ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 6-8 ЛЕТ
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||
| 1. | Челночный бег 3х10 м (с) | 10,4 | 10,1 | 9,2 | 10,9 | 10,7 | 9,7 | |
| или бег на 30 м (с) | 6,9 | 6,7 | 5,9 | 7,2 | 7,0 | 6,2 | ||
| 2. | Смешанное передвижение (1 км) | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | |
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | ||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | ||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | |
| Испытания (тесты) по выбору | ||||||||
| 5. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||||||
| 6. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз) | |||||||
| 7. | Плавание без учета времени (м) | |||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | ||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (далее- Комплекс)** | ||||||||
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 9-10 ЛЕТ
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||||||||
| Мальчики | Девочки | |||||||||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||||||||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||||||||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 12,0 | 11,6 | 10,5 | 12,9 | 12,3 | 11,0 | |||||||
| 2. | Бег на 1 км (мин, с) | 6.30 | 6.10 | 4.50 | 6.50 | 6.30 | 6.00 | |||||||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | ||||||||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | |||||||
| Испытания (тесты) по выбору | ||||||||||||||
| 5. | Прыжок в длину с разбега (см) | |||||||||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||||||||||
| 6. | Метание мяча весом 150 г (м) | |||||||||||||
| 7. | Плавание без учета времени (м) | |||||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | ||||||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | ||||||||||||||
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 11-12ЛЕТ
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||||||
| Мальчики | Девочки | ||||||||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||||||||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 11,0 | 10,8 | 9,9 | 11,4 | 11,2 | 10,3 | ||||||
| 2. | Бег на 1,5 км (мин, с) | 8.35 | 7.55 | 7.10 | 8.55 | 8.35 | 8.00 | ||||||
| или на 2 км (мин, с) | 10.25 | 10.00 | 9.30 | 12.30 | 12.00 | 11.30 | |||||||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | |||||||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | ||||||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||||||||
| 5. | Прыжок в длину с разбега (см) | ||||||||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||||||||||||
| 6. | Метание мяча весом 150 г (м) | ||||||||||||
| 7. | Плавание 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0.50 | Без учета времени | Без учета времени | 1.05 | ||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | |||||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | |||||||||||||
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 13-15 ЛЕТ
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | |||||||||||||||
| Мальчики | Девочки | ||||||||||||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | ||||||||||||
| Обязательные испытания (тесты) | |||||||||||||||||
| 1. | Бег на 60 м (с) | 10,0 | 9,7 | 8,7 | 10,9 | 10,6 | 9,6 | ||||||||||
| 2. | Бег на 2 км (мин, с) | 9.55 | 9.30 | 9.00 | 12.10 | 11.40 | 11.00 | ||||||||||
| или на 3 км | Без учета времени | Без учета времени | Без учета времени | - | - | - | |||||||||||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||||||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | - | - | - | ||||||||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Достать пол ладонями | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | Касание пола пальцами рук | ||||||||||
| Испытания (тесты) по выбору | |||||||||||||||||
| 5. | Прыжок в длину с разбега (см) | ||||||||||||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | |||||||||||||||||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | ||||||||||||||||
| 7. | Метание мяча весом 150 г (м) | ||||||||||||||||
| 8. | Плавание на 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0.43 | Без учета времени | Без учета времени | 1.05 | ||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | |||||||||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | |||||||||||||||||
ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА 16-17 ЛЕТ
| 8№ п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы | ||||||||||||||||
| Юноши | Девушки | |||||||||||||||||
| Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | Бронзовый знак | Серебряный знак | Золотой знак | |||||||||||||
| Обязательные испытания (тесты) | ||||||||||||||||||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 14,6 | 14,3 | 13,8 | 18,0 | 17,6 | 16,3 | |||||||||||
| 2. | Бег на 2 км (мин, с) | 9.20 | 8.50 | 7.50 | 11.50 | 11.20 | 9.50 | |||||||||||
| или на 3 км (мин, с) | 15.10 | 14.40 | 13.10 | - | - | - | ||||||||||||
| 3. | Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||||||||
| или рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | |||||||||||||||
| или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||||||||||||
| или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | - | - | - | |||||||||||||||
| 4. | Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см) | |||||||||||||||||
| Испытания (тесты) по выбору | ||||||||||||||||||
| 5. | Прыжок в длину с разбега (см) | |||||||||||||||||
| или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | ||||||||||||||||||
| 6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин) | |||||||||||||||||
| 7. | Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | - | - | - | ||||||||||||||
| или весом 500 г (м) | - | - | - | |||||||||||||||
| 8. | Плавание на 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0.41 | Без учета времени | Без учета времени | 1.10 | |||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов) в возрастной группе | ||||||||||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** | ||||||||||||||||||