01.11.21
15:30 ¾ 17:30 Школа № 56,
Старшая школа, группа №2
Здравствуйте, ребята! Сегодня мы познакомимся с понятием «перспектива» в рисунке. Благодаря знаниям перспективы и их применению в рисунке можно реалистично изображать окружающий нас мир.
Перспектива бывает 2 двух видов: линейная и воздушная.
Линейная перспектива- это когда предметы по мере удаления от нас в пространстве становятся зрительно меньше.
Рис.1
Рис.2
Рис.3
Рис.4
Обратите внимание, на графическом рисунке 1, 3 по мере удаления от нас сельская дорога сокращается, становится зрительно уже, забор так же становится ниже. На первом плане, ближе к нам, проложен более интенсивный тон мягким карандашом. Линии по мере удаления от зрителя более тонкие, где-то прерываются даже.
На рисунке 4 все линии, расположенные вдоль железной дороги, деревья, стоящие в один ряд, столбы электропередач сокращаются к линии горизонта и сходятся в одной точке (линия горизонта- это та линия, которая на горизонте находится на уровне наших глаз).
Воздушная перспектива – это когда предметы, удаляясь от нас в пространстве зрительно кажутся более светлыми, как бы поблекшими. Это можно объяснить тем, что между нами и изображаемым предметом находится воздушная прослойка, которая в свою очередь имеет оттенок. В сырую погоду она мутно-белая, поэтому изображаемые предметы в пейзаже, например, в сырую, туманную погоду будут изображаться более белесыми, как бы размытыми.
Упражнение на передачу линейной и воздушной перспективы:
Нарисовать осенний парк с дорогой.
Материалы: гуашь, кисти плоские и круглые, формат А3. Гуашь должна ложиться на бумагу непрозрачным слоем. Широко можете использовать мазок.
Https://youtu.be/iWg-H0xUtl0
Https://youtu.be/XRqGX6ML8v4
По этим ссылкам Вы можете поупражняться в работе с гуашью. Ссылку копируем, забиваем в адресную строку и смотрим!
Желаю творческих успехов!
Беседа: правила здорового образа жизни
Всё чаще многие люди задумываются о необходимости ведения здорового образа жизни. Некоторые считают, что он поможет избавиться от лишних килограммов, другие возлагают на ЗОЖ надежды, связанные с комплексной нормализацией здоровья. Третьи считают его модным трендом и поэтому спешат приобщиться.
«ЗОЖ – это здоровый образ жизни, ведение которого направлено на сохранение здоровья человека, профилактику заболеваний и укрепление организма в целом.
ЗОЖ основывается на семи основных правилах:
1. Физическая активность. Подразумевается не профессиональный спорт, а лишь ежедневные физические нагрузки. Например, посещение фитнес-центров или танцевальных студий. Также подойдёт плавание, вело- и пешие прогулки на свежем воздухе. Минимальное количество шагов в день - 10 тысяч (примерно 7 км).
2. Сбалансированное питание. Многие в силу занятости на работе, учёбе и нехватки времени переходят к системе быстрого питания, то есть заменяют приготовление пищи фастфудом. Некоторые используют полуфабрикаты. ЗОЖ предусматривает правильное питание, которое заключается в потреблении полезных продуктов, обогащённых витаминами и минералами. Это овощи, фрукты, мясная и молочная продукция, рыба, разнообразные крупы.
Важно руководствоваться принципом есть часто (4-5 раз в день) и небольшими порциями. Упор следует делать на лёгкую пищу, например салаты, супы, каши. Также важно соблюдать режим питания и включить в него негазированную воду, которую необходимо потреблять не менее 1,5 л в день. Чай, кофе, супы не в счёт!
3. Гигиенический уход. Казалось бы, этот пункт не требует пояснения, но многие считают, что гигиена – это лишь мытьё рук, чистка зубов и уход за телом. Сюда также входит гигиена индивидуального питания (исключаем газированные напитки, чипсы, сухарики, и т. д.), гигиена одежды и обуви (вещи должны быть целыми и чистыми), гигиена жилища, которая подразумевает регулярное наведение порядка и поддержание чистоты.
4. Полноценный сон. В идеале человек должен ложиться спать ежедневно в одно и то же время, то есть соблюдать режим. Сон взрослого должен составлять минимум 7 часов, детский - 8 часов. Перед сном рекомендуется совершить прогулку на воздухе, а также исключить взаимодействие с гаджетами, которые негативно влияют на работу нервной системы, за два часа до сна. Это поможет расслабиться и полноценно погрузиться в сон.
Также желательно не употреблять на ночь тяжёлую пищу. Её приём должен быть максимум за два часа до сна.
Максимальная температура в помещении должна быть +18 градусов. В тёплое время года можно оставлять открытыми окна для притока свежего воздуха. Также важно 3 раза в день по 20 минут проветривать жильё.
5. Оздоровительные процедуры (закаливание). Закаливание - мощное оздоровительное средство. С его помощью можно избежать многих болезней и на долгие годы сохранить трудоспособность. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний. Закаливающие процедуры в 2-4 раза снижают число простуд, а в отдельных случаях помогают и вовсе избавиться от них. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.
Основными условиями являются систематическое выполнение закаливающих процедур и постепенное наращивание силы воздействия.
6. Отказ от вредных привычек. К вредным привычкам относятся, в частности, злоупотребление алкоголем, курение, наркомания. Все они отрицательно влияют на здоровье человека, разрушающе действуя на организм и вызывая различные заболевания. Курение табака - одна из самых распространённых вредных привычек. С течением времени она вызывает физическую и психическую зависимость. Прежде всего от табачного дыма страдает лёгочная система, разрушаются механизмы защиты лёгких.
Алкоголь разрушающе действует на все системы и органы. Он поражает головной мозг, сердце, печень, поджелудочную железу, почки. Также он пагубно влияет на психологическое здоровье человека. Развивается не только физическая, но и психологическая зависимость.
Средняя продолжительность жизни наркомана - 25 лет. Организм молодого человека в среднем выдерживает потребление наркотиков не более 7 лет.
7. Здоровое психологическое и эмоциональное состояние. Оно зависит от состояния головного мозга и характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств. Проще говоря, это достигается тогда, когда человек чем-то увлечён: у него есть любимая работа, интересный досуг, он ставит перед собой всё новые цели, он чувствует себя наполненным и нужным.
