29.12.2020, 15.00-16.45
Группа 13, Модуль 3
Театральная студия «Коломбина»
Тема: «Сценическое движение. Ритмопластика по системе биомеханики В. Э. Мейерхольда»
Цель занятия: овладение начальными навыками публичных выступлений, ораторского искусства.
Задачи:
– развивать у учащихся особенный стиль, манеру выступления на сцене;
– формировать способности к импровизации;
– развивать навыки актерского мастерства через работу над собой;
– развивать способности управлять своим телом и голосом.
Ожидаемый результат: развивать индивидуальные способности учащихся к публичным выступлениям.
Методы обучения: словесный метод, метод практической работы, метод игры.
Форма организации занятия: индивидуальная
Оборудование: компьютер, телефон с видеокамерой.
Здравствуйте, ребята!
Сегодня мы начинаем большой блок новой темы и упражнений ритмопластики по биомеханике. Смелый новатор, перевернувший представления о театре и не боявшийся резкой критики, насмешек и пародий - Всеволод Эмильевич Мейерхольд разработал свой особый метод.
Метод биомеханики, который разработал Мейерхольд, — это система актерских тренингов, позволяющих актеру естественно и точно управлять механизмами движений тела и циркуляцией энергии. Мейерхольд предлагает не пускать выплески энергии на самотек, что приводит к неровной актерской игре, срывам и непредсказуемости, а оттачивать навыки самоконтроля и подчинять энергию себе.
Упражнения по биомеханике нужно выполнять, предварительно разогрев мышцы и циркуляцию энергии, потому что они представляют собой большую физическую нагрузку.
Комплекс упражнений «Семь потягиваний»
Все упражнения комплекса выполняются один раз, строго в заданном порядке, без перерыва. Главное – чтобы вы не забывали задержать дыхание. Это улучшит циркуляцию кислорода и насытит организм энергией. Все упражнения, кроме последнего, дополнительного, выполняются не на выдохе, а на вдохе.
ВДОХ плюс ПОТЯГИВАНИЕ – ЗАДЕРЖКА ДЫХАНИЯ – ВДОХ плюс ПОТЯГИВАНИЕ. Ее нужно повторить четыре раза.
1) Вдохните и потянитесь.
2) Задержите дыхание на 8 ударов сердечного пульса (на 8 счетов).
3) Дополнительно вдохните и потянитесь.
4) Задержите дыхание на 8 ударов сердечного пульса (на 8 счетов).
5) Дополнительно вдохните и потянитесь.
6) Задержите дыхание на 8 ударов сердечного пульса (на 8 счетов).
7) Дополнительно вдохните и потянитесь.
8) Задержите дыхание на 8 ударов сердечного пульса (на 8 счетов).
9) Ослабьте мышцы и выдохните.
Упр 1 Упр 2 Упр 3 Упр 4
Упр. 1: Потягивание правой стороны тела – ПРАВАЯ РУКА-ПРАВАЯ НОГА
Упр. 2: Потягивание левой стороны тела – ЛЕВАЯ РУКА-ЛЕВАЯ НОГА
Упр. 3: Потягивание правой диагонали тела – ПРАВАЯ РУКА-ЛЕВАЯ НОГА
Упр. 4: Потягивание левой диагонали тела – ЛЕВАЯ РУКА-ПРАВАЯ НОГА
Упр 5 Упр 6 Упр 7
Упр. 5: Скручивание тела вправо – РУКИ ВПРАВО-НОГИ ВЛЕВО
Упр. 6: Скручивание тела влево – РУКИ ВЛЕВО-НОГИ ВПРАВО
Упр. 7: Полумостик или свободное потягивание – РУКИ-НОГИ ОДНОВРЕМЕННО
Упражнения на освобождение от «зажимов»
Одним из залогов успешного овладения актерским мастерством Мейерхольд, наряду со своими предшественниками, считал умение своевременно расслабляться и освобождаться от так называемых зажимов. И сейчас мы попробуем их разобрать.
Упражнения для мышц ног
Лягте на спину и расслабьте мышцы. Затем приподнимите ногу, перехватив ее выше колена. Если мышцы действительно расслаблены, нога должна согнуться, а ступня – скользить по полу.
Чтобы устранить непроизвольные напряжения в руках, лучше всего начинать работу с их произвольного напряжения и освобождения. Для этого нужно напрячь, а затем ослабить мышцы руки, с тем, чтобы она стала совершенно мягкой, тяжелой и свободно свисала, точно плеть.
Если поднять и внезапно отпустить руку, она должна свободно упасть, слегка согнувшись в локте. То же самое проделывается с другой, а потом и с обеими руками.
А в завершение нашего занятия предлагаю вам упражнение на внимательность. Посмотрите на картинки и найдите 10 отличий
Найди 10 отличий
