РЕФЕРАТ ПО ДИСЦИПЛИНЕ
Элективные курсы по физической культуре
Направление подготовки – 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки)
Направленность – Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура
Форма обучения – очная
Выполнила студентка Науменко Милена 1 курс, группа ОБ-БЖ ФК-11 |
Проверил Лебедев А.Д, оценка: ______; подпись: _______ «___» ____________ 2020 г. |
Оренбург-2020
Основные правила баскетбола
1. Пробежка в баскетболе – происходит, когда игрок совершает больше трёх шагов с мячом в руках. За такое нарушение правил отдаётся право на сбрасывание команде противников.
2. Аут – если мяч вылетает за пределы поля. После этого мяч будет отдан команде противников.
3. Неправильное ведение – если игрок во время пробежки с мячом совершает ведение сразу двумя руками. То право на сбрасывание отдаётся команде противников.
4. Прыжок с мячом в руке – совершать прыжок разрешается только для забрасывания в кольцо корзины, в случае нарушения правила, мяч будет отдан команде противников.
5. Правило трёх секунд – запрещается находиться в зоне под корзиной противника с мячом в руках больше трёх секунд, в противном случае мяч будет отдан команде противников.
6. Правило пяти секунд — запрещается за указанное время выполнять бросок. В случае нарушения мяч отдадут противоположной команде.
7. Правило восьми секунд – если команда, владеющая мячом, не выходит в переднюю зону за указанное время, то мяч будет отдан на сбрасывание другой команде.
8. Правило двадцати четырёх секунд – за указанное время команда, владеющая мячом, должна совершить бросок в корзину. Как только мяч хотя бы прикоснётся к корзине, счётчик обнуляется. В случае нарушения правила, мяч отдаётся на вбрасывание другой команде.
|
9. Нарушение зон – командам запрещается передавать мяч из одной зоны в другую. Санкцией за это нарушение является отдача мяча противникам.
10. За нарушение спортивного поведения или жёсткую игру назначается штрафной бросок в кольцо. Команде противников даётся две попытки, после чего игра возобновляется. В случае попадания мячом в кольцо даётся только одно очко.
Дополнительные правила
По правилам у каждой команды должен быть один капитан – если капитан решит покинуть игровое поля во время матча, то он обязуется доложить судьёй о том, кто будет исполнять его обязанности.
Ход игры каждой команды регулируется тренером. Именно он решает, кому из игроков необходимо выйти на поле, а также кого из них необходимо заменить во время матча. В игре разрешается бесконечное число замен, но совершать замену можно только тогда, когда мяч находится не в игре.
Тренер вправе запросить тайм-аут, который длится на протяжении одной минуты. Всего разрешается брать не больше одного тайм-аута в каждом тайме. Запрос можно совершать только тогда, когда мяч находится не в игре, после чего игровое время останавливается.
Какие бывают фолы в баскетболе
Фол – несоблюдение каких-либо правил, конкретным игроком, а также некультурное поведение. В баскетболе существуют следующие виды фолов:
· Технический – такой фол присуждается за нарушение правил ведения мяча.
· Персональный – присуждается игроку за непосредственный контакт с противником.
|
· Обоюдный — этот фол даётся сразу двум игрокам, совершившим персональный фол.
· Неспортивный – выдаётся за нарушение спортивного поведения.
· Дисквалифицирующий – присуждается за серьёзные нарушения правил, после получения такого фола, игрок больше не может вернуться в игру до окончания матча.
Сколько фолов нужно получить для исключения игрока из игры? Тот игрок, который за один матч получает пять персональных или же технических, а также два неспортивных фола, обязуется прекратить игру до окончания матч. Теперь вы знаете сколько таймов в баскетболе, а также все основные правила этой игры.
Основные жесты баскетбольного судьи можно разделить на группы в порядке важности значимости для игрока:
- Официальные жесты судей в баскетболе, связанные с нарушениями;
Важно знать, что нарушение приводит к потере мяча, но не отражается в командных и персональных фолах спортсмена.
- Жесты связанные с типами фолов;
В отличие от нарушений, фолы наказываются индивидуально за несанкционированное действие одним игроком по отношении к другому.
- Жесты замен и тайм-аутов;
- Жесты набора очков;
- Информативные жесты;
- Жесты для нумерации игроков;
- Особые фолы;
- Судейство в баскетболе и жесты, связанные с игровыми часами.
Знание знаков судьи в баскетболе помогает быстро ориентироваться в ситуации на площадке и не тратить драгоценное время на лишние разбирательства.