ОДБ.11 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
План занятия №19
Дата занятия: 25.03.2022г.
Тема программы: Спортивные игры
Тема занятия: Футбол. Техника игры. Разновидности комбинаций приемов передвижения с техникой владения мячом. Действия без мяча.
Конспект
Техника — самый очевидный элемент успеха в футболе. Техника футбола представляет собой совокупность специфических приёмов, которые используются в игре для достижения поставленных целей. Она включает в себя бег, ведение мяча, удары, остановки и финты.
Чтобы стать отличным футболистом и полностью раскрыть свой потенциал, игроку, в первую очередь, необходима превосходная техника работы с мячом, а также амбиции, игровой интеллект и хорошая физическая подготовка. В данном посте речь пойдёт о технике футбола — основных приёмах, которыми должен владеть каждый футболист.
Схема структуры техники игры в футбол
Техника передвижения
Техника передвижения включает в себя все способы передвижения игрока по полю и она делится на:
· Бег: обычный, приставной, спиной вперёд, скрестный.
· Прыжки: толчком одной ноги, толчком двумя ногами.
· Остановки: прыжком, выпадом.
· Повороты: переступанием, прыжком, поворотом на опорной ноге.
Футбол — динамичный вид спорта, поэтому игрокам приходится двигаться по площадке и каким способом совершаются эти перемещения зависит от конкретной ситуации.
Допустим, вы защитник, и на ваши ворота начинается быстрая атака. Сначала вы двигались вперёд обычным бегом, потом, когда соперник перешёл в наступление, пришлось остановиться и несколько метров пробежаться спиной вперёд. Затем вектор атаки противника изменился и вам пришлось сделать поворот и опять начать двигаться обычным бегом. Видите, сколько видов передвижений пришлось совершить защитнику за такой короткий промежуток времени.
Или другая ситуация. Команда подаёт угловой и атакующие футболисты располагаются примерно на линии штрафной площади. Когда подающий начнёт двигаться к мячу с целью доставить его в штрафную, его партнёры начинает движение вперёд на ворота. Здесь атакующие игроки с целью обмануть защитников могут использовать различные вариации передвижений от обычного и приставного бега, заканчивая прыжком. Тип прыжка (толчком одной или двумя ногами) зависит от ситуации, игроки должны смотреть, как и куда летит мяч, и куда им нужно переместиться, чтобы наилучшим образом нанести удар.
Техника ведения мяча в футболе
Контроль мяча в футболе то есть ведение осуществляется двумя способами
1. Ногой
2. Головой
В свою очередь ведение ногой можно выполнять такими способами:
· Внешней частью подъёма
· Средней частью подъёма
· Внутренней частью подъёма
· Внутренней стороной стопы
· Носком
· Бедром
· Средней частью лба
Чаще всего футболисты ведут мяч внешней частью подъёма — это основной вид контроля мяча. Ведение средней частью подъёма может быть применено когда игрок медленно приближается к противнику, пытаясь его обыграть. Ведение внутренней стороной стопы, зачастую, применяется когда необходимо изменить траекторию движения мяча. К примеру, футболист вёл игровой снаряд по бровке внешней частью подъёма, а при встрече с противником, внутренней стороной стопы, развернул мяч в бок и продолжил движение.
Ведение мяча внутренней частью подъёма может чередоваться с ведением внешней частью подъёма ноги, когда владеющий мячом игрок пытается обыграть противника и быстро одной ногой меняет направление движения мяча, тем самым запутывая оппонента.
В футболе также бывают случаи, когда вести мяч приходится с помощью бедра. Такое чаще всего происходит, когда нет времени быстро опустить мяч на газон и доводится вести его бедром (жонглируя). В исполнении больших технарей футбола, таких как Роналдиньо, Эден Азар, Криштиану Роналду, контроль мяча бедром на скорости выглядит очень эффективно и болельщики непременно сопровождают овациями такие действия. Тоже самое касается и ведения мяча срединой лба. Случаются моменты в матче, когда нужно использовать несколько касаний лбом, прежде чем опустить его на землю, отдать партнёру или выполнить удар.
Удары по мячу ногой
Классификация:
· Удары ногой
· Удары головой
Удары головой:
· средней частью лба
· боковой частью лба
Удары ногой:
· внутренней стороной стопы
· внешней стороной стопы
· внутренней частью подъёма
· средней частью подъёма
· внешней частью подъёма
· носком
· пяткой
Чтобы придать мячу движение, по нему необходимо ударить. В футболе есть два способа ударить по мячу: головой и ногой (руки запрещены правилами). Чаще всего футболисты касаются мяча ногой и в зависимости от ситуации выбирают тот или иной вид удара. Чтобы выполнить несильный удар или отдать пас на небольшое расстояние, применяется удар внутренней стороной стопы («щёчкой» по дворовому жаргону). Очень часто таким способом игроки наносят удары в пределах штрафной площади или пробивая пенальти (точность попадания в цель при этом высокая).
Внешней стороной стопы бьют тогда, когда нужно выполнить сильную передачу по траве или воздуху на среднее расстояние или при ударе по воротам. После удара таким способом мяч полетит с подкруткой и его будет гораздо тяжелее отбить или перехватить. А вот средней частью подъёма наносятся сильные прямые удары, в том числе их использует и вратарь при вводе мяча в игру.
Удары внутренней и внешней частью подъёма позволяют придать мячу вращения и точности. Применяют такой способ для передач на дальние расстояния по воздуху, а также при ударах по воротах, особенно со штрафных.
Удар носком (пыром по дворовому жаргону) производится тогда, когда у игрока нет времени подстраиваться под удар наилучшим способом. Этот удар очень распространен в мини-футболе, где высокая игровая динамика и у участникам матча приходится наносить удар быстро без подготовки. Также удар носком применяется некоторыми футболистами при выполнении пенальти. А вот удар пяткой — это область техничных персон футбола. Порой, возникают ситуации, когда стоя спиной к воротам, нет возможности быстро развернуться и лучше всего выполнить удар пяткой. Точность здесь будет невысокой, но если случится взятие ворот, такой гол не раз покажут в повторах, а зрители будут его долго обсуждать. Особенно эффектными получаются голы пяткой, забитые в ситуациях, когда один игрок простреливает с фланга, а второй опережает защитников и элегантно отправляет мяч в сетку ворот.
Что касается ударов головой, то средней частью лба чаще всего играют защитники, которые перехватывают навесы и удары от ворот противника. А вот боковой частью лба, зачастую, наносятся удары при розыгрышах углового.
Техника остановки мяча
Есть 3 приёма для остановки (обработки/приёма) мяча в футболе:
1. Ногой (подошвой, внутренней/внешней стороной стопы, средней частью подъёма, бедром, внутренней частью подъёма, голенью, пяткой)
2. Туловищем (грудью, животом)
3. Головой (средней частью лба)
Все виды остановок мяча могут выполняться на месте, в движении или в прыжке. Как правило, большинство приёмов в футболе осуществляется ногой. Игрок, в зависимости от ситуации, траектории полёта мяча должен определиться, каким образом он будет обрабатывать мяч. Мячи, катящиеся по низу, лучше всего останавливать подошвой или внутренней/внешней стороной стопы. Но в футбольном матче возникает очень много ситуаций, когда приходится останавливаться летящий по воздуху мяч. В таком случае для идеальной отработки мяча лучше всего использовать бедро, среднюю частью подъёма или грудь.
Также иногда футболистам приходится совершать вынужденные приёмы — это касается остановки мяча животом. В этом приёме нет какой-то особой техники. Также высоко летящие мячи игрок может остановить грудью или головой, причём первый тип остановки выполнить гораздо легче, чем второй.
В футболе тяжелее всего выполнить остановку мяча в прыжке. Игроку за короткий промежуток времени предстоит рассчитать куда летит мяч, выполнить прыжок и принять мяч так, чтобы он не отлетел в сторону или не достался противнику. Конечно, для профессиональных футболистов выполнить такую остановку мяча сущие пустяки, при условии, что рядом нет соперника, также жаждущего завладеть мячом.
Финты
Финты в футболе — это обманные приёмы, выполняемые игроком с целью обыграть соперника. Финты всегда украшали и украшают по сей день любой футбольный матч. В современном соккере очень ценятся игроки, имеющие в своём арсенале кучу всевозможных трюков, которые выполняют их безупречно, при этом, что самое главное, очень редко теряют мяч.
Рональдиньо, Криштиану Роналду, Зиденин Зидан — всё это крутые ребята, которые за свою карьеру выполнили не одну сотню финтов, изрядно поиздевавшись над оппонентами. Чтобы совершать такие обманные манёвры, не обязательно быть мега техничным игроком, потому как есть и самые простые финты, которые запросто смогут выполнять даже начинающие футболисты.
Вот самые известные и распространенные виды финтов:
· Уходом
· Выпадом, двойным выпадом
· Перенос ног над мячом
· Пробрасывание мяча мимо соперника или между ног
· Убирание мяча назад
· Пропуск мяча между ног
· Марсельская рулетка (360 или финт Зидана)
· Эластико
· Финт Кройфа
Кстати, у нас на сайте есть полезная информация на счёт того, как научиться лучшим финтам в футболе. В данном посте вы также найдёте интересные видео, в которых досконально показан процесс обучения разным финтам.