Памятка «Моё безопасное лето»
Правила безопасного поведения на воде в летний период
Умение хорошо плавать — одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность и строго соблюдать правила поведения на воде.
Лучше всего купаться в специально оборудованных местах: пляжах, бассейнах. Перед купанием предварительно ознакомиться с правилами внутреннего распорядка мест для купания.
При переохлаждении тела у купающего в воде могут появиться судороги, которые сводят руку, а чаще всего ногу. При судорогах надо немедленно выйти из воды. Если нет этой возможности, то необходимо действовать следующим образом:
1. Изменить стиль плавания – плыть на спине.
2. При ощущении стягивания пальцев руки, надо быстро, с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону, разжать кулак.
3. При судороге икроножной мышцы необходимо при сгибании двумя руками обхватить стопу пострадавшей ноги и с силой подтянуть стопу к себе.
4. При судорогах мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны ниже голени у лодыжки (за подъем) и, согнув ее в колени, потянуть рукой с силой назад к спине.
Попав в быстрое течение, не следует бороться против него, необходимо не нарушая дыхания плыть по течению к берегу.
Нельзя подплывать близко к идущим судам, с целью покачаться на волнах. Вблизи идущего теплохода возникает течение, которое может затянуть под винт.
Опасно прыгать (нырять) в воду в неизвестном месте – можно удариться головой о грунт, корягу, сваю и т.п., сломать шейные позвонки, потерять сознание и погибнуть.
Соблюдение Вами правил безопасного поведения на водоемах позволит избежать несчастных случаев на воде во время купания.
Если Вы потерялись в лесу
Отправляясь в лес, надо знать и соблюдать правила безопасного поведения в лесу.
Что делать, чтоб не заблудиться в лесу:
1. Одному в лес не ходить.
2. При себе рекомендуется иметь заряженный мобильный телефон, стрелочные наручные часы, навигатор (компас), спички, нож, фонарик, питьевую воду, продукты питания.
3. Во время движения в лесу надо запоминать ориентиры.
Что делать, если вы заблудились в лесу:
1. Остановитесь, осмотритесь вокруг, прислушайтесь и выходите на звуки и шум.
2. Определите, сколько времени вы двигались, вспомните свой путь.
3. Ищите тропу, дорогу, ручей, реку – они выведут к людям.
4. При выходе на тропу, дорогу, двигайтесь по направлению следов, при выходе к реке, ручью – вниз по течению.
5. Если нет ориентиров, постарайтесь влезть на самое высокое дерево и сориентироваться на местности.
Как ориентироваться в лесу:
1. По компасу.
2. В солнечный день в полдень ваша тень покажет направление на север.
3.В солнечный погоду определить направление на юг можно по стрелочным наручным часам: часовую стрелку направьте на солнце, угол между часовой стрелкой и цифрой «1» на циферблате условно разделите пополам лезвием ножа или спичкой, которые и укажут нужное направление.
4. Ночью Полярная звезда укажет направление на север.
5. Северная часть муравейника круче, чем южная.
6. На северной стороне деревьев, пней, камней лишайники, мхи более развиты.
Изучите Памятку и доведите её содержание до всех членов семьи и знакомых.
Как уберечься от грозы
Если во время грозы вы находитесь дома или внутри помещения:
1. Закройте окна, двери и не подходите близко к батареям центрального отопления.
2. Отключите электробытовые приборы от электрической сети, отсоедините кабель наружной антенны от телевизора.
3. Не рекомендуется разговаривать по домашнему телефону. Мобильный телефон необходимо выключить и воздержаться от переговоров.
4. Старайтесь находиться подальше от воды: не мойте посуду, не принимайте душ, ванну.
5. При печном отоплении, перекройте заслонку печи, исключив тем самым привлекательный для молнии тепловой поток, находитесь подальше от печи.
Если во время грозы вы оказались на улице:
1. Спрячьтесь в здании (укрытии), желательно защищенном молниеотводом.
2. Не находитесь вблизи металлических или сетчатых оград, крупных металлических объектов, влажных стен, заземления молниеотвода.
3. Оказавшись на открытой местности, присядьте, пригните голову к коленям, так как эта поза менее опасная.
Если гроза застала вас в лесу:
1. Не стойте под деревьями, одиноко растущими на берегу водоёма, и, прежде всего: под тополем, дубом, елью, сосной.
2. Ищите себе убежище в низине, под низкорослыми деревьями или кустарниками. Наиболее безопасное место – сухая ложбина между холмами.
3. Потушите костер, помня привлекательность для молнии теплового потока.
4. Внутри палатки лучше располагаться на раскладушке или надувном матраце; при этом не следует касаться опорных столбов и мокрого полотна палатки.
5. Во время грозы не занимайтесь спортом на открытом воздухе.
Если гроза застала в поле:
1. Нельзя бежать по полю, прятаться в стоге сена, стоять под одиноким деревом, находиться на возвышенных местах.
2. Нельзя подходить к молниеотводам или высоким одиночным предметам (столбам) на расстояние меньше 8-10 м. Особенно опасно находиться возле ЛЭП и любых других металлических конструкций.
Если гроза застала вас при отдыхе у воды или на воде:
1. Не купайтесь в открытых водоёмах, не переходите вброд реку, отойдите подальше от ручья, болота, берега реки, родника.
2. Лучше покинуть водоём и удалиться от него на приличное расстояние.
3. Если вы находитесь на плав средстве, постарайтесь быстрее вернуться к берегу.
Если гроза застала вас в автомобиле:
1. Прекратите движение, заглушите двигатель, закройте все окна и опустите автомобильную антенну.
2. Не прикасайтесь к металлическим частям автомобиля (ручки, двери и др.).
3. Прекратите движение на велосипеде или мотоцикле и переждите грозу на расстоянии не менее 30 метров от них.