Порядок выполнения и наименование упражнений
Переворот покрышки
Покрышка устанавливаются в вертикальном положении на старте. По команде судьи атлету нужно сделать пять полных переворотов покрышки в направлении финиша за 60 секунд. Покрышка весом не менее 300 кг. При выполнении упражнении разрешается использование магнезии, коленных суппортов (наколенники), локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, тяжелоатлетического пояса, поясничного бандажа, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, напульсники.
Дамбл (гигантская гантель)
По команде атлет приступает к подъёму гантели (разрешено делать жим, либо толчок) весом 50 кг на количество раз за 60 секунд.
3. Становая тяга выше колен
По команде судьи атлет приступает к подъёму штанги в классическом стиле на количество раз за 60 секунд. Штанга считается поднятой, когда атлет полностью находится в положении стоя, на выпрямленных ногах. Опускать снаряд можно только после сигнала судьи о том, что попытка засчитана. Вес штанги 270 кг. При выполнении упражнении разрешается использование магнезии, коленных суппортов (наколенники), локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, комбез, тяжелоатлетического пояса, поясничного бандажа, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, лямки для тяги, напульсники, коленные бинты. Крюки для тяги запрещены.
Колодец
По команде судьи атлет приподняв снаряд должны пройти расстояние 20 метров за отведённое время 60 секунд. Вес снаряда 200кг. Если атлет не смог дотянуть колодец до финишной прямой, его результат фиксируется по числу пройденных метров. За скольжение снаряда начисляются штрафные секунды (за одно скольжение 1 секунда). При выполнении упражнении разрешается использование магнезии, коленных суппортов (наколенники), локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, тяжелоатлетического пояса, поясничного бандажа, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, напульсники, коленные бинты.
5. Приседания со штангой
По команде судьи атлет приступает к приседаниям со штангой (время 60 секунд). Присед засчитан тогда, когда атлет присел до параллели и вернулся к исходному положению. Каждое повторение атлет приседает по отмашке судьи, судья ведет счет. Если атлет не смог зафиксировать ни одну попытку, в турнирную таблицу зачисляется 0 баллов. Вес штанги 150 кг. При выполнении упражнении разрешается использование магнезии, наколенники, коленные бинты, локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, тяжелоатлетического пояса, поясничного бандажа, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, напульсники.
ЭСТАФЕТА НА ВРЕМЯ (90 секунд):
Коромысло
По команде судьи атлет, приподняв снаряд должны пройти расстояние 11 метров. За скольжение снаряда начисляются штрафные секунды (за одно скольжение 1 секунда). Если атлет не смог дотянуть коромысло до указанной отметки, его результат фиксируется по числу пройденных метров, далее сколько метров атлет не дошел за каждый метр начисляется штрафные секунды. Вес снаряда 250 кг. При выполнении упражнении разрешается использование магнезии, коленных суппортов (наколенники), локтевых суппортов для согрева и супинации суставов, тяжелоатлетического пояса, поясничного бандажа, эластичных бинтов при травмах и растяжениях, а также спортивного тейпа, напульсники, коленные бинты.
Установка кег на тумбу
Далее атлет приступает к подъёму кег на тумбу по очередности, три кеги. Кеги находятся от тумбы на расстоянии 5 метров каждая. Вес одной кеги 62 кг.
Судейский состав
1. Главный судья соревнований –;
2. Член судейской коллегии –;
3. Член судейской коллегии –;
4. Секретарь – ______________________________________________________
Ассистенты соревнований на площадке (страховщики)
1.;
2.;
3..
4..
Медицинский персонал
Экипаж скорой медицинской помощи МБУЗ ЦГБ г. Междуреченск – 1 ед. техники