Кто-то переносит полет на самолете с легкостью, кто-то, наоборот, испытывает сильные мучения во время воздушной «качки». Если укачивает в автомобиле, в любой момент можно остановиться и подышать свежим воздухом. В самолете этот вариант невозможен – поэтому приходится приспосабливаться к дискомфорту.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60HzADfkj
1.Не садитесь в самолет голодным. На самом деле, это не только не поможет справиться с воздушной болезнью, а наоборот, усилит неприятные ощущения. В день вылета, а также во время полета налегайте на белковую пищу. Если же ваш рейс утром, сделайте на ночь «углеводный удар» по организму: съешьте макароны, кашу, мюсли и бутерброд с сыром. Откажитесь от черного чая, кофе, алкоголя, никотина, жирной и острой пищи.
2.Перед полетом выпейте чашку имбирного чая. Имбирь помогает справиться с тошнотой без использования медицинских препаратов. Некоторым отлично помогает соленый твердый сыр, соленый хрустящий огурец или горький шоколад.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60HzGLE5Q
3.Примите витамин B1. Он помогает избавиться от проблем с вестибулярным аппаратом всем, кто страдает от воздушной болезни.
4.Если это возможно, выберите подходящее место в салоне самолета. Это можно сделать, обратившись к представителю авиакомпании на стойке регистрации. Попросите дать вам место около центрального прохода в зоне крыла. В этой части самолета резкая смена высоты полета наименее ощутима.
5.Перед посадкой аккуратно, но достаточно плотно перетяните запястья эластичными бинтами. Это предотвратит появление дискомфорта во время воздушного путешествия. Бинты будут соприкасаться с особой точкой на запястьях, что предупредит тошноту.
6.Во время полета не смотрите в иллюминатор и как можно меньше вертите головой, если вы точно знаете, что вас укачает. Закройте глаза, послушайте спокойную музыку или аудиокнигу. Постарайтесь расслабиться и отвлечься.
7.Если несмотря на все принятые меры вас все же укачало, сделайте следующее. В течение нескольких минут ритмично нажимайте ногтем на точки, расположенные под мочками ушей.
8.Можете прибегнуть к подручным средствам. Посасывание чего-нибудь кислого, например, леденцов или дольки лимона отвлекает от неприятных ощущений. С симптомами «воздушной болезни» также помогает справиться жевательная резинка.
9.Если признаки укачивания настолько сильны, что ничто из вышеперечисленного не помогает, воспользуйтесь препаратами от укачивания.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60Hyb5wGt
Остановить головокружение и тошноту можно с помощью акупунктуры – легкого массажа с надавливанием на определенную точку. Данная точка расположена с внутренней стороны руки под запястьем. На сегодняшний момент можно даже приобрести специальные браслеты, на которых имеется выпуклое место. Эта горошина оказывает постоянное давление на нужную точку и тем самым помогает предотвратить морскую болезнь.
При возможности приложите к затылку и шее пакет со льдом или ткань, смоченную в холодной воде. Ноги должны находиться в тепле.
Лекарственные средства от укачивания
К препаратам от укачивания относятся и лекарственные, и гомеопатические средства.
Предупреждает морскую болезнь хорватский препарат «Драмина». Его действие наступает через 15-30 минут после приема внутрь и сохраняется до шести часов. Поскольку компоненты средства выводятся не только вместе с мочой, но и с грудным молоком, препарат запрещен в период лактации. Таблетки «Драмина» имеют ряд противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие) и побочных эффектов (тошнота, рвота, сонливость).Побочные действия препарата «Драмина»: утомляемость, сонливость, рвота, сухость во рту.
Для лечения и профилактики морской болезни используется американский препарат «Бонин». Эффект от приема держится в течение суток, средство можно давать детям с 12 лет. Препарат принимают за час до полета.
Противорвотным действием обладает польское лекарственное средство «Сиэль». Его принимают за 20 минут до поездки или полета, действие препарата сохраняется 4-6 часов.
«Сиель» нельзя применять у детей до 2-х лет, при беременности, в период лактации, при эпилепсии, бронхиальной астме. Побочные эффекты препарата: рвота, тошнота, диарея, крапивница.
Гомеопатические препараты от укачивания
Для лечения и профилактики морской болезни успешно используется отечественный гомеопатический препарат «Авиа-море». Его принимают за 1 час до поездки, затем каждые полчаса, но не больше 5 раз в сутки. «Авиа-море» можно давать детям с 6 лет, при беременности и грудном вскармливании средство принимают только после консультации врача. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, он может вызывать аллергическую реакцию.
К гомеопатическим средствам лечения морской болезни относится «Вертигохель» (Германия). Препарат выпускается в форме капель и таблеток. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, при беременности и лактации его принимают после консультации врача.
Перед поездкой можно также принять седативные препараты, можно выбрать растительные средства в форме таблеток (валериана, пустырник). Они также помогают перенести укачивание в дороге.
От укачивания можно также принять имбирь в капсулах. Это средство показано и взрослым, и детям, оно не имеет противопоказаний (кроме аллергических реакций). Недостатком таблеток от укачивания является тот факт, что как только организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если вид деятельности человека связан с постоянными командировками, в этом случае рекомендуется заняться укреплением вестибулярного аппарата и нервной системы, необходимые методы лечения должен посоветовать врач.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60HzfaBT7
Домашние средства от укачивания
В большинстве случаев укачивание в транспорте возникает из-за раздражения нетренированного вестибулярного аппарата. К симптомам укачивания относятся тошнота, рвота, головокружение, головная боль, повышенное слюноотделение, бледность кожи. Симптомы обычно исчезают после того, как движение транспорта останавливается. Есть некоторые простые домашние средства, которые могут помочь предотвратить укачивание.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60HzmVipr
Яблочный уксус имеет щелочной pH баланс, что может помочь от укачивания. Смешайте две столовые ложки яблочного уксуса и одну столовую ложку меда в стакане теплой воды. Как следует перемешайте и выпейте медленно за полчаса до поездки.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60Hzt4su0
Ментол, содержащийся в мяте перечной, успокаивает мышцы живота и облегчает тошноту. Выпейте чашку крепкого мятного чая перед поездкой. Просто добавьте одну столовую ложку сушеных листьев перечной мяты на стакан кипятка. Заварите в течение получаса, процедите, и ваш чай готов. Можете подсластить его медом. Держите мятные конфеты под рукой, когда вы отправляетесь в поездку. Также можно капнуть несколько капель масла перечной мяты на платочек и вдыхать аромат всякий раз, когда вам понадобится отогнать тошноту.
Примечание: мята может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому проконсультируйтесь с врачом.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60HzxsiV2
Лимоны и лимонный сок содержат лимонную кислоту, которая снижает тошноту и рвоту во время путешествия. Даже запах лимона может принести облегчение. Смешайте свежевыжатый сок одного лимона в стакане теплой кипяченой воды. Можете добавить ложку меда и хорошо перемешайте. Выпейте медленно перед поездкой. Также можно взять с собой в поездку такой напиток или дольки лимона.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60I02femJ
Пектин в зеленых яблоках помогает нейтрализовать кислоту в желудке, что делает их эффективным средством от укачивания. Сделайте сок из двух зеленых яблок. Добавьте сок из половины лимона. Смешайте и выпейте перед путешествием.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60I08GMGZ
Крекеры
Сухарики и крекеры являются прекрасным средством для успокоения желудка и поглощения избытка кислоты. Лучше выбирайте соленые, а не сладкие.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60I0D9Si0
«Авиамарин»
Лекарство применяется при болезни движения (морской, воздушной, автомобильной). По инструкции количество на 1 приём для детей 3-6 л. составит 1/4-1/2 таб., 7-12 лет – 1/2-1 таб. Дети в возрасте от 12л. и взрослые могут принять по 1-2 таб. С целью профилактики укачиваний в транспорте лекарство применяют за 30 мин. до поездки.
Таблетки «Имбирные»
Натуральныое средство от кинетоза, которое можно давать даже малышам. Лекарство пьют за 15 мин. до поездки в количестве 1-2 таб. В дальнейшем приём повторяют с интервалом 3-4 ч.
Подробнее: https://www.kakprosto.ru/kak-831935-kakie-sredstva-pomogayut-ot-ukachivaniya-v-transporte#ixzz60I0TDvEk
Вы собрались в дальнюю дорогу, но по пути вас начало укачивать. Прежде всего следует разобраться, почему укачивает в транспорте. Читайте нашу статью, с помощью которой вы узнаете что делать если вас или вашего ребенка укачивает в транспорте
Источник: https://lhealth.ru/chto-delat-esli-ukachivaet-v-transporte-40.html
Почему укачивает в транспорте? Стоит отметить, что взрослых укачивает в транспорте реже, чем детей. Итак, почему ребенка укачивает в транспорте? Ученые объясняют, что тошнота проявляется из-за появления страха дороги. У фобии имеется даже собственное название - кинетоз (страх движения). Данная фобия сопровождается головокружением, слабостью, рвотой.
По какой причине возникает страх? Наследственность
Кроме внешних данных и характера, человек может унаследовать и целый букет патологий. Страх дороги является заболеванием, передающимся по наследству. Страх пропадает самостоятельно, как правило, в период отрочества. Однако, так случается не всегда. Существует случаи, когда кинетоз преследует всю жизнь. Важно: страх не всегда является объяснением укачивания. Возможно, это тошнота в транспорте вызвана неврологическими заболеваниями. Особо стоит об этом задуматься, если фактор стал проявляться внезапно, а не с самого детства.
Сбои вестибулярного аппарата.
Вестибулярный аппарат - крошечный сложнейший механизм, при его сбое происходят осложнения, в ходе которых человек может полностью утратить равновесие и испытать на себе тошноту. Поскольку аппарат расположен в ухе, сбой может спровоцировать его воспаление, также нарушение вегетативной нервной системы и образование опухолей.
Вестибулярный аппарат также может дать сбой именно в пути. Почему укачивает в дороге? Организм привык к тому, что мы чаще всего находимся в вертикальном положении, а голова периодически делает наклоны в стороны. Во время пути тело регулярно двигается вниз-вверх, отчего в мозг поступают рандомные сигналы. В следствие этого происходит нарушение - сбой вестибулярного аппарата. Как правило, если укачивает в транспорте, значит, организм выдает сигнал о патологии. Вести борьбу с укачиванием в автомобиле бесполезно, чтобы избавиться от недуга, необходимо устранить само заболевание.
Источник: https://lhealth.ru/chto-delat-esli-ukachivaet-v-transporte-40.html
© lHealth.ru - жизнь и здоровье
Избавиться от недуга можно при помощи употребления соленых орехов или мятной жвачки. Регулярно имитируя зевания, совершается дыхательная гимнастика, что способствует улучшению состояния. Можно применить точечный массаж. Растирать нужно ладони и ушные раковины
https://yandex.ru/turbo?text=https%3A%2F%2Fwww.infoniac.ru%2Fnews%2FUkachivanie.html&d=1
https://heaclub.ru/kinetoz-ukachivanie-v-transporte-prichiny-simptomy-lechenie-tabletki-i-braslet-ot-ukachivaniya
Укачивает в транспорте — с такой проблемой сталкиваются очень многие люди по всему миру. На медицинском языке это состояние называется кинетозом.
Отчего возникает такой синдром и как с ним бороться?
Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.
Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях,
Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.
Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение. А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой.
Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.
Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.
Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.
У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете.
Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется. Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.
Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.
Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.
— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.
— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.
А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.
Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.
Покупайте билеты на места, где слабее всего выражены тряска и вибрация:
- в самолете: места в центральной части салона, между крыльями;
- в автомобиле и автобусе: передние места, расположенные по ходу движения;
- на корабле: верхняя и средняя палубы, ближе к корме;
- в поезде: начальные и центральные вагоны, центральные купе в них.
Если предстоит дальняя дорога, то нужно заранее пересмотреть свой рацион.
За 1-2 недели до отъезда
| Полезно: | увеличить употребление жидкости до 1,5-2 литров в сутки, если нет противопоказаний; придерживаться гипоаллергенной диеты, богатой грубыми пищевыми волокнами. |
| Вредно: | употреблять алкогольсодержащие напитки. |
Нельзя переедать накануне отъезда, но и натощак путешествовать тоже не стоит.