Ирина: Что касается полезного питания для лимфатической системы, то запомните одно правило. Все овощи и фрукты, травы, которые имеют для вас зеленый цвет, содержат в себе хлорофилл, он является необходимым компонентом для клеточного дыхания, а также для поддержания здоровья лимфатической системы.
Употребление капусты, кабачков, морской капусты способствуют здоровью лимфатической системы. Особенно любит лимфатическая система употребление специй, таких как имбирь, куркума, черный перец.
Возможно, вы любите соленые продукты. Некоторым они нравятся на вкус, потому что провоцируют аппетит и делают пищу вкуснее. Кстати, любовь к соли может быть признаком недостаточной выработки соляной кислоты в желудке. Тогда необходимо проверить поджелудочную железу. Может быть, она недостаточно стимулирует выработку соляной кислоты в желудке. А также, естественно, растворить энергетические блоки, которые могут быть в районе 3-й и 4-й чакр. Любовь к соленому может быть от того, что организм таким образом пытается восполнить недостаток натрия и хлора.
Также любовь к соленой пище может быть признаком заражения гельминтами, когда организм пытается через уменьшение чувствительности языка к соленой пище спровоцировать поедание ее для уничтожения гельминтов. Если вы чувствуете, что пища с нормальным содержанием соли для вашего веса кажется вам невкусной, пресной, не нужно заставлять ваш организм это есть, потому что необходимо ему помочь, а не ломать механизм. Значит, необходимо произвести антипаразитарную чистку каким-либо антигельминтом широкого спектра действия.
Естественно, обратить внимание на желудок, на поджелудочную железу, поговорить с этими органами (они же любят разговаривать с органами). И также любовь к соленой пище может быть уже признаком низкого иммунитета. При этом полезны движение, водные процедуры, массаж, физические движения. Также полезно обливание, когда есть смена горячей и холодной воды.
Алексей: Контраст.
Ирина: Да. Это тоже способствует и повышению иммунитета, и лучшему кровотоку, и лимфотоку, то есть вымыванию токсических веществ и повышению иммунитета. Но это нужно делать осторожно, если вы не привыкли, чтобы небольшой интервал температур был. Главное - постепенность и постоянство. Если вы выйдете один раз в месяц и обольетесь холодной водой, а потом будете все время сидеть в тепле, это ничего вам не даст. Кроме стресса, это не даст вам никакого здоровья. Здесь необходимы осторожность, постепенность и постоянство. Только тогда можно добиться тех эффектов, которые заявляют при закаливании. Одномоментно это ничего не даст, кроме стресса и вреда для организма.
И, естественно, почему утром на Земле принято делать физическую зарядку, отчего она вообще называется зарядкой? Это помогает включить в работу мышцы, кровеносные и лимфатические сосуды, которые были расслаблены, когда ваше тело отдыхало, находилось в состоянии сна. Вы отсутствовали, приходите в него, оно просыпается не сразу, не все его клеточки.
Специальные упражнения, пусть они даже будут кратковременные, несколько упражнений, но для всех групп мышц, голова, шея и так далее (показывает массаж). Сверху вниз можно делать или наоборот, но для всех групп мышц. Это позволит увеличить количество энергии, которая пришла с вами из Духовного мира, ее приток через эфирное тело к физическому. А значит, и состояние всех систем организма значительно улучшить, повысить в себе бодрость в течение дня. Какие-то простые упражнения. Но если вы проснетесь и, не сделав физическую зарядку, сразу пойдете завтракать, вы снизите усвояемость питательных веществ примерно на 30%. Все это просто уйдет туда, где вы отправляете естественные надобности.
Я думаю, вам об этом, конечно, рассказывают в школе. По крайней мере, нам рассказывают.
Алексей: Нам тоже надо такие предметы в школу.
Ирина: У нас есть биология. Но там об этом не говорят, там нет таких подробностей. Там говорят, что нужно пить воду, делать физические упражнения.
Алексей: К сожалению, системы знаний так доступно, как объясняешь ты, у нас пока на планете надо поискать.
Ирина: Тогда в семьях объясняйте детям об этом и показывайте собственным примером. Например, когда он проснулся, объясняйте, как живот хочет кушать, так и тело хочет двигаться. А когда это уже войдет в привычку, ребенок или взрослый сам будет делать. И будет ощущать дискомфорт, когда не сделает этого.
Бывает голод не только по пище, бывает голод по движению. Потому что движение - такая же физическая потребность. Конечно, без него человек не умрет, как, например, без пищи, но он значительно снизит качество жизни и поставит себе препятствие для выполнения, в том числе, и духовных задач.
Забота о духовном и материальном должна сочетаться в жизни человека, потому что он и духовное, и материальное существо.