Оздоровительная
– способствовать формированию здорового образа жизни средствами игры в баскетбол,
- – содействовать укреплению костно-мышечного аппарата и формированию правильной осанки.
Развивающая
– развитие скоростно-силовых качеств;
– развитие координации движений,
– развитие ловкости, точности, быстроты реакции
Воспитательная
– Воспитание волевых качеств, формирование мотивационных установок на физическое самосовершенствование.
– Чувства ответственности за свои действия, осознанного отношения к своему здоровью;
– Воспитание положительных черт характера, таких как, дисциплинированное поведение, доброжелательное отношение к товарищам, коллективизм
Ход занятия
Ознакомится с материалом, посмотреть видео по ссылке https://youtu.be/6KAY4TqKn1w
1. Выучить жесты судьи
Техника ведения мяча выполняется толчками мяча в пол упругим движением кисти, пальцев (но не шлепаньем по мячу) и небольшим разгибанием в локтевом суставе рис.1
Рис.1
| Упражнения для разновидностей ведения баскетбольным мячом | |
| Чтобы научиться вести мяч, необходимо держать согнутыми колени, спина должна быть прямой, а голова — высоко поднятой, что позволит дольше сохранить мяч в поле зрения | 
|
| Ведение баскетбольного мяча | |
| Упражнения: - Ведение по кругу - Ведение с поворотами. - Ведение мяча меняя высоту отскоков (делать несколько ударов высоко, а потом сразу низко) - Вести очень низко от пола. - Поочерёдно левой и правой рукой. - Ведение мяча между ногами. - Вести два мяча одновременно. - Ведение мяча спиной вперед и боком. |  Толкать мяч кистью, немного используя локоть.
Не бить ладонью. Держать голову прямо. Передавать, мяч не останавливаясь. Следить за тем, чтобы ноги были согнуты.
Основные ошибки при ведении:
Неправильно работают руки при выталкивании мяча (верхняя конечность остаётся в согнутом положении, или же кисть недостаточно активна).
Преждевременно отрывает ногу — это называется пробежка
|
Домашнее задание:Жесты судей в баскетболе.
Судьи в баскетболе как в поле так и за столиком обязаны быть знакомы с настоящими официальными правилами баскетбола, а также должны знать все официальные жесты судей.
Засчитывание мяча (рис. 1)
Рисунок 1 – Жесты судей в баскетболе при засчитывании мяча
1. Одно очко - опустить кисть
2. Два очка - опустить кисть
3. Попытка трех очкового броска - резкое движение
4. Успешный трех очковый бросок - резкое движение
5. Очки не считать, игровое действие отменяется - быстрое разведение рук
II. Относящиеся ко времени (рис. 2)
Рисунок 2 – Жесты судей в баскетболе относящиеся ко времени
1. Остановка часов (вместе со свистком) или часы не включать - открытая ладонь
2. Остановка часов для фола (вместе со свистком) - ладонь направлена, на нарушителя
3. Включение игрового времени - отмашка рукой
4. Новый отчет 24-х секунд - вращение пальцем
III. Административные нарушения (рис. 3)
Рисунок 3 – Административные жесты судей в баскетболе
1. Замена - скрещенные руки перед грудью
2. Приглашение на площадку - взмах открытой ладонью
3. Затребованный перерыв - ладонь и палец, образуют букву 'T'
4. Связь между судьями на площадке и судьями за столом - большой палец вверх
Официальные жесты судей в баскетболе
IV. Нарушения (рис. 4)
Рисунок 4 – Жесты судей в баскетболе при нарушениях
1. Пробежка - вращение кулаками
2. Неправильное ведение или двойное ведение - движение вверх-вниз
3. Задержка мяча - полувращение, вперед
4. Нарушение правила 3-х секунд - вытянутая вперед рука с тремя пальцами
5. Нарушение правила 5-ти секунд - показ 5-ти пальцев
6. Нарушение правила 8-ми секунд - показ 8-ми пальцев
7. Нарушение правила 24-х секунд - касание пальцами плеча
8. Возвращение мяча в тыловую зону - указание пальцем
9. Умышленная игра ногой - указание пальцем на ногу
10. Мяч за пределами площадки и/или направление атаки - поднятие пальца параллельно боковой линии
11. Спорный бросок - поднятые большие пальцы рук