| I группа | II группа | Ш группа |
| Белки | Живые продукты жиры | Углеводы |
| Мясо, рыба, яйца, баклажаны, грибы, фасоль, бобовые, орехи (живые), семечки (живые), жиры | Зелень, фрукты, сухофрукты, овощи (кроме картофеля), соки, ягоды, арбузы, жиры | Хлеб, крупы, сахар, компот, чай, варенье, картофель, мед (живой), жиры |
Совместимые Совместимые
Опасно для жизни
В том, что люди недоверчиво относятся к методикам адекватно-раздельного питания, видят в них опасность своему здоровью и полноценной жизнедеятельности, сказываются лишь стереотипы людей в подходах к приготовлению пищи, привычные, освященные опытом бабушек и мам представления о сочетаниях продуктов. Но тот, кто решительно ступит на тропу правильного питания, довольно легко и безболезненно расстанется с этими привычками, совершенно свободно примет новые вкусовые сочетания, найдет удовольствие в вегетарианской пище... Надо только не сомневаться, а пробовать, испытывать на себе то, что по незнанию нам кажется странным, а на самом деле является эффективным способом восстановления здоровья.
Таким образом, мы проследили за всеми этапами очистки организма. Очистив тело от шлаков, надо помогать ему поддерживать оптимальный режим постоянными физическими тренировками, бегом, закаливанием холодом и жаром, аутотренингом и, конечно, раздельным питанием.
Когда в биосистеме «Организм человека» восстанавливаются активные адаптационные процессы, пробуждается дремавшее ранее трансцендентальное сознание, приходит свойственная пращурам интуиция, и человек, живущий даже в сегодняшнем неблагополучном мире, обретает способность чувствовать Природу и все естественнее, исподволь для самого себя, начинает следовать ее мудрым законам, становясь более мобильным по отношению к любым неблагоприятным воздействиям среды и окружающих людей. Воистину великой сторицей окупятся все ваши затраты и неудобства, связанные с очищением организма.
Литература
1. Семенова Н. А. Здоровье здорового человека. Практическая энциклопедия XXI века.-СПб: Изд-во «Диля», 2007.-128с.
2. Семёнова Н.А. Календарь здоровья. Раздельное питание в круге года. Ежедневное очищение.- СПб: Изд-во «Диля», 2007.-576с.
3. Семёнова Н.А., кокарев Ю.М. Поговорим об очищении. Экология и биофизика.- Спб.: Изд-во «Диля», 2008.-128с.
4. Семёнова Н.А. Вегетарианская кухня раздельного питания. Простой, действенный и доступный метод восстановления здоровья. – СПб.: Изд-во «Диля», 2007.-226с.
Тема № 3. ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ МУЗЫКА - ПОМОЩНИК В УЧЕБЕ, РАБОТЕ, СПОРТЕ, ПРОФИЛАКТИКЕ И ЛЕЧЕНИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ
План:
1. История возникновения музыки.
2. Методы практической музыкотерапии.
3. Классификация современных методов музыкотерапии.
4. Влияние функциональной музыки на организм.
5. Влияние функциональной музыки на труд человека.
6. Механизм воздействия музыки на деятельность спортсменов.
7. Классификация музыки по функциональной направленности.
8. Функциональная музыка в учебном процессе.
9. Литература.