Как устроена нервная система, и что делать, чтобы перестать нервничать
Нервы ассоциируются с грызением ногтей, очередями и пергидрольной дамой из ЖЭКа: «Мужчина, что вы такой нервный!» Припоминается также, что нервные клетки не восстанавливаются и от нервов — все болезни. Обидно. Неполадки с сердцем тоже могут кончиться белыми халатами или даже тапочками. Но при этом сердце — символ любви. Нервы, наоборот, — синоним тягот бытия. Может, пора менять стереотипы? Не так уж эти самые нервы плохи, честное слово.
ВЛАДИМИР КУЗЬМЕНКОредакция
Wayhomestudio / Freepik
Зачем нужны нервы
Конечно, нервы могут заставить вас понервничать, но это только побочный эффект их основной работы. На самом деле они нужны для того, чтобы организм адекватно реагировал на сюрпризы окружающей среды. Например, на просьбу прикурить в 3 часа ночи на окраине Северного Бутово. Практически всем живым существам (кроме разве что одноклеточных) нужно иметь хорошую реакцию, чтобы не быть съеденными и самим чем-нибудь перекусить. Для этого природа придумала специальные клетки — нейроны, — которые должны воспринимать внешние раздражители и передавать сигнал по всему организму.
У какой-нибудь несложной медузы нервная система незатейлива: равномерная сеть клеток, которая помогает прозрачной гадине более-менее целенаправленно колыхаться в волнах. Если бы наша нервная система была такой же, реакции на мир были бы просты и однозначны: на гамбургер и на красивую девушку вы бы с одинаковым выражением лица бросались всем телом и пытались их съесть. Для того чтобы у вас хватило ума выкинуть гамбургер в помойное ведро, а красавицу для начала развлечь анекдотом, нервную систему пришлось усовершенствовать.
Если вы грызете ногти...
И к тому же дергаете ногой, барабаните пальцами по столу, прохаживаетесь по комнате во время телефонного разговора, щелкаете суставами пальцев, теребите кончик носа, грызете ручку — все это еще не признак патологии. Врачи называют такие действия мышечными стереотипиями. Конечно, это говорит о нервозности и неуверенности в себе, но к доктору пока рановато.
Отправляйтесь в больницу, если вы даже усилием воли не в состоянии прекратить моргать, дергать головой, пожимать плечами, фыркать и свистеть. У вас самый настоящий тик, или, говоря по-научному, насильственный гиперкинез. Самые занимательные тики — эхолалия и копролалия. В первом случае человек повторяет каждую сказанную другими фразами. Во втором — выкрикивает ругательства.
Как устроены нервы
Нервная система делится на две части — центральную и периферическую. Периферическая — это длинные отростки нервных клеток, объединенные в пучки (нервы). По ним бежит электричество. Максимальное напряжение чуть-чуть превышает 0,1 вольта. В виде таких сигналов информация от рецепторов идет в центральную нервную систему — в спинной и головной мозг. Там сигналы превращаются в цельную картину окружающего мира. В ответ ЦНС посылает импульсы обратно к органам и заставляет вас действовать. Например, по двигательным нервам сигналы бегут к мускулатуре с целью как-нибудь повлиять на ситуацию.
Зачем врачу молоток?
Молоточек, угрожающе выглядывающий из кармана невропатолога — это не только стильная замена бутона в петличке, но еще и инструмент диагностики. С его помощью врач проверяет рефлексы. Самый известный среди них — коленный, но он далеко не единственный. Обстукав человека с головы до ног и заглянув в зрачки, специалист может сделать вывод о состоянии нервной системы. Например, повреждения коры головного мозга меняют рефлексы — иногда проявляются даже те, которые в норме теряют актуальность еще в младенчестве.
Например, рефлекс орального автоматизма. Стукните себе по губам карандашом. Надеемся, ничего не произошло. А вот если бы кора ослабила свой контроль, ваши губы непроизвольно вытянулись бы в трубочку.
Не все в ваших руках
Двигать руками, ногами и языком вы можете по собственному желанию. Но попробуйте усилием воли вызвать у себя эрекцию или расширить зрачок. Такое получается только у йогов. Они могут замедлять пульс и регулировать артериальное давление. Йоги объясняют это влиянием таинственной энергии Кундалини, которая дремлет где-то в основании позвоночника. Ученые считают, что йоги скорее всего задерживают дыхание и в результате достигают «запредельного торможения» в дыхательном центре мозга, из которого и приходит сигнал о замедлении пульса.
Как бы там ни было, у всех или у большинства людей за работу внутренних органов отвечает вегетативная нервная система. Она функционирует, совершенно не обращая внимания на желания своего хозяина. Нервы несут сигналы о состоянии организма в вегетативные центры, откуда затем поступают импульсы, корректирующие работу того или иного органа. При этом сознание никак не воспринимает поступающий сигнал и не может на него повлиять. Такая ситуация должна всех устраивать: приятно переложить ответственность на чужие плечи, даже если это плечи вашего собственного организма.
Топ вещей, которые грызут нервные люди
Ручки и карандаши
Дужки очков