Все мои друзья и одноклассники, считают, что ведут здоровый образ жизни. 45% опрошенных - занимаются любимым видом спорта и считают, что лучше всего это делать в спортивной секции. Из них: 15 % - занимается легкой атлетикой; 5% – плаваньем; 10% – футболом; 15% - занимаются в самбо.
55 % человек вообще не занимаются никаким видом спорта.
Все ребята слышали о спортивной секции каратэ, но не знают какую пользу приносит данный вид спорта.
Занятия каратэ полезны как для детей, так и для взрослых. У детей регулярные тренировки развивают гибкость и подвижность суставов, позволяют исправить недостатки координации, стимулируют умственное развитие. Образ жизни каратиста заключается в дисциплине силы и духа.
Конечная цель тренировок в каратэ – не нанести поражение противнику на соревнованиях, а совершенствовать свой характер через умственные и физические нагрузки при строгой дисциплине. Каратэ, в отличии от других видов спорта, не заканчивают заниматься по причине» возрастной непригодности»- огромную пользу и удовольствие от занятий можно получать в любом возрасте. Все известные мастера прожили долгую жизнь: по их личному убеждению, благодаря занятиям, поскольку они не переставали практиковать каратэ. А многие спортсмены в пожилом возрасте уже не могут заниматься любимым видом спорта.
Каратэ в моей жизни
Заниматься каким либо боевым искусством было мое желание еще с садика. Первый раз пришел на тренировку, когда мне было 6 лет. Я занимаюсь каратэ 3 года, и достиг определенных успехов в этом нелегком искусстве. Уровень подготовки в карате определяется системой кю и данов. Кю — ученическая степень, дан — мастерская. Всего насчитывается десять ученических и десять мастерских ступеней. В начале пути и речи не было о достижениях. Было просто желание научиться. Постепенно этот процесс захватил, и теперь отношение к занятиям уже несколько иное чем было ранее, да и тренироваться приходиться в другом режиме - ежедневно, а в период предсоревновательной подготовки и по два раза в день.
Занятия каратэ оказывают положительное влияние на моё развитие.
Во-первых, благодаря данному виду спорта у меня высокий уровень физической подготовки. В этом году на муниципальном этапе ГТО я занял I место среди юношей 1 ступени. (Приложение)
Во-вторых, после посещая секции, приобретаешь уверенность в себе и своих силах, учится уважать себя как личность и других.
В –третьих, спорт закаливает и формирует меня. Основное что я взял для себя это привычка трудиться как физически, так и умственно. Без труда результат невозможен, а также устойчивое желание развиваться, конечно, прежде всего, в данном виде единоборства.
У меня на данном этапе 7 кю – оранжевый пояс. И я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Ведь сам Ояма Масутацу говорил: «Нет предела совершенству!» и занимался каратэ до самой смерти, оставаясь настоящим мастером до глубокой старости. Он, безусловно, пример для подражания потомкам.
Заключение
Благодаря работе над данной темой, я много узнал о каратэ. Истинная цель искусства каратэ – это не победа или поражение, а совершенствование характера и укрепление здоровья человека.
Мои планы на будущее: продолжать заниматься каратэ, совершенствоваться в этом виде искусства, сохранять и укреплять свое здоровье, участвовать в соревнованиях и побеждать.
Познакомив своих одноклассников с работой, я пришёл к выводам:
ü она оказывает помощь при выборе вида спорта;
ü выявляет черты характера, степень интереса в разных областях;
ü направляет на путь становления здорового образа жизни.
Самой значительной целью для себя в спорте – ставлю получение черного пояса. Путь этот долгий и трудный, но пройти его помогут мой наставник, мои друзья и родители.
Использованные источники и литература:
1. https://scienceforum.ru/2017/article/2017030012
2. https://zdorovosport.ru/rol_sporta.html
3. https://www.medlinks.ru/article.php?sid=2527
4. https://www.xo-xa.ru/doc/sport.htm
Приложение 1
Анкета.
1. Ведёшь ли ты здоровый образ жизни?
2. Какой вид спорта тебе нравится?
3. Какие спортивные секции вы посещаете?
4. Знакомы ли вы с таким видом боевого искусства как каратэ?
5. Какие качества характера формирует каратэ?
6. Чем полезны занятия по каратэ?
7. Хотели бы вы заниматься каратэ?
Приложение 2
Мои достижения
