ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЯ по общей физической подготовке

ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЯ по общей физической подготовке

«УТВЕРЖДАЮ»

Председатель КФК и С

городского округа

город Сибай

Республики Башкортостан

 

__________ Н.В. Воробьев

ПОЛОЖЕНИЕ

ОТКРЫТЫХ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ ПО ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Эпидемия COVID-19 добралась до России. Во многих регионах страны введен карантин, режим самоизоляции. Приостанавливается деятельность общественных организаций, учреждений, фирм. Запрещено проведение общественных мероприятий, в том числе – спортивных. Деятельность спортивных объектов заморожена.

Но! Уныние, безделье, гиподинамия – не наш путь. Любители физкультуры и спорта переходят на тренировки в режиме онлайн, спортивная жизнь продолжается!

Несомненно, очень скоро мы вернемся к привычному ритму жизни, поэтому не стоит терять время и нарушать непрерывность системы спортивной подготовки.

В сложившихся обстоятельствах комитет ФК и С предлагает новый формат спортивных мероприятий: открытые «Онлайн-соревнования по общей физической подготовке».

Онлайн-соревнования – это оценка физической и спортивной подготовки участников и выявление лучших на основании состязательного процесса в условиях невозможности проведения традиционных спортивных мероприятий. Текущая задача – поддержка здоровья, физического тонуса, спортивного духа участников в условиях самоизоляции.

Принципы проведения соревнований:

· выполнение участником спортивного задания (комплекс упражнений) в домашней обстановке с соответствующим документированием процесса (видео);

· дистанционная судейская оценка выполнения спортивного задания на основании полученных материалов от участников, выявление лучших и публикация результатов соревнований в группе VK;

ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ И УСЛОВИЯ ДОПУСКА УЧАСТНИКОВ

· онлайн-соревнования проводятся ежедневно,

• для участия необходимо вступить в сообщество Комитет по физической культуре и спорту г. СИБАЙ по ссылке https: vk.com/sportsibay

· соревнования проводятся по 3 возрастным группам: 1 группа - до 10 лет; 2 группа - с 11 до 18 лет; 3 группа – с 19 и старше.

· В открытых онлайн-соревнованиях по ОФП могут принять участие все желающие в соответствующей возрастной группе:

РЕГЛАМЕНТ ОНЛАЙН-СОРЕВНОВАНИЙ, ТРЕБОВАНИЯ

• Участникам, после вступления в сообщество Комитет по физической культуре и спорту г. СИБАЙ по ссылке https: vk.com/sportsibay, предлагается выполнить комплекс упражнений в домашних условиях (квартира, дом, лестничная площадка.), комплекс подбирается участником самостоятельно (приветствуется креативность).
• Комплекс, включает в себя 7 упражнений, время на выполнение не более 3х минут.
• Соревнования проводятся: с 27.05 2020 по 30.06.2020г.

• Требования к одежде:

Для удобства оценки угловых характеристик на спортсмене обязательно должна быть облегающая спортивная форма:

· велосипедки;

· топы;

· лосины;

· обтягивающие футболки и пр.

Порядок записи видеофайлов (весь комплекс – один файл):

· включаем камеру на телефоне, видеокамере (пр. записывающие устройства);

· наводим камеру на участника (выбираем ракурс, позволяющий наиболее точно оценить линейные и угловые характеристики – качество выполнения);

· участник представляет (фамилия, имя, год рождения);

· в теме письма необходимо указать фамилию, имя, год рождения, принадлежность к организации (файл подписать ФИ);

· присылая видеофайлы, участник автоматически соглашается с их публикацией на нашей странице сообщества (Комитет по физической культуре и спорту города Сибай, https: vk.com/sportsibay).

· готовые для публикации видеофайлы присылаем на электронный адрес: sport10sibai@mail.ru

· или сообщением в группу: https: vk.com/sportsibay

НАГРАЖДЕНИЕ

· победители и призеры во всех возрастных группах будут награждены дипломами, медалями и ценными призами.

ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ

Следование требованиям техники безопасности при выполнении упражнений – важнейший принцип проведения онлайн-соревнований. Безопасное выполнение спортивного задания – безусловное требование к участникам, во многом определяющее качественную оценку и конечный результат спортсмена.

Обеспечение безопасности при проведении онлайн-соревнований – обязанность и ответственность родителей участников детских групп и взрослых участников.

Общие требования безопасности

К онлайн-соревнованиям по ОФП допускаются лица, не имеющие медицинских противопоказаний по состоянию здоровья и ознакомившиеся с настоящими правилами техники безопасности.

Перед выполнением упражнений необходимо исключить влияние факторов, которые могут привести к случаям травматизма:

- выполнение упражнений без спортивной разминки;

- неподготовленная спортивная одежда и обувь;

- неподготовленная поверхность (влажный или скользкий пол, несоответствующий (размер, фактура) коврик, пр.);

- неисправное или не подготовленное спортивное оборудование, инвентарь;

- выполнение упражнений без страховки;

- несоразмерность физических возможностей участника предельным характеристикам выполняемого упражнения.

При выполнении упражнений необходимо обеспечить:

- выполнение санитарно-гигиенических и конструктивных требований, предъявляемых к месту проведения соревнований (освещение, качество воздуха, общие экологические требования, эргономические характеристики);

- наличие в непосредственной близости от места проведения соревнований средств первой медицинской помощи (универсальная медицинская аптечка);

- соблюдение правил пожарной безопасности (знание порядка вызова пожарной охраны, наличие первичных средств пожаротушения). Курение и применение открытого огня при проведении соревнований запрещено.

При ухудшении самочувствия, появлении боли или получении травмы участник должен немедленно прекратить выполнение упражнения, а сопровождающий (или самостоятельно) – оказать необходимую медицинскую помощь, вплоть до обращения в медицинское учреждение.

По завершении выполнения упражнений:

- успокоить дыхание, выполнив при необходимости специальные упражнения;

- провести гигиенические процедуры.

Требования по безопасности при выполнении конкретных упражнений изложены в методиках выполнения упражнений.

 

 

Комитет по ФК и С ГО г. Сибай

Тел.: 5-28-90.