Что нужно знать при посещении соляной комнаты?
Существует ряд вопросов, ответы на которые помогут сделать посещение соляной комнаты максимально эффективным.
1. На какой фазе развития заболевания рекомендовано посещение галокамеры?
Медики советуют проходить курс галотерапии в период неполной ремиссии бронхолёгочных заболеваний.
2. Что нужно брать с собой, отправляясь в соляную пещеру?
Приносить что-либо дополнительно с собой не нужно. У нас, в «Жемчужине», принято ходить босиком – это замечательный вариант «сухого» закаливания.
3. Что лучше всего надеть для посещения соляной комнаты?
Любой наряд подойдет, главное условие — одежда должна быть удобной, не сковывающая движений. Также необходимо учитывать, что во время сеанса на одежду попадают частицы мелкой соли, которые на одежде тёмных цветов видны. Хотя и это не такая страшная проблема: мы дадим Вам при выходе щётку – всё стряхивается! Словом, желательно немаркая, светлая (по возможности) одежда.
4. С какого возраста разрешено посещение соляных комнат?
Медики рекомендуют начинать сеансы галотерапии не ранее, чем ребёнку исполнится один год. Детей до года можно занеси в галокамеру не дольше чем на пять - десять минут (лучше перед окончанием сеанса для взрослых).
Как правильно дышать в соляной пещере?
Достичь максимального лечебного эффекта от посещения галокамеры можно, придерживаясь определенных правил дыхания:
· расслабьтесь и успокойтесь;
· дышите глубоко;
· дыхание должно быть ровным.
Соблюдая такие простые рекомендации, обеспечивается максимальное насыщение организма кислородом, активизируется процесс проникновения частиц соли в дыхательные пути.
Можно ли посещать соляную пещеру с насморком?
Лечебное воздействие концентрированного солевого аэрозоля, распыляемого по соляной пещере, помогает очень быстро снять воспаление дыхательных путей, отеки слизистых носа. Таким образом, высвобождается застоявшаяся слизь, возникает насморк. Не нужно прекращать посещения соляной комнаты, если появились первые признаки насморка. Уже через семь-восемь сеансов выделения из носа прекратятся, и наступит облегчение…
Можно ли посещать соляную пещеру при кашле?
Пропитанный солью воздух уменьшает отечность голосовых связок, выводит мокроту. Кашель — как естественная реакция организма на частицы соли активизирует процесс очищения дыхательных путей.
Рекомендации к посещению соляной комнаты:
1. Одевайте свободную, удобную одежду.
2. На время посещения галокамеры прекращайте использование духов.
3. В течение двух часов по окончанию сеанса не стоит принимать ванну, душ.
4. За полчаса до и два часа после сеанса не курите…и вообще, галопроцедуры и курение не совсем совместимые действия…выберите что то одно J)
5. Родители — следите, чтобы частицы соли не попадали в глаза и рот ребёнка. Хотя, попадание илецкой соли (а в «Жемчужине» именно такая)не такая уж и трагедия! Главное, не тереть, а немного поплакать – слёзы содержат в себе больше соли, чем попало в глаза…а вот про конъюктивит, как показывает наша практика, можно уже будет забыть J)
6. Соблюдайте правила дыхания в соляной комнате.
7. Незначительное ухудшение здоровья после первого сеанса галотерапии — это нормально: значит процесс самоочистки организма запущен! Уже через несколько дней наступает улучшение здоровья.
8. Сеансы галотерапии необходимо проходить каждый день (возможны дневные интервалы). Средняя продолжительность курса — десять/пятнадцать сеансов.
Оптимальное количество посещений в зависимости от заболеваний:
С целью профилактики сезонных простудных заболеваний, а также укрепления защитных сил организма, медики рекомендуют посещать соляную пещеру не менее десяти раз. Такая продолжительность курса рекомендована для пациентов без каких-либо хронических заболеваний, спортсменов.
С целью повышения иммунитета и как дополнительный метод лечебной терапии при острых респираторных вирусных заболеваниях соляную пещеру рекомендовано посещать не менее пятнадцати раз.
Пациентам с диагнозом: тонзиллит, ринит, трахеит, бронхит (без обструкций) рекомендованы сеансы галотерапии длительностью не менее пятнадцати/двадцати посещений.
Для тех, кто страдает от хронических ринита, синусита и трахеита, бронхиальной астмы полезно будет посещение соляной пещеры не менее двадцати пяти раз, но по системе, с перерывами (наш администратор подскажет Вам).
Как одно из направлений лечебной терапии кожных заболеваний — галотерапия, предполагает посещение соляной комнаты не менее двадцати пяти раз.