Тема: «Профилактика нервно-эмоциональных расстройств»
Цель занятия: Рассмотреть вопросы профилактики
нервно-эмоциональных расстройств.
Задачи:
· Рассмотреть виды нервно-эмоциональных расстройств;
· Рассмотреть причины и факторы риска возникновения функциональных заболеваний нервной системы;
· Дать определение понятию «стресс» и рассмотреть его влияние на здоровье;
· Определить меры профилактики возникновения нервно-эмоциональных расстройств;
· Определить какими качествами должен обладать медицинский работник при работе с пациентами, которые подверглись воздействию стресса и у которых имеют место нервно-эмоциональные (нервно-психические) расстройства.
Одна из основных задач медицины – сохранение и укрепление здоровья.
Здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия, при котором отсутствуют заболеваний, а также расстройства функций органов и систем организма.
(ФЗ № 323 от 21.11.2011 «Об основах охраны здоровья граждан в РФ») Одна из основных задач медицины – сохранение и укрепление здоровья.
Здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия, при котором отсутствуют заболеваний, а также расстройства функций органов и систем организма.
(ФЗ № 323 от 21.11.2011 «Об основах охраны здоровья граждан в РФ»)
Что означает психическое (духовное) благополучие или ДУХОВНО – ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Духовное состояние – это внутреннее состояние человека, которое характеризуется отношением человека к окружающему миру и тоже обеспечивает устойчивость организма к окружающей внешней среде.
В основе этого состояния лежит состояние ЦНС, а именно соотношение (равновесие) процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
У здорового человека эти процессы уравновешены. Если возникает нарушение этого равновесия, то могут возникнуть нервно - эмоциональные расстройства, а при более выраженных степенях говорят о нервно-психических расстройствах.
Что такое эмоция?
Эмоция – это душевное переживание, чувство. Возникновение этого чувства связано с функцией коры головного мозга. Что такое эмоция?
Эмоция – это душевное переживание, чувство. Возникновение этого чувства связано с функцией коры головного мозга. Что такое эмоция?
Эмоция – это душевное переживание, чувство. Возникновение этого чувства связано с функцией коры головного мозга.
Вся наша жизнь сопровождается эмоциями:
- положительными;
- отрицательными.
В зависимости от того к каким эмоциям больше склонен человек, различают людей:
- оптимистов (характеризующихся бодрым, жизнерадостным мироощущением);
- пессимистов (склонным к мрачному мироощущению).
Чем проявляются нервно-эмоциональные расстройства (НЭР)?
Проявление НЭР связано с изменениями в равновесии процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга.
Симптомы проявления НЭР:
- апатия (безразличие);
- астения (повышенная утомляемость);
- аффективные расстройства (характеризуются неустойчивостью (лабильностью) настроения):
- изменение настроения в сторону угнетения – депрессия;
- изменение настроения в сторону подъема настроения – маниакальное состояние;
- повышенная раздражительность;
- нарушение сна;
- нарушение памяти, внимания;
- возникновение чувства тревоги, страха;
- и др.
Среди расстройств, связанных с изменением настроением (аффективные расстройства) наиболее часто встречается такое психопатологическое состояние, как депрессия.
Депрессия (депрессивный синдром) – связана с усилением процессов торможения в коре головного мозга.
Классическое проявление депрессии – депрессивная триада:
- тоскливое, подавленное настроение;
- моторная заторможенность;
- идеаторная (интеллектуальная) заторможенность.
Степень выраженности этих симптомов зависит от тяжести депрессивного синдрома.
Что является причиной возникновения нервно – эмоциональных расстройств?
В народе бытует мнение: «Все болезни от стресса»
Что такое стресс?
Stress (англ.) – нажим, давление, напряжение.
Стресс – это неспецифическая реакция напряжения организма на оказываемое на него сильное воздействие (психическое или физическое). Что такое стресс?
Стресс - это не само воздействие, а реакция человека на воздействие.
Стресс может действовать на человека отрицательно – дистресс, или положительно – эустресс.
В настоящее время стресс является неотъемлемой частью человеческого существования. Стрессу подвержен любой человек, вне зависимости: от занимаемой должности; от положения в обществе; от материального достатка.
Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Это своеобразный источник энергии, позволяющий человеку приспособиться к изменяющимся условиям внешней среды.
Проблему для здоровья создает чрезмерный стресс, при котором возникают нарушения равновесия между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга. И тогда учеными стресс определяется как сильная, неблагоприятная для организма психологическая и физиологическая реакция на воздействие экстремальных факторов, воспринимаемых человеком как угроза его благополучию. Проблему для здоровья создает чрезмерный стресс, при котором возникают нарушения равновесия между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга. И тогда учеными стресс определяется как сильная, неблагоприятная для организма психологическая и физиологическая реакция на воздействие экстремальных факторов, воспринимаемых человеком как угроза его благополучию.
Что можно назвать стрессом?
Все то, что вызывает:
- напряжение;
- страх, тревогу, внутреннее беспокойство;
- ощущение несчастья, опасности;
- фрустрацию (состояние психики человека при невозможности достичь желаемого).
Факторы, вызывающие стресс называются стрессорами.
Источники стресса:
- разнообразные факторы окружения, быта, работы;
- личностные факторы (факторы, связанные с личностями, качествами других людей).
Реакция человека на ситуацию (стрессовую) зависит не только от сути самого события, но и от того:
- как человек его для себя оценивает;
- как важно оно (событие) для данной личности;
- было ли оно предсказуемым или оказалось неожиданным.
Источники стресса чаще всего заключены не столько в жизненных событиях происшествиях, сколько в самой личности, её особенностях (эмоциональных, поведенческих, психических), особенностях реагирования на те или иные внешние обстоятельства.
Как влияет стресс на здоровье человека?
Установлено: 90% жалоб на здоровье связаны со стрессом.
Стресс может способствовать развитию любого заболевания (от головной боли, бессонницы до повышения АД, инсульта и др.)
Стресс может оказывать отрицательное воздействие как на психическое состояние, так и на физическое здоровье человека.
Влияние стресса на психическое состояние человека:
- дезорганизует деятельность человека, его поведения;
- приводит к появлению нервно-эмоциональных расстройств (нервно-психических расстройств).
Часто последствия стресса проявляются в усталости, быстрой утомляемости, боли различной локализации и др. Влияние стресса на психическое состояние человека:
- дезорганизует деятельность человека, его поведения;
- приводит к появлению нервно-эмоциональных расстройств (нервно-психических расстройств).
Часто последствия стресса проявляются в усталости, быстрой утомляемости, боли различной локализации и др.
Влияние стресса на физическое здоровье.
Стресс – главный фактор риска при проявлении и обострении многих заболеваний, таких как:
- сердечно-сосудистые (АГ, стенокардия, инфаркт, инсульт и др.);
- заболевания ЖКТ (язвенная болезнь, спазмы кишечника и др.);
- ослабление иммунитета (простудные и другие заболевания);
- обострение кожных болезней (экзема, нейродермит).
Каков механизм действия стресса?
При стрессе активируется ЦНС, которая дает сигнал железам внутренней секреции (гипофиз, надпочечники, щитовидная железа) к выработке различных гормонов.
Гормоны, необходимые в физиологических количествах для нормальной работы организма, в больших количествах вызывают множеств нежелательных реакций, ведущих к заболеваниям и даже к гибели.
Их негативное влияние усугубляется тем, что современный человек (в отличие от первобытного) при стрессе редко пускает в ход мышечную энергию, которая способствует быстрому освобождению от избыточного количества гормонов.
Примеры:
гормон стресса норадреналин приводит:
- к учащению сердцебиения;
- к чрезвычайному сужению и повреждению сосудов, что способствует отложению в них бляшек и повышению АД;
- к нарушению кровообращения в различных органах (в почках и др.);
В условиях стресса в крови резко возрастает и уровень гормонов коры надпочечников глюкокортикоидов, высокая концентрация которых:
- подавляет иммунную систему (возникают инфекция, злокачественные новообразования);
- в мышцах усиливается распад белка;
- в коже тормозятся рост и деление клеток;
- в костной ткани нарушается поглощения кальция (остеопороз, остеомаляция).
К заболевания могут приводить не только сильные, острые стрессы, но и небольшие, длительные стрессовые воздействия – хронический стресс.
Реакция организма на стресс:
- эмоциональные;
- физические.
Эмоциональные стрессовые реакции:
- ощущение давления (обстоятельств, сроков, личности);
- ощущение напряжение и невозможности расслабиться;
- необходимость бороться с чем-либо;
- нарастающая раздражительность, недовольство;
- ощущение конфликтности ситуации;
- утомление, подозрительность, недоверчивость;
- физическая слабость, страх смерти;
- излишняя осторожность, невозможность принять решение.
Физические стрессовые реакции:
- мышечное напряжение;
- ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание;
- потливость;
- нарушение сна;
- слабость в конечностях;
- дискомфорт, болевые ощущения в груди;
- сухость, першение горле;
- дискинезия в области ЖКТ и др.
Нужно отметить, что такие реакции как мышечное напряжение, ускоренное сердцебиение, учащенное дыхание связаны с нашим эволюционным прошлым, когда можно было убежать от стресса, от грозящей опасности. Они (реакции) означают готовность организма к повышению физической активности, к необходимости «бежать» или «вступить в схватку» с противником.
Вывод: физическая нагрузка (пробежка, быстрая ходьба или другие физические действия: уборка, стирка и т.п.) являются хорошим противодействием влиянию стресса.