СОГЛАСОВАНО
Заместитель главы администрации
Семилукского муниципального района
по социальным вопросам
__________________Л.В. Здоровцова
«____»__________________2016 года.
П О Л О Ж Е Н И Е
О Кубке Семилукского района по силовому многоборью
«Три Богатыря», посвященному Дню России.
1. Цели и задачи:
- пропаганда здорового образа жизни;
- развитие силовых видов спорта на территории Семилукского района;
- привлечение детей и молодежи к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- организация досуга детей и молодежи Семилукского района;
- празднование Дня России.
.
2. Организаторы:
Кубок по силовому многоборью «Три богатыря» (далее – Кубок) проводится по совместной инициативе председателя общественного Совета при администрации городского поселения - г. Семилуки - Жук Станислава Леонидовича, Семилукской районной общественной организации «Военно-патриотический клуб БОГАТЫРЬ СЕМИЛУКИ», Общественной организации «Семилуки – Наш Город! Сообщество неравнодушных людей», Воронежской областной общественной организации «Наше общее дело», при поддержке администрации Семилукского муниципального района и администрации городского поселения – г. Семилуки.
Партнерами Кубка являются: Студия праздника «Хлопот.нет», «Русская кухня», Детский развлекательный центр «Каруселька», фитнес-клуб «Волот», автошкола «Драйв», ГПК «Кедр».
3. Участники:
К участию допускаются юноши и девушки достигшие возраста 18 лет и старше.
4. Правила проведения:
4.1. Команда участников состоит из 3 человек.
4.2. На первом и втором этапе Кубка участвуют по одному человеку от каждой команды.
4.3. Первый этап включает в себя выполнение на время следующих упражнений:
- жим лежа на горизонтальной скамье штанги весом 100 кг в количестве 20 раз.
- приседания со штангой весом 120 кг до параллели в количестве 20 раз.
- тяга автомобиля массой 1,7 тонны за трос на расстояние 20 метров.
Этап выполняется двумя участниками с разных команд, время отдыха не ограничено. Разрешено использование специальных удерживающих лямок и поясов, а также магнезии.
4.4. Второй этап включает в себя 3 комплекса по кроссфиту. Проводится на время среди двух участников с разных команд.
- первый комплекс: установить максимум за 5 минут связки: взятие штанги на грудь, фронтальное приседание, живомой швунг.
- второй комплекс: махи гирей 16 кг (25-20-15-10-5), одинарные прыжки на скакалке (25-20-15-10-5) выполняется без пауз.
- третий комплекс: содержание будет известно участникам в день проведения Кубка.
4.5. Третий этап включает в себя упражнение из силового экстрима, проводится с участием каждой команды в порядке жеребьевки на время.
- участник команды выполняет упражнение фермерская прогулка на расстояние 40 метров с весом 40 кг на каждую руку, в то время как двое других участников начинают коллективно тянуть автомобиль КАМАЗ весом 11 тонн за канат.
- участник выполнив фермерскую прогулку присоединяется к команде и помогает в тяге КАМАЗа.
4.6. По результатам трех этапов время затраченное на прохождение суммируется. Команда, затратившая наименьшее время на прохождение всех этапов объявляется победителем.
4.7. В случае одинакового времени, показанного разными командами среди них проводится дополнительный этап:
- армрестлинг: проводится по правилам ФАР, команда набравшая большее количество очков после трех раундов объявляется победителем или занимает место выше команды соперника в итоговом протоколе Кубка.
5. Место и время проведения:
5.1. Кубок проводится на территории г. Семилуки на центральной площади им. В.И Ленина.
5.2. Дата проведения: 12 июня 2016 года. Время проведения: 13:00 – 15:00.
Заявка
6.1. Заявка на участие в Кубке принимается до 23:00 9 июня 2016 года на адрес электронной почты semilukier@mail.ru.
6.2. Заявка должна быть оформлена согласно прилагаемой форме (Приложение 1) содержать название команды, ФИО всех участников, года рождения, ФИО, должность, контактный телефон представителя команды, печать и подпись врача допустившего участника до соревнования (на каждого участника). Оригинал заявки команда подает организаторам в день проведения Кубка.
6.3. Участники вносят вступительный взнос в размере 100 рублей с человека в день проведения Кубка.
Финансирование.
7.1. Финансирование Кубка осуществляется за счет средств оргкомитета.
7.2. На Кубок участники пребывают за счет личных средств.
7.3. Финансирование на покупку наградного материала Кубка осуществляет оргкомитет.
По всем возникшим вопросам обращаться по телефону:
Сергей). Vk.com/cherdintsevsv
Приложение 1.
В организационный комитет
по проведению Кубка Семилукского района
по силовому многоборью «Три богатыря»
от __________________________
____________________________
____________________________
Заявка.
| № п/п | ФИО | Год рождения | Печать и подпись врача |
Представитель команды: _______________________________, ______________________________. Тел.: __________________________.
К соревнованию допущено ____ человека
Врач _________________________/_________________/