Психическое здоровье - рассматривается не только как стабильное адекватное функционирование всех основных психических функций составляющих психику человека, но и способность адаптироваться к окружающей среде. При оценке психического здоровья человека необходимо опираться на центральное понятие о норме психического развития, принимая во внимание психологический и биологический возраст. Специалисту, определяя критерии психического здоровья, психологического и социального благополучия, необходимо учитывать жизненный путь человека и его индивидуальные представления о здоровье. Это весьма сложный диагностический процесс, который требует большого профессионального и личного опыта. Для определения психического здоровья, можно рекомендовать применять подходы из клинической психологии, за образец оценки
принимать критерии нормы и нормативов.
В психологии здоровья эффективно используются различные методы естественнонаучные и психологические методы. Основные их них классифицируются на методы научного исследования и практические методы. Психологическими методами изучаются не только особенности человека, но и влияющие на него факторы и условия, изменяющие состояние различных видов здоровья. Многомерное изучение личности в психологии здоровья, позволяет определить и усилить адаптационный потенциал личности, используя актуализацию его личностных ресурсов. Применение психологических методов в практике, позволяет психологам получать разноплановую по структуре информацию о личности, о поведенческих и межличностных характеристиках, накапливать большой эмпирический материал и использовать его в построении научных концепций и теорий, а также при разработке практических рекомендаций с целью сохранения разных видов здоровья. Основными методами используемые в психологии здоровья, являются известные эмпирические методы применяемые в психологии, к ним относятся наблюдение и эксперимент и измерение. Дополнительно, также широко используются другие методы, которые в данной статье не рассматривается: библиографический метод, беседа (интервью), опрос и другие.
Метод наблюдения относится к эмпирическим методам исследований, связанных с идеографическим подходом к исследованию реальности, с тщательной фиксацией единичных фактов и явлений. Наблюдение, по степени активности исследователя в сборе эмпирического материала, относится к пассивным методам сбора данных.
В психологии здоровья, применения метода наблюдения позволяет не только рассмотреть реальные проявления особенностей психики клиента, но и раскрыть индивидуальные проявления психики в ситуациях связанных с социальным взаимодействием. Умелое использование данного метода, позволяет сформулировать гипотезу решения проблемы сохранения здоровья и, составить план реализации здоровьесберегающих программ. Полученные методом наблюдения данные, являются основой для эмпирических обобщений и являются ценным материалом для построения гипотез, теорий и др.
«Психометрия» - как метод психологии был впервые применен при исследованиях величины внимания, известным немецким ученым Х.Вольфом, им была измерена величина внимания относительно продолжительности аргументации. Отличительным признаком психометрических методов является исследование разнообразных количественных показателей их стандартизация. Стандартизация в психологии - это технологически выверенная процедура измерения параметров, позволяющая отслеживать в динамике изменение психических процессов, индивидуальных различий и др. Основное назначение психометрических методов - это создание новых психодиагностических методик, способных с точностью измерять показатели при этом обладать репрезентативностью, высокой валидностью и надежностью.
Измерение - относится к эмпирическим методам, используемым в психологии. Это пассивный метод получения эмпирического материала. Применяя метод - измерение, исследователь пассивно фиксирует происходящий естественный процесс наблюдаемой закономерности, используя для этого принципы математического описания. Реализуется данный метод, с применением измерительных приборов, способных выявить особенность состояния исследуемого материала. Особенностью применения данного метода является отсутствие воздействия со стороны психолога на изучаемое явление, благодаря четкой планомерной регистрации объективных данных прибора. К основным видам измерений, которые исследуются в психологии, относятся психофизическое измерение и психометрия.