Тест по оценке уровня самоактуализации личности («САМОАЛ»)




 

Инструкция: Из двух вариантов утверждений выберите тот, который Вам больше нравится или лучше согласуется с Вашими представлениями, точнее отражает Ваши мнения. Здесь нет хороших или плохих, правильных или неправильных ответов, самым лучшим будет тот, который дается по пер­вому побуждению.

 

1. а) Придет время, когда я заживу по-настоящему, не так, как сейчас.

б) Я уверен, что живу по-настоящему уже сейчас.

 

2. а) Я очень увлечен своим профессиональным делом.

б) Не могу сказать, что мне нравится моя работа и то, чем я занимаюсь.

 

3. а) Если незнакомый человек окажет мне услугу, я чув­ствую себя ему обязанным.

б) Принимая услугу незнакомого человека, я не чувст­вую себя обязанным ему.

 

4. а) Мне бывает трудно разобраться в своих чувствах.

б) Я всегда могу разобраться в собственных чувствах.

 

5. а) Я часто задумываюсь над тем, правильно ли я вел себя в той или иной ситуации.

б) Я редко задумываюсь над тем, насколько правиль­но мое поведение.

 

6. а) Я внутренне смущаюсь, когда мне говорят компли­менты.

б) Я редко смущаюсь, когда мне говорят комплимен­ты.

 

7. а) Способность к творчеству – человека природное свойство

б) Далеко не все люди одарены способностью к твор­честву.

 

8. а) У меня не всегда хватает времени на то, чтобы сле­дить за новостями литературы и искусства.

б) Я прилагаю силы, стараясь следить за новостями литературы и искусства.

 

9. а) Я часто принимаю рискованные решения.

б) Мне трудно принимать рискованные решения.

 

10. а) Иногда я могу дать собеседнику понять, что он кажется мне глупым и неинтересным.

б) Я считаю недопустимым дать понять человеку, что он мне кажется глупым и неинтересным.

 

11. а) Я люблю оставлять приятное «на потом».

б) Я не оставляю приятное «на потом».

 

12. а) Я считаю невежливым прерывать разговор, если он интересен только моему собеседнику.

б) Я могу быстро и непринужденно прервать разговор, интересный только одной стороне.

 

13. а) Я стремлюсь к достижению внутренней гармонии.

б) Состояние внутренней гармонии, скорее всего, не­достижимо.

 

14. а) Не могу сказать, что я себе нравлюсь.

б) Я себе нравлюсь.

 

15. а) Я думаю, что большинству людей можно доверять.

б) Думаю, что без крайней необходимости людям до­верять не стоит.

 

16. а) Плохо оплачиваемая работа не может приносить удовлетворения.

б) Интересное, творческое содержание работы — са­мо по себе награда.

 

17. а) Довольно часто мне скучно.

б) Мне никогда не бывает скучно.

 

18. а) Я не стану отступать от своих принципов даже ра­ди полезных дел, которые могли бы рассчитывать на людскую благодарность.

б) Я бы предпочел отступить от своих принципов ра­ди дел, за которые люди были бы мне благодарны.

 

19. а) Иногда мне трудно быть искренним.

б) Мне всегда удается быть искренним.

 

20. а) Когда я нравлюсь себе, мне кажется, что я нрав­люсь и окружающим.

б) Даже когда я себе нравлюсь, я понимаю, что есть люди, которым я неприятен.

 

21. а) Я доверяю своим внезапно возникшим желаниям.

б) Свои внезапные желания я всегда стараюсь обду­мать.

 

22. а) Я должен добиваться совершенства во всем, что я делаю.

б) Я не слишком расстраиваюсь, если мне этого не удается.

 

23. а) Эгоизм — естественное свойство любого человека.

б) Большинству людей эгоизм не свойственен.

 

24. а) Если я не сразу нахожу ответ на вопрос, то могу от­ложить его на неопределенное время.

б) Я буду искать ответ на интересующий меня вопрос, не считаясь с затратами времени.

 

25. а) Я люблю перечитывать понравившиеся мне книги.

б) Лучше прочесть новую книгу, чем возвращаться к уже прочитанной.

 

26. а) Я стараюсь поступать так, как ожидают окружаю­щие.

б) Я не склонен задумываться о том, чего ждут от ме­ня окружающие.

 

27. а) Прошлое, настоящее и будущее представляются мне единым целым.

б) Думаю, мое настоящее не очень-то связано с про­шлым или будущим.

 

28. а) Большая часть того, что я делаю, доставляет мне удовольствие.

б) Лишь немногие из моих занятий по-настоящему меня радуют.

 

29. а) Стремясь разобраться в характере и чувствах окру­жающих, люди часто бывают бестактны.

б) Стремление разобраться в окружающих, вполне естественно и оправдывает некоторую бестактность.

30. а) Я хорошо знаю, какие чувства я способен испытывать, а какие нет.

б) Я еще не понял до конца, какие чувства я способен испытывать.

 

31. а) Я чувствую угрызения совести, если сержусь на тех, кого люблю.

б) Я не чувствую угрызений совести, когда сержусь на тех, кого люблю.

 

32. а) Человек должен спокойно относиться к тому, что он может услышать о себе от других.

б) Вполне естественно обидеться, услышав неприятное мнение о себе.

 

33. а) Усилия, которых требует познание истины, стоят того, ибо приносят пользу.

б) Усилия, которых требует познание истины, стоят того, ибо доставляют удовольствие.

 

34. а) В сложных ситуациях надо действовать испытанными способами — это гарантирует успех.

б) В сложных ситуациях надо находить принципиально новые решения.

 

35. а) Люди редко раздражают меня.

б) Люди часто меня раздражают.

 

36. а) Если бы была возможность вернуть прошлое, я бы там многое изменил.

б) Я доволен своим прошлым и не хочу в нем ничего менять.

 

37. а) Главное в жизни — приносить пользу и нравиться людям.

б) Главное в жизни — делать добро и служить истине.

 

38. а) Иногда я боюсь показаться слишком нежным.

б) Я никогда не боюсь показаться слишком нежным.

 

39. а) Я считаю, что выразить свои чувства обычно важнее, чем обдумывать ситуацию.

б) Не стоит необдуманно выражать свои чувства, не взвесив ситуацию.

 

40. а) Я верю в себя, когда чувствую, что способен спра­виться с задачами, стоящими передо мной.

б) Я верю в себя даже тогда, когда неспособен спра­виться со своими проблемами.

 

41. а) Совершая поступки, люди руководствуются взаим­ными интересами.

б) По своей природе люди склонны заботиться лишь о собственных интересах.

 

42. а) Меня интересуют все новшества в моей професси­ональной сфере.

б) Я скептически отношусь к большинству нововведе­ний в своей профессиональной области.

 

43. а) Я думаю, что творчество должно приносить пользу людям.

б) Я полагаю, что творчество должно приносить чело­веку удовольствие.

 

44. а) У меня всегда есть своя собственная точка зрения по важным вопросам.

б) Формируя свою точку зрения, я склонен прислуши­ваться к мнениям уважаемых и авторитетных людей.

45. а) Секс без любви не является ценностью.

б) Даже без любви секс — очень значимая ценность.

 

46. а) Я чувствую себя ответственным за настроение со­беседника.

б) Я не чувствую себя ответственным за это.

 

47. а) Я легко мирюсь со своими слабостями.

б) Смириться со своими слабостями мне нелегко.

 

48. а) Успех в общении зависит от того, насколько чело­век способен раскрыть себя другому.

б) Успех в общении зависит от умения подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки.

 

49. а) Мое чувство самоуважения зависит от того, чего я достиг.

б) Мое самоуважение не зависит от моих достижений

 

50. а) Большинство людей привыкли действовать по «линии наименьшего сопротивления».

б) Думаю, что большинство людей к этому не склонны.

 

51. а) Узкая специализация необходима для настоящего ученого.

б) Углубление в узкую специализацию делает человека ограниченным.

 

52. а) Очень важно, есть ли у человека в жизни радость познания и творчества.

б) В жизни очень важно приносить пользу людям

 

53. а) Мне нравится участвовать в жарких спорах.

б) Я не люблю споров.

 

54. а) Я интересуюсь предсказаниями, гороскопами в астрологическими прогнозами.

б) Подобные вещи меня не интересуют.

 

55. а) Человек должен трудиться ради удовлетворения своих потребностей и блага своей семьи.

б) Человек должен трудиться, чтобы реализовать свои способности и желания.

 

56. а) В решении личных проблем я руководствуюсь общепринятыми представлениями.

б) Свои проблемы я решаю так, как считаю нужным

 

57. а) Воля нужна для того, чтобы сдерживать желания контролировать чувства.

б) Главное назначение воли — подхлестывать усилия и увеличивать энергию человека.

 

58. а) Я не стесняюсь своих слабостей перед другими.

б) Мне нелегко обнаруживать свои слабости даже перед друзьями.

 

59. а) Человеку свойственно стремиться к новому.

б) Люди стремятся к новому лишь по необходимости.

 

60. а) Я думаю, что неверно выражение «век живи – век учись».

б) Выражение «век живи — век учись» я считаю правильным.

 

61. а) Я думаю, что смысл жизни заключается в творчестве.

б) Вряд ли в творчестве можно найти смысл жизни.

 

62. а) Мне бывает непросто познакомиться с человеком, который мне симпатичен.

б) Я не испытываю трудностей, знакомясь с людьми.

 

63. а) Меня огорчает, что значительная часть жизни про­ходит впустую.

б) Не могу сказать, что какая-то часть моей жизни проходит впустую.

 

64. а) Одаренному человеку непростительно пренебре­гать своим долгом.

б) Талант и способности значат больше, чем долг.

 

65. а) Мне хорошо удается манипулировать людьми.

б) Я полагаю, что манипулировать людьми неэтично.

 

66. а) Я стараюсь избегать огорчений.

б) Я делаю то, что полагаю нужным, не считаясь с воз­можными огорчениями.

 

67. а) В большинстве ситуаций я не могу позволить себе дурачиться.

б) Существует множество ситуаций, где я могу позво­лить себе дурачиться.

 

68. а) Критика в мой адрес снижает мою самооценку.

б) Критика практически не влияет на мою самооценку.

 

69. а) Зависть свойственна только неудачникам, которые считают, что их обошли.

б) Большинство людей завистливы, хотя и пытаются это скрыть.

 

70. а) Выбирая для себя занятие, человек должен учиты­вать его общественную значимость.

б) Человек должен заниматься прежде всего тем, что ему интересно.

 

71. а) Я думаю, что для творчества необходимы знания в избранной области.

б) Я думаю, что знания для этого совсем не обязательны.

 

72. а) Пожалуй, я могу сказать, что живу ощущением счастья.

б) Я не могу сказать, что живу с ощущением счастья.

 

73. а) Я думаю, что люди должны анализировать свою жизнь.

б) Я считаю, что самоанализ приносит больше вреда, чем пользы.

 

74. а) Я пытаюсь найти основания даже для тех своих поступков, которые совершаю просто потому, что мне этого хочется.

б) Я не ищу оснований для своих действий и поступков.

 

75. а) Я уверен, что любой может прожить свою жизнь так, как ему хочется.

б) Я думаю, что у человека мало шансов прожить свою жизнь, как хотелось бы.

 

76. а) О человеке никогда нельзя сказать с уверенностью добрый он или злой.

б) Обычно оценить человека очень легко.

 

77 а) Для творчества нужно очень много свободного времени.

б) Мне кажется, что в жизни всегда можно найти время для творчества.

 

78. а) Обычно мне легко убедить собеседника своей правоте.

б) В споре я пытаюсь понять точку зрения собеседника, а не переубедить его.

 

79. а) Если я делаю что-либо исключительно для себя, мне бывает неловко.

б) Я не испытываю неловкости в такой ситуации

 

80. а) Я считаю себя творцом своего будущего.

б) Вряд ли я сильно влияю на собственное будущее.

 

81. а) Выражение «добро должно быть с кулаками» я считаю правильным.

б) Вряд ли верно выражение «добро должно быть кулаками».

 

82. а) По-моему, недостатки людей гораздо заметнее, чем их достоинства.

б) Достоинства человека увидеть гораздо легче, чем его недостатки.

 

83. а) Иногда я боюсь быть самим собой.

б) Я никогда не боюсь быть самим собой.

 

84. а) Я стараюсь не вспоминать о своих былых неприят­ностях.

б) Время от времени я склонен возвращаться к воспо­минаниям о прошлых неудачах.

 

85. а) Я считаю, что целью жизни должно быть нечто зна­чительное.

б) Я вовсе не считаю, что целью жизни непременно должно быть что-то значительное.

 

86. а) Люди стремятся к тому, чтобы понимать и доверять друг другу.

б) Замыкаясь в кругу собственных интересов, люди не понимают окружающих.

 

87. а) Я стараюсь не быть «белой вороной».

б) Я позволяю себе быть «белой вороной».

 

88. а) В доверительной беседе люди обычно искренни.

б) Даже в доверительной беседе человеку трудно быть искренним.

89. а) Бывает, что я стыжусь проявлять свои чувства.

б) Я никогда этого не стыжусь.

90. а) Я могу делать что-либо для других, не требуя, что­бы они это оценили.

б) Я вправе ожидать от людей, что они оценят то, что я для них делаю.

 

91. а) Я проявляю свое расположение к человеку незави­симо от того, взаимно ли оно.

б) Я редко проявляю свое расположение к людям, не будучи уверенным, что оно взаимно.

 

92. а) Я думаю, что в общении нужно открыто проявлять свое недовольство другими.

б) Мне кажется, что в общении люди должны скрывать взаимное недовольство.

 

93. а) Я мирюсь с противоречиями в самом себе.

б) Внутренние противоречия снижают мою самооценку.

 

94. а) Я стремлюсь открыто выражать свои чувства.

б) Думаю, что в открытом выражении чувств есть элемент несдержанности.

 

95. а) Я уверен в себе.

б) Не могу сказать, что я уверен в себе.

 

96. а) Достижение счастья не может быть главной целью человеческих отношений.

б) Достижение счастья — главная цель человеческих отношений.

 

97. а) Меня любят, потому что я этого заслуживаю

б) Меня любят, потому что я сам способен любить.

 

98. а) Неразделенная любовь способна сделать жизнь человека невыносимой.

б) Жизнь без любви хуже, чем неразделенная любовь в жизни.

 

99. а) Если разговор не удался, я пробую выстроить его по-иному.

б) Обычно в том, что разговор не сложился, виновна невнимательность собеседника.

 

100. а) Я стараюсь производить на людей хорошее впечатление.

б) Люди видят меня таким, каков я на самом деле.

 

Спасибо.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2018-09-18 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: