26. Статическая гибкость – это
а) гибкость, позволяющая сохранять позу и положение тела;
б) способность быстро, точно, целесообразно и экономно решать двигательные задачи
в) способность эффективно выполнять работу в определенной трудовой и спортивной деятельности, несмотря на физическое утомление
27. Сколько километров согласно К. Куперу при контроле за ОФП нужно преодолеть за 12 минут (мужчинам до 30 лет)
А) 2.0 – 2.4 км
б) 2.4 – 2.8 км
в) 2.8 – 3.0 км
28. Оценка физического развития определяется по
А) формам и размерам тела
б) внешнему виду
в) мешкам под глазами
29. Кумулятивный тренировочный эффект – это
а) изменения, происходящие в организме во время выполнения упражнения и в ближайший период отдыха
Б) изменения в организме на протяжении длительного периода тренировки в результате суммирования срочных и отставленных эффектов большого числа тренировочных занятий
в) изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (на другой и последующие дни после нагрузки)
30. Мотивация может быть использована
а) для укрепления духа
б) для повышения эмоциональных возможностей
В) для укрепления здоровья
31. Обычная дозированная ходьба выполняется
а) в дозированном темпе
б) в обычном темпе дозированная
В) в привычном темпе строго дозированная
32. При любом виде ходьбы очень важен
А) подбор обуви
б) подбор темпа
в) подбор скорости
33. Рост взрослого человека в течении суток может изменятся
А) до 2-3 см
б) до 3-4 см
в) до 4-5 см
34. Осанка формируется естественным путем в ходе
а) силовых тренировок
б) ежедневных тренировок
В) многолетней тренировки
35. Физкультура всегда была одним из средств подготовки человека
а) к мозговой деятельности
Б) к трудовой деятельности
в) к физической деятельности
36. Назовите основные формы труда
а) физический и статический
Б) физический и умственный
в) динамический и умственный
37. Быстрому освоению профессиональных действий способствует
а) занятия по физической подготовке
б) специальные упражнения
В) профессиональные тренажеры
38. Назовите результат исследования ППФП
а) прикладные социальные качества
б) основные социальные качества
В) прикладные специальные качества
39. Неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека
а) плохая физическая подготовленность
Б) перегрузка одних функциональных систем организма и недогрузка других в современном труде
в) низкий уровень физических качеств
40. В физкультурных минутках общего воздействия первое упражнение чаще всего связано
а) с наклонами или поворотами туловища в сочетании с движениями рук и ног
б) с распрямлением спины и отведением плеч назад
В) с маховыми движениями и расслаблением
Вариант 4
1. Становление физической культуры и её развитие во многом обусловлено
А) материальными условиями жизни общества
б) физическими условиями жизни общества
в) моральными условиями жизни общества
2. Дает дополнительную уверенность при адаптации в новом коллективе к особым условиям армейской жизни даёт
а) умственная подготовленность
б) моральная подготовленность
В) физическая подготовленность
3. Педагогический опыт показывает, что отношение каждого студента к физической культуре складываются из наличия или отсутствия
а) нравственности
б) дисциплины
В) знаний в данной области
4. Физические упражнения являются наиболее эффективным способом
А) снятия умственного утомления
б) поднятия сил
в) снятия спазмов
5. Физическое воспитание это процесс
а) физиологический
б) морально-этический
В) педагогический
6. По каким учебным отделениям распределяют студентов по дисциплине «физическая культура»
а) подготовительный, специальный, профессиональный
б) основному, нормальному, специальному
В) основному, специальному, спортивному
7. Какие качества спортсмена ярко показывают эстетику физической культуры
а) физические
б) духовные
В) физические и духовные
8. Согласно современным представлениям, в коре головного мозга насчитывается
А) 14 млрд клеток
б) 12 млрд клеток
в) 13 млрд клеток
9. В покое кровь совершает полный кругооборот за
а) 8-10 сек
б) 60-80 сек
В) 21-22сек
10. Уменьшение концентрации глюкозы в крови приводит
а) к повышению тонуса организма
Б) к снижению мышечной и умственной способности
в) не влияет на организм
11. Минимальное количество энергии, которое человек расходует в состоянии покоя, называется
А) основным обменом
б) полным обменом
в) регулярным обменом
12. Систематическое продолжение работы в состоянии утомления, связанного с чрезмерным нервно - и психическим или физическим перенапряжением может привести
а) к утомлению
Б) к переутомлению
в) к тренированности
13. Двигательный стереотип – это
а) несистематическое действие рефлексов