Заложенность носа: причины
Почему закладывает нос? Заложенность носа возникает по причине воспаления слизистой оболочки. Из-за воспаления ткани отекают, проходы сужаются, возникает трудность дыхания. Отечные ткани блокируют и нормальное прохождение жидкости – это может быть опасно для детей. Поэтому если у маленького ребенка заложен нос, нужно постараться уменьшить отек. Для взрослых заложенность носа не опасна, но очень не приятна.
Причиной воспаления может быть простуда, вирусная инфекция или аллергия. Если заложенность носа сопровождается очень высокой температурой и чрезвычайно плохим самочувствием, необходимо обратиться к врачу. Если же болезнь уже проходит или заложенность носа возникла из-за легкого насморка, а также по причине аллергии, можно помочь себе самостоятельно.
Заложен нос: что делать, чтобы быстро выздороветь?
Известно, что аптечные средства для носа (нафтизин и т.п.) лишь снимают симптомы. А нам нужно не только продышаться, но и сделать так, чтобы воспаление слизистой носа прошло как можно быстрее. Все четыре рекомендации, данные ниже, подходят и для детей, в том числе маленьких, а также для беременных женщин.
1. Промывание носа соленой водой. Лучшее средство для быстрого снятия воспаления – промывание носа. Чем сильнее и чаше закладывает нос, тем чаще нужно промывать его – пусть даже несколько раз в день.
Когда нос заложен, лучше всего промывать его подсоленной водой. Для этого нужно взять примерно треть чайной ложки соли на 250 мл теплой воды. Растворить соль в воде и промыть этим раствором нос. О способах промывания и всех нюансах, касающихся данной процедуры, мы писали в статье «Промывание носа в домашних условиях».
Можно просто часто закапывать нос этой соленой водой, залив ее в пустой флакончик от капель для носа. Обильно закапав соленую воду в нос, нужно тут же высморкаться. Повторить несколько раз подряд. Так можно делать много раз в течение дня.
2. Влажный воздух. Если вам приходится много времени проводить в помещении с сухим воздухом, от заложенности носа вы можете избавляться неделю и больше. Если есть возможность, купите хотя бы небольшой увлажнитель воздуха – например, недорогой ультразвуковой.
Вообще, безусловная польза ультразвуковых и паровых увлажнителей вызывает сомнения у специалистов, но это касается ежедневного использования данных аппаратов. Если включать увлажнитель лишь на время насморка с заложенностью носа, то он принесет только пользу.
Если человек находится в помещении с хорошо увлажненным воздухом, насморк проходит быстрее. Да и дышится легче, даже если заложен нос.
3. Большое количество жидкости. Вода – вот главное спасение от заложенности носа!
Ею мы промываем нос, ею же увлажняем помещение и с ее же помощью поддерживаем водный баланс в организме, то есть употребляем много воды внутрь.
Мембрана синуса должна быть хорошо увлажненной. Когда заложен нос, нужно пить большое количество воды, лучше минеральной.
4. Острое, соленое, пряное. Такие продукты являются естественным противовоспалительным средством.
Когда заложен нос, ешьте соленые и маринованные огурцы, блюда с чесноком, сырой лук, квашеную капусту, мясо с перцем и т.п.