Бегом от старости к счастью
Бороться со старостью, болезнями и одиночеством решаются немногие. Столкнувшись с первыми же препятствиями, люди пенсионного возраста очень часто сдаются и решают проводить оставшуюся жизнь у телевизора, вывязывая кофточки внучке, или на огороде.
Становление
От нечего делать старики собираются на лавочке возле дома и рассказывают друг другу о болячках, бессоннице, нравах молодого поколения. После такого скучного времяпрепровождения радость к жизни, кончено, уходит, остается только обида, горечь и хворь. Светлана Хисамутдинова смогла победить в войне с уходящими годами годами. В свои шестьдесят пять лет она участвует в пробегах на 2 тысячи километров, пишет стихи, ездит по миру и никогда не унывает. Посещала эта удивительная женщина и Брянский край.
В жизни Светланы многое зависело от случая. Ее отец погиб на войне, а мать умерла, когда девочке было десять лет. Она осталась у бабушки в Курске. В чемто родителей смогли заменить мудрые наставники, которые сыграли решающую роль в ее судьбе. Однажды к шестиклассникам (среди них была и Светлана), пришел новый учитель физкультуры Иван Иванович Галаженко. Бывший моряк любил природу и детей. Вместе со своими подопечными он отправлялся в пешие походы, в путешествия под парусом и на ялике. Света, следуя примеру своего учителя, тоже серьезно увлеклась спортом.
В политехнический институт ей поступить не удалось, поэтому пришлось ограничиться техникумом и работой на предприятии «Химволокно». В эти годы она достигает больших успехов в конькобежном спорте. Став чемпионкой области, Светлана отправляется на соревнования в Тамбов. Там ее заметили тренеры из Смоленского института физической культуры и пригласили учиться. Ей тогда было уже 27 лет. В институте девушка встречает второго наставника – Валентина Степановича Приставкина. Тренер научил студентку верить в себя и целенаправленно идти к победе. Уже на первом курсе она становится мастером спорта и попадает во всесоюзную сборную. После окончания института Светлана поступает в аспиранту, преподает. Постепенно она начинает понимать, что, несмотря на видимые успехи, в ее жизни чегото не хватает. Даже защита кандидатской диссертации не принесла ей настоящей радости. Спортивные достижения откликнулись букетом болезней: серьезнейшими артритами, бронхитами, переломом шейного позвонка.
Переворот в душе и жизни
В 49 лет Светлане удается в корне изменить свою жизнь. Особое внимание она уделяет именно совершенствованию души, внутренней составляющей человека. Внезапно женщина начинает писать стихи, которые теперь всегда ее сопровождают. На вопросы собеседников она отвечает рифмованными строками. Ее стихи о душе, солнце, любви и свете. Через некоторое время бывшая конькобежка решается участвовать в первом марафоне. Было очень тяжело физически, но зато она наконецто смогла почувствовать удовлетворение. Профессиональный спорт заставлял насиловать себя и отдавать все силы, а, участвуя в пробегах, Светлана радовалась всей душой. Только теперь она поняла, что на старт надо выходить с улыбкой и внутренней силой, а не с угрюмым выражением на лице и накаченными мышцами. Раньше она не спала ночь перед стартом, переживая за соревнование. Сегодня победа не является целью Светланы. «Я не хочу выигрывать, – говорит спортсменка, – и поэтому мне легче бежать такие дистанции».
Женщина считает, что физические возможности безграничны, поэтому нет предела совершенству. Нежелание чтолибо делать мы порой объясняем усталостью или неумением, на самом же деле это обыкновенная лень. С нейто и нужно постоянно бороться, думает Светлана. Она стала просыпаться до восхода солнца. Так, по ее мнению, легче включиться в природные ритмы и всегда быть бодрой. Организму требуется совсем немного пищи и времени для сна. Например, спортсменка полностью отказалась от мясных и молочных продуктов, не ест хлеб и жареные блюда. Основа ее рациона – овощи и фрукты, причем в небольших количествах. Этого вполне хватает даже для такой активной жизни, как у Светланы. Участвуя в НьюЙорке в пробеге на 507 миль (800 километров), спортсменка не похудела ни на один килограмм. Она бежала 10 суток, отдыхая только по три часа в день, ела очень мало и чувствовала себя великолепно. Женщина в своей возрастной группе стала чемпионкой, а в общем зачете заняла третье место.
Таких результатов могут добиться многие, уверена С. Хисамутдинова. Самое главное – поверить в себя. Все нужно делать легко и с улыбкой, заставлять себя ни в коем случае нельзя. К постоянным тренировкам Светлана относится довольнотаки мягко: она бегает столько, сколько хочет сама.
С улыбкой по миру
Сейчас женщина много путешествует по России. Дома ее застать невозможно. Она хочет помочь окружающим, показать им, что никогда не поздно начать жить заново. А еще Светлана обращается ко всем с просьбой: «Творите, люди, на земле добро». Если каждый человек начнет изменять себя к лучшему, выйдет на улицу не ожесточенным, а с улыбкой, то мир от этого изменится к лучшему.
С. Хисамутдинова никак не выглядит на свой возраст. Она уверенная в себе, бодрая, энергичная и довольная жизнью женщина, у которой еще все впереди. Источник оптимизма Светлана находит в том, чтобы все невзгоды встречать как должное. «Жизнь наша – счастливый случай, –утверждает спортсменка. – Трудности и неприятности надо благодарно принимать. Они нам тоже нужны. Я признательна судьбе, что она поступила со мной не слишком круто. Теперь я чувствую себя действительно счастливым человеком».
Анна Бышовец