6.2. Техника безопасности при работе на тренажёрах и со свободными отягощениями.
6.2.1. Запрещается приступать к занятиям в тренажёрном зале при незаживших травмах и общем недомогании.
6.2.2. Перед началом тренировки рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях (часы, серьги и т.п.), убрать из карманов колющиеся и другие посторонние предметы.
6.2.3. Перед началом занятий на тренажёре убедиться в исправности тренажёра. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом тренеру, администратору СТАДИОНА.
6.2.4. При работе тренажёра запрещается прикасаться к движущимся частям блочных устройств.
6.2.5. При занятиях на тренажёрах и со свободным весом необходимо устанавливать вес и делать количество подходов, соответствующих вашим физическим возможностям.
6.2.6. Упражнения, предполагающие использование максимального веса, необходимо выполнять только под наблюдением тренера или партнёра по занятиям.
6.2.7. При выполнении упражнений со штангой необходимо пользоваться замками.
6.2.8. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков;
6.2.9. Запрещается брать диски, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из руки его падению.
6.3. Техника безопасности тренировок на кардио-тренажёрах с электроприводом.
6.3.1. Прежде чем начать тренировку на тренажёре с электроприводом, необходимо прикрепить клипсу ключа безопасности к одежде;
6.3.2. В начале тренировки на беговой дорожке нужно встать на подставки по краям движущегося полотна и установить минимальную скорость движения ленты;
6.3.3. Вставать на полотно беговой дорожки разрешается только после того, как лента пришла в движение;
6.3.4. Резко, в качестве эксперимента, нельзя увеличивать скорость движения ленты беговой дорожки;
6.3.5. Занимаясь на беговой дорожке, не рекомендуется оборачиваться назад;
6.3.6. Нельзя разговаривать с человеком, работающим на беговой дорожке, находясь позади него;
6.3.7. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажера;
6.3.8. Сходить с тренажёра можно только при полной остановке движущихся частей.
ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ ДОРОЖКИ СТАДИОНА
7.1. Посетителям во время исполнения тренировочных упражнений на легкоатлетических дорожках НЕОБХОДИМО:
- осуществлять движение против часовой стрелки;
- осуществлять разминочный бег по внешним легкоатлетическим дорожкам;
- проводить разминочные гимнастические упражнения за пределами беговых дорожек;
7.2. Посетителям легкоатлетических дорожек ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- пересекать дорожки;
- двигаться против общего движения;
- при выполнении упражнения резко менять свою дорожку;
- заниматься в спортивной обуви с красящей подошвой;
-монтировать (демонтировать) спортивное оборудование без разрешения Администрации СТАДИОНА.
ОСНОВНОЕ И МАЛОЕ ФУТБОЛЬНЫЕ ПОЛЯ С ИСКУССТВЕННЫМ ПОКРЫТИЕМ
8.1. Посетителям основного и малого футбольных полей с искусственным покрытием СТАДИОНА ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- выходить на поля, проходить в раздевалки, душевые, брать спортинвентарь без тренера, администрации СТАДИОНА,
- залезать и висеть на футбольных воротах.
- заниматься на футбольных полях в обуви, не предназначенной для занятий спортом (в частности, в обуви на каблуках, в грязной обуви);
- выходить на футбольные поля с животными (собаками, кошками птицами), кроме как с собаками поводырями в намордниках;
- находиться на футбольных полях на авто-мото- вело- технике, роликовых коньках и с колясками;
- находиться в состоянии алкогольного, наркотического и токсического опьянения;
-приносить колющие и режущие предметы;
- выходить на футбольные поля с искусственным покрытием в бутсах с металлическими шипами.
- проводить занятия на футбольных полях во время проведения легкоатлетических соревнований.
8.2. В случае обнаружения повреждения инвентаря, ограждений, футбольного покрытия, страховочных тросов футбольных ворот, Посетитель должен сообщить дежурному администратору с регистрацией данного фактав журнале.
8.3. При возникновении чрезвычайных ситуаций, Посетители обязаны организованно покинуть место занятий и сообщить об этом дежурному администратору.
8.4. По окончании занятий Посетитель должен убрать инвентарь, поставить переносные футбольные ворота на соответствующее место.
ОТКРЫТЫЙ КАТОК СТАДИОНА
9.1.Открытый каток открыт ежедневно с 11.00 до 23.00.
9.2. Массовые катания на коньках – услуга, предоставляемая СТАДИОНОМ в целях пропаганды здорового образа жизни населения для проведения активного досуга граждан.
9.2.1. Массовые катания на коньках проходят на открытом катке согласно расписанию. Расписание составляется на каждый последующий календарный год. Информацию о расписании можно получить на информационных стендах СТАДИОНА или по телефону у администратора: 275-25-69
9.2.2. Массовые катания на коньках – платная услуга. Продолжительность сеанса массового катания – 1 час. Понедельник, вторник – выход на лед бесплатно, прокат коньков не работает.
9.2.3. Стоимость взимается за сеанс катания с каждого Посетителя согласно прейскуранту без учета времени технического перерыва.
9.2.4. Выход на ледовую площадку осуществляется только после заливки льда и по сигналу дежурного администратора.
9.2.5. Для Посетителей с ограниченными возможностями здоровья (1, 2 группы инвалидности), а также для детей-инвалидов до 18-ти лет вход на ледовое покрытие открытого катка для массовых катаний бесплатный, при предъявлении удостоверения (свидетельства).
9.2.6. Приобретение билета на сеанс массового катания подтверждает согласие Посетителя с настоящими правилами.
9.2.7. При превышении времени нахождения на открытом катке (времени указанному в билете) Посетитель обязан произвести оплату за время превышения нахождения на крытом катке согласно действующему прейскуранту за последующий час.
9.2.8. Дети до 3 лет на ледовую площадку не допускаются.
9.3. Дети с 3 до 7 лет допускаются на ледовую площадку в сопровождении взрослых (родителей, законных представителей).
9.4. Для обеспечения безопасности жизни и здоровья рекомендуется надевать защитную экипировку (наколенники, налокотники, шлемы).
9.5. Взрослые, сопровождающие ребенка, могут отказаться от присутствия на ледовой площадке и пройти на специально отведенные сидячие места.
9.6. Детям до 12 лет и неуверенно катающимся взрослым для обеспечения безопасности их жизни и здоровья рекомендуется посещать открытый каток в экипировке (защитный шлем, наколенники, налокотники, перчатки).
9.7. Заточка принесенных Посетителями коньков осуществляется при оплате данного вида услуг, согласно прейскуранту, в кассе СТАДИОНА в день проведения сеансов массовых катаний.
9.8. Предоставление услуг открытого катка СТАДИОНА для учреждений иорганизаций осуществляется на основании заключенного Договора со СТАДИОНОМ.
9.9. Администрация СТАДИОНА оставляет за собой право:
- ограничивать количество продаваемых билетов на сеансы массовых катаний в зависимости от пропускной способности, предоставляемой для катания площади ледовой площадки.
- изменять часы работы открытого катка. Информация об изменениях вывешивается на информационных стендах СТАДИОНА.
- изменять и дополнять настоящие Правила в целях безопасности Посетителей.
9.10. ПОСЕТИТЕЛЬ ОТКРЫТОГО КАТКА ИМЕЕТ ПРАВО:
- Находиться в вестибюле в пределах оплаченного времени сеанса катания на коньках;
- Приносить с собой коньки (хоккейные, фигурные), защиту;
- Затачивать принесенные с собой коньки в пункте заточки, расположенном в 21 кабинете административного здания согласно указанному времени работы, при предъявлении чека;
- Обращаться к дежурным администраторам по возникающим вопросам и для получения необходимой информации;
- Получать, при необходимости, медицинскую помощь, предоставляемую медицинским персоналом учреждения;
9.11. ПОСЕТИТЕЛЬ ОТКРЫТОГО КАТКА ОБЯЗАН:
- Перед выходом непосредственно на лёд:
1) одеть коньки и хорошо их зашнуровать;
2) надеть защитную экипировку (шлем, наколенники, налокотники);
- Переодеваться и надевать (снимать) коньки в фойе административного здания;
- Проверить техническое состояние коньков и немедленно заявить обобнаруженных неисправностях (если они имеют место) дежурному администратору или работнику проката;
- Соблюдать требования, размещённые на информационных стендах, требования предупреждающих и запрещающих знаков, находящихся на СТАДИОНЕ;
- Кататься на льду строго против часовой стрелки;
- Во время движения выдерживать скорость и дистанцию таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения с другими Посетителями;
- Помочь подняться человеку, упавшему на лед;
- Ни в коем случае не хватайтесь во время падения за других людей;
- Падать на бок (стараться не падать на спину), сворачиваясь «в клубок», пальцы сжаты в кулаки, руки прижаты к телу;
- Упав, во избежание наезда других Посетителей, не лежать на льду, не раскидывать руки, а стараться быстрее подняться, если невозможно самостоятельно подняться, то привлечь внимание инструктора по спорту, находящегося на ледовой площадке;
- При травмировании обратиться в медицинский пункт, расположенный в административном здании;
- Не допускать действий, способных создавать опасность для окружающих иприводить к созданию чрезвычайной ситуации;
- Нести ответственность за несовершеннолетних лиц, пришедших с ними намассовое катание, за соблюдение ими настоящих Правил, не оставлять указанных лиц без присмотра;
- На время чистки льда и на период технического перерыва по сигналу оповещения Посетителям необходимо покинуть ледовую площадку. Сигнал оповещения – сирена - гудок заливочной машины;
- После завершения сеанса катания незамедлительно покинуть ледовую площадку, а также сдать полученный спортивный инвентарь и покинуть фойе- раздевалку в течение 30 минут;
9.12. ПОСЕТИТЕЛЮ ОТКРЫТОГО КАТКА ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
-Выходить на лёд в обуви, не предназначенной для катания, без коньков, использовать при катании конькобежные коньки, клюшки, длинномерные и посторонние предметы, ставить и бросать на лед любые предметы;
- Принимать пищу и распивать любые напитки на льду;
-Проходить на коньках за пределы ледовой площадки, а также находиться вне зоны резинового покрытия в коньках без защитного чехла на лезвии;
-Создавать опасные ситуации на ледовой площадке (прыгать, толкаться, кататься «паровозиком» или против установленного направления движения, выполнять сложные элементы фигурного катания, играть в такие игры как: догонялки, салочки, хоккей и другие игры, создающие помехи комфортному и безопасному отдыху Посетителей);
- Во время катания держать детей на руках;
- Во время уборки, чистки, находиться на льду и запасных скамейках;
- Пользоваться мобильными телефонами, фото-, видеоаппаратурой во время катания;
- Кататься на ледовой площадке с рюкзаками, сумками;
- Играть на катке с мячами, шайбами, иными предметами;
-Портить лед на катке – долбить или ковырять лёд коньками или другими предметами, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества.