Осознанность – замечательный инструмент освобождения от негативных эмоций и внутренних качеств. Только осознав их у себя можно проработать.
Осознанность – это и концентрация внимания. Концентрация – путь к успеху во всех делах.
Осознанное восприятие своих чувств, ощущений, желаний – осознанные эмоции. Позитивные осознанные эмоции – это как накопительный счет в банке счастья, долголетия, внутренней свободы. Осознанные мысли – порождают осознанные поступки, действия, которые приводят к результату. Также и осознанное отсутствие мыслей приводит к состоянию кристально чистого сознания, у которого не останется иного как только эволюционировать.
Осознанность должна быть во всех сферах жизни: тело, материальный мир, эмоции, чувства, переживания, действия, воля, энергия, любовь, дыхание, речь, дух, Божественность Сотворца.
Большинство техник, ведущих к просветлению, убирают стереотипы мышления и поведения, умственные ограничения и ложные представления о жизни (иллюзии), страхи и беспокойства, убеждения, которые не дают жить «здесь и сейчас», присутствовать (просто быть) и воспринимать. Практика осознанности помогает разотождествиться с чем или кем угодно, что избавляет от лишних привязанностей, дуальностей, беспокойств и прочих неприятных переживаний. При успешном решении любых вопросов в материальной сфере, не следует забывать пословицу о «бесплатном сыре».
В нашей жизни есть цель – поднятие уровня сознания и понимания, а не просто увеличение общего объема знаний. ***Инаят Хан Хидаят. Слова, мысли, понятия, представления, убеждения, мировоззрения – это всё ограничения.
В осознанном состоянии войти в состояние "здесь и сейчас" достаточно просто. Направьте свое внимание на дыхание. Осознанное дыхание Будды дало ему просветление. Осознанность – внутренняя правда, которая дает освобождению от лживых конструкций прошлого опыта. И как следствие — чистое сознание и подсознание. Состояние осознанности – состояние эмоциональной непривязанности, дают неуязвимость перед нападками других людей. Никто не может обидеть, когда нет привязки к прошлому, к эго или к будущим еще несостоявшимся событиям. Я осознаю этот мир, а не кто-то другой осознает его за меня и направляет.
Осознанность помогает выживать, именно выживать, современному человеку в социуме, с его сильным потоком информации, рекламы, моделей поведения, ложными ценностями.
Осознанность приносит много истинных знаний и освобождает от невежества. Знания не только снаружи, сколько внутри себя. Ты не летаешь в будущем, не паришься по прошлому. Повышение своей осознанности приводит в твой круг более осознанных людей. Осознанность – это свобода от неспокойного Эго, которому куда-то все время нужно стремиться, избегая момента здесь и сейчас. Навык осознанности есть у каждого с самого рождения. Осознанный человек не живет "как все", а всегда в соответствии со своим задачами, целями, творчески. Он сам создает свою жизнь, свои идеалы, свои приоритеты. Он не плывёт по течению реки, причем созданной кем-то.
