Цитаты из книги Ирвина Ялома или почему люди не могут изменить жизнь и живут в иллюзиях
Хотите изменить жизнь и достигнуть гармонии с самим собой? Достигнуть умиротворения и поднять самооценку?
Люди ходят к специалистам по разным поводам, но цель у посетителей одна - изменить качество жизни.
Если болит тело то идут к врачам по телесным болезням. Если болит душа, что почему то люди боятся идти к психологам? Но иногда сильно припекает и приходится посетить специалистам.
Чтобы понять чем отличается психолог от психотерапевта, а психотерпевт от психиатра надо знать, что:
· Психолог и психотерапевт работают с болью в душе здорового человека. Причем психотерапевт это врач с медицинским образованием и имеет право назначать препараты. Психолог препараты назначать не имеет права
· Психиатр работает с здоровой частью души больного человека.
Итак: какая задача специалистов в ходе консультирования?
У меня был опыт проведения опроса обычных людей на предмет того, как они представляют работу психолога и психотерапевта
Практически все говорят, что эти эти специалисты занимаются тем, что ДУЮТ В УШИ. Это у них метод такой - дуть в уши за деньги.
Однако, раскроем тайну. Вот основной принцип работы:
Общий принцип очевиден: в ответ на сетования пациента по поводу его жизненной ситуации терапевт интересуется, каким образом пациент создал эту ситуацию. И.Ялом
То есть психолог дает понять что человек сам формирует то, что вокруг него. Это честный подход. На этом этапе куча народу прекращает терапию.
Они пришли за советом или за тем, что специалист должен за них что то сделать или дать совет что надо сделать.
· Кстати: в этическом кодексе психолога запрещено давать советы.
Потому что человек сам обязан научиться решать свои проблемы, а специалист лишь помогает в них разобраться. Так сказать взгляд со стороны. Союзнические отношения. сотрудничество
Но люди не любят брать ответственность за происходящее и ищут того, на кого можно скинуть ответственность. Если психолог не берет ответственность за жизнь и ситуацию клиента то ему могут высказать все что накипело на душе..
Самое часто повторяющаяся фраза на консультации знаете какая?
Пока человек верит в «не могу», он не сознает свой активный вклад в собственную ситуацию.
Есть простая формула:
· Не могу- не хочу- не выгодно
Если человек говорит не могу, то значит ищите то, от чего он бежит или хочет скрыть.
Доктор Хаус говорил, что все врут. Именно так. И даже не по причине сознательного желания обмануть специалиста. А чтобы не прикасаться к боли. Потеря иллюзий всегда болючее мероприятие.
Если хочешь изменить жизнь, то принимай решение. Жизнь твоя? Быть честным это сложно. Увиливать и кривляться на приеме - да, все же видно как и что. Кстати: люди очень боятся, что их малодушие и попытка обмана будут разоблачены
Люди, очень часто, идут на консультацию за ресурсом для того, чтобы жить лучше ничего не меняя в своей жизни. И не прикладывая никаких усилий.
Терапевт всегда должен действовать исходя из тезиса, что пациент сам сотворил собственное неблагополучие. Не по случайности, не из-за злой судьбы и не из-за генов пациент одинок и изолирован, страдает бессонницей, с ним постоянно плохо обращаются. Терапевт должен выявить роль данного конкретного пациента в его собственной дилемме и найти способы донести это знание до пациента. Пока человек не осознал, что сам сотворил собственную дисфорию, мотивация к изменениям отсутствует.
Итак. Припекло, поиск специалиста произошел.
Надо идти на прием. С чем идти?
Как правило люди сразу не могут четко сформулировать того, чего они хотят на самом деле. Задача специалиста помочь облечь смутные желания в четкий ответ на вопрос:
· Что ты хочешь?
И если человек твердит, что он хочет, но не может по причине: люди, климат, правительство, семья, отсутствие денег и рептилоиды, то:
Пока мы продолжаем верить, что причиной нашего неблагополучия являются другие, или невезение, или не удовлетворяющая работа – короче говоря, нечто вне нас, – зачем нам вкладывать энергию в личностное изменение?
Еще в институтt нам говорили статистику, что к внутренним изменениям готовы всего 10 процентов. Остальные ничего не хотят менять и не хотят прикладывать усилий
Я хожу на ЛФК уже полтора года. Разговаривал с инструкторами на тему того, примерно какой процент пациентов пашет на тренировках и ходят регулярно
Ответ был такой же - не более 10 процентов.
Так что люди не меняют свою жизнь лишь по причине собственного малодушия или по причине того, что их, в основном, все устраивает