат стрельбы
Лук слишком короткий, длинный, тугой (с большой силой натягивания),
Лук несбалансирован.
Боковинка полочки слишком жесткая (слева от оси лука); слишком мягкая (справа от оси лука),
Кликер поставлен слишком далеко (близко).
Обмотка на тетиве слишком толстая (тонкая).
Разрыв одной или нескольких нитей в верхней или нижней части тетивы.
Неправильное расположение "гнезда" на тетиве (высокое, низкое); "гнездо" слишком узкое, широкое.
Плохая фиксация прицела.
Стрелы слишком короткие; длинные; тонкие; толстые; изогнутые; с трещинами.
Наконечники на стрелах слишком легкие; тяжелые.
Площадь оперения стрел слишком маленькая.
Неотцентрованная посадка хвостовика на стреле.
Крага слишком тонкая; не на месте; отсутствует.
Нет нагрудника.
Одежда не подогнана, топорщится.
Нет ременной петли на левой кисти.
Нарушения в подготовке материальной части, ведущие к ошибкам в стрельбе. Рекомендации по их устранению
I. Стрела выпадает из гнезда при натяжении тетивы
Убедитесь в правильности подготовки "Гнезда" на тетиве. "Гнездо" своими размерами должно соответствовать хвостовику. Его подгонка должна осуществляться таким образом, чтобы стрела своим весом удерживалась на тетиве.
II. Ломаются хвостовики
1. Слишком плотная посадка хвостовика в "гнездо" на тетиве. Следует подогнать "гнездо".
2. При натяжении тетивы пальцы зажимают хвостовик стрелы, с их выпрямлением стрела вытягивается из "гнезда". После выстрела ударом тетивы отламывается боковинка хвостовика.
Хвостовик должен двигаться вместе с тетивой без прижимания пальцами.
III. Тетива ударяет по предплечью руки, удерживающей лук
1. Удары происходят выше краги, под крагу:
следует удлинить тетиву до нужных размеров;
увеличить крагу или надеть две краги, перекрывающие друг друга;
пронировать локтевой сустав;
стать в более открытую стойку, рука, удерживающая лук, не должна попадать в плоскость стрельбы.
2. Тетива ударяет по лучезапястному суставу руки, удерживающей лук:
следует укоротить тетиву;
проверить расстояние от точки упора до тетивы (оно должно находиться в пределах от 18 до 24 см).
3. Тетива цепляет за одежду:
одеть плотно прилегающий нагрудник;
при натяжении тетивы плечо руки, удерживающей лук, должно идти вниз и назад, а не наоборот;
принять более открытую изготовку.
IV. Растягивание лука не соответствует требуемой величине:
голова стрелка не должна тянуться к тетиве;
надеть на тетиву "пуговку", постоянно касающуюся одного и того же места, близко к губам;
натягивать тетиву до касания кончика носа или подбородка.
Подгонку материальной части лучше всего производить на дистанциях 3, 6, 9, 12 м, затем проверять на остальных дистанциях.
Перечислены некоторые типичные ошибки, но в процессе тренировки спортсмен сталкивается с гораздо большим арсеналом их.
Все встречающиеся ошибки следует фиксировать в дневнике, так как они будут повторяться и будет казаться, что открываются все новые и новые ошибки, а это давно забытые старые.
КОЛЕБАНИЕ СТРЕЛЫ, ТЕТИВЫ, ПРОГИБ РУКОЯТКИ
Колебания стрелы
Образование угла вызывающего изгиб стрелы
Колебание тетивы
Рекомендуемая техника выпуска-отхода тетивы
Схема прогиба стрелы при выпуске-отходе тетивы
Образование колебания тетивы
Движение плечей лука при совпадении с осью симметрии лука и при изгибе плеча
Приспособления для определения прогиба рукоятки
Крепление рукоятки при определении прогиба
Колебания стрелы
Во время полета стрелы, она совершает колебательные движения. Эти колебания происходят за счет прогиба стрелы в момент, когда с пальцев кисти удерживающих тетиву натянутый лук, совершается отход тетивы. Происходит удар тетивой в хвостовик стрелы, возникшей энергией разгибающихся плечей лука.
Сильный толчок (удар) тетивой в стрелу через хвостовик не в ось симметрии лука сгибает стрелу и образует движение стрелы.
При дальнейшем движении тетивы, стрела совершает колебательные движения, и при выходе тетивы из паза хвостовика, колебание стрелы продолжается в полете до его затухания.
На величину изгиба стрелы приводящую к колебанию ее влияют следующие причины:
угол образованный между плоскостью выстрела и проекцией местом отхода тетивы от пальцев кисти и наконечником стрелы;
жесткость материала трубки;
сила лука;
вес наконечника стрелы;
размер стрелы: длина, диаметр трубки и толщина стенки;
колебательные движения тетивы.
В данном разделе рассматриваются только две причины являющиеся основными образующие ошибки и не воспринимающие их стрелком при стрельбе из лука. Это причины: образование угла при выстреле, и образование колебания тетивы вызывающий дополнительный изгиб стрелы.