Номинация: — Лучшие волонтеры ЗОЖ — «Лучший волонтер, реализующий проекты по развитию здорового образа жизни»
| Название практики | «ВРЕМЯ ВОЛЕЙБОЛА» |
| Срок реализации практики | 1 год 9 месяцев |
| Продолжительность (в месяцах) | |
| 01.09.2018 г. | |
| Начало реализации (день, месяц, год) | |
| 31.05.2020 г. | |
| Окончание реализации (день, месяц, год) | |
| География практики | Липецкая область |
| 1. Краткая аннотация (не более 0,5 листа А4) | В Хлевенском муниципальном районе волейбол является одним из самых популярных игровых видов спорта. Играть в волейбол можно круглый год, переходя с классического вида игры - на пляжный в летнее время. Для игры характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Широкое применение волейбола как лучшей практики популяризации здорового образа жизни объясняется многими причинами: - доступность игры для любого возраста, - возможностью его использования для всестороннего физического развития и укрепления здоровья, воспитания моральных и волевых качеств и в тоже время использования его как полезного и эмоционального вида активного отдыха при организации досуга молодежи, - простотой правил игры, высоким зрелищным эффектом игрового состязания. Эти особенности способствуют воспитанию у молодого поколения: - чувства коллективизма, - настойчивости, решительности, целеустремленности, - внимания и быстроты мышления, - способности управлять своими эмоциями, - совершенствованию основных физических качеств. Данная практика по волейболу направлена на приобретение молодежью теоретических сведений, овладение приемами техники и тактики, приобретения навыков участия в игре и организации самостоятельных занятий. В ходе реализации практики девушки и юноши приобретают знания о месте и значении игры в системе физического воспитания, о структуре рациональных движений в технических приёмах игры, изучают взаимодействие игрока с партнерами в групповых действиях для успешного участия в игре, а также овладевают техникой основных приёмов нападения и защиты; - у них происходит формирование навыков деятельности игрока совместно с партнерами на основе взаимопонимания и согласования, содействие общему физическому развитию и направленное совершенствование физических качеств применительно к данному виду спорта. Практика предполагает проведение еженедельных тренировок и регулярных районных и межрайонных турниров по волейболу. |
| 2. Описание проблемы, решению/снижению остроты которой посвящена практика (не более 1 листа А4) | Современный мир чрезвычайно активно и стремительно меняется. Перемены происходят и в людях, в первую очередь молодых людях. Актуальные проблемы молодежи отражают несовершенства и пороки всего общества. Социальная необеспеченность семей, необходимость поисков заработка сказываются на культуре и образовании молодежи: они отдаляются от учебы, духовных идеалов. Низкие жизненные условия, неблагополучность толкает молодых людей к опробованию спиртного и наркотиков. Проблема наркомании среди молодежи также является актуальной. Кстати, такая зависимость возникает не только у ребят из малообеспеченных семей: многие наркоманы – дети состоятельных родителей. Немалы размеры проблемы курения среди молодежи. Ведь среди молодых людей существует ошибочный престиж курения, которое, по их мнению, выглядит «модным» и раскрепощает. Не стоит забывать и об интернет-зависимости. Практически каждый второй представитель молодого поколения не представляет своей жизни без компьютера, планшета и мобильного телефона с обязательным выходом в интернет. Многие из молодых людей теряются в виртуальном мире, выбраться из которого бывает потом очень сложно. Одним из способов решения сложившихся проблем является приобщение молодежи к спорту, конкретно к такому виду спорта как волейбол, и пропаганда здорового образа жизни. Сегодня волейбол считается очень популярной забавой во всём мире. Доказано, что регулярная игра в волейбол оказывает благотворное влияние на организм человека. Польза от волейбола заключается: в повышении выносливости; в улучшении кровообращения, а, следовательно, укреплении сердечно-сосудистой системы; в развитии дыхательной системы; в укреплении опорно-двигательного аппарата и улучшении подвижности суставов; в развитии реакции, координации движений, ловкости и гибкости. Это позволяет избежать травм в быту, к примеру, в период гололеда. Волейбол — признанное средство для сжигания калорий. Им можно заменить какие-либо изнуряющие физические нагрузки и стрессовые диеты. Люди, регулярно играющие в волейбол, отличаются великолепной подтянутой фигурой и отсутствием жировых отложений. Волейбол — это командная игра. Поэтому она позволяет преодолеть какие-либо комплексы, связанные с трудностью общения. Как правило, люди, с удовольствием играющие в волейбол, легко находят общий язык, как со сверстниками, так и с людьми разных поколений. Волейбол, подобно другим командным играм, повышает чувство ответственности и развивает дух коллективизма, учит работать в команде и полностью доверять окружающим. Доказано, что, играя в волейбол, человек избавляется от стресса и негативных эмоций. Данная игра может помочь в самый непростой жизненный период избежать депрессии. Регулярные тренировки обеспечат хорошее самочувствие и поднимут настроение, зарядят энергией и оптимизмом. Таким образом, волейбол является одним из лучших способов введения здорового образа жизни и его поддержания. |
| 3. Основные целевые группы, на которые направлена практика | Молодежь в возрасте от 14 до 30 лет, жители Липецкой области. |
| 4. Основная цель | Формирование интереса и потребности молодежи к занятиям спортом, популяризация игры в волейбол среди молодых людей Липецкой области, пропаганда ЗОЖ. |
| 5. Задачи практики | - укрепление здоровья; - содействие правильному физическому развитию; - овладение основными приемами техники и тактики игры в волейбол; - воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы; - привитие молодежи организаторских навыков; - повышение специальной, физической, тактической подготовки молодежи по волейболу; - подготовка к соревнованиям по волейболу. |
| 6. Методы реализации | Секционная работа; районные и межрайонные волейбольные турниры и др. |
| 7. Календарный план реализации практики (последовательное перечисление основных мероприятий с приведением количественных показателей и периодов их осуществления) | |||
| № | Мероприятие | Сроки(дд.мм.гг) | Количественные показатели реализации |
| 1. | Тренировки. | 3 раза в неделю с сентября по май | 400 чел. |
| 2. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди девушек, приуроченный ко Дню народного единства. | 04.11.2018 г. | 70 чел. |
| 3. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди юношей, посвященный Дню Конституции. | 15.12.2019 г. | 90 чел. |
| 4. | Товарищеский турнир-встреча со студентами «Елецкого государственного университета им. И.А. Бунина» в рамках профориентационной работы. | 18.01.2019 г. | 40 чел. |
| 5. | Турнир по волейболу на кубок администрации села Конь-Колодезь. | 30.03.2019 г. | 75 чел. |
| 6. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди смешанных команд, посвященный памяти М.Г. Винокурова. | 13.04.2019 г. | 60 чел. |
| 7. | Тренировки по пляжному волейболу. | 3 раза в неделю с июня по август | 50 чел. |
| 8. | Турнир Хлевенского муниципального района по пляжному волейболу среди смешанных команд (микст), посвященный Дню молодежи. | 30.06.2019 г. | 60 чел. |
| 9. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по пляжному волейболу среди мужских и женских команд, посвященный Дню физкультурника. | 11.08.2019 г. | 90 чел. |
| 10. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по пляжному волейболу среди смешанных команд (микст), посвященный Дню государственного флага РФ. | 25.08.2019 г. | 60 чел. |
| 11. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди девушек, приуроченный ко Дню народного единства. | 03.11.2019 г. | 75 чел. |
| 12. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди юношей, посвященный Дню Конституции. | 08.12.2019 г. | 80 чел. |
| 13. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди смешанных команд «Рождественский микст». | 04.01.2020 г. | 70 чел. |
| 14. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди смешанных команд, посвященный памяти М.Г. Винокурова. | Апрель 2020 г. | - |
| 15. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди девушек, посвященный 75-летию Победы в ВОв. | Май 2020 г. | - |
| 16. | Открытый турнир Хлевенского муниципального района по волейболу среди юношей, посвященный 75-летию Победы в ВОв. | Май 2020 г. | - |
| 8. Ожидаемые результаты (Описание позитивных изменений, которые произойдут в результате реализации практики по его завершению и в долгосрочной перспективе) | |
| Количественные показатели (указать подробно количественные результаты, включая численность вовлечения молодежи в реализацию практики) | На момент начала реализации практики численность молодежи, вовлеченной в занятия волейболом, составляла около 200 человек. В результате работы по пропаганде данного вида спорта, проведения различных турниров с приглашением спортсменов-волейболистов из соседних районов, товарищеских встреч, количество молодежи, увлеченной волейболом, составило 500 человек. |
| Качественные показатели (указать подробно качественные изменения) | Регулярные волейбольные тренировки способствуют улучшению двигательных функций, способствует развитию всех систем организма, воспитанию сознательного отношения к физическим занятиям, формированию здоровой личности. Постоянные взаимодействия с мячом способствуют улучшению глубинного периферического зрения, точности и ориентировки в пространстве. В процессе игровой деятельности занимающиеся проявляют положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, инициативу, желание победить. Таким образом, можно говорить о том, что занятия волейболом влияют на развитие всех физических качеств: силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость и координацию. Отличным качественным показателем является и то, что неоднократно женские и мужские волейбольные команды становились победителями и призерами в различных турнирах, проводимых в соседних районах. К примеру: женская команда Хлевенского района заняла 3 место в Открытом Кубке КСК Тербунского района по волейболу, посвященном 6летию образования Липецкой области; 3 место в Открытом турнире по волейболу, посвященном Международному женскому Дню 8 Марта, проходившему в г. Елец и т.д. Также многие волейболисты Хлевенского района часто выступают за другие команды на турнирах, к примеру в Москве 20 апреля состоялся блиц-турнир по волейболу среди команд металлургических и металлоторговых компаний, в составе команды "Ариэль Металл", которая заняла 2 место, выступали волейболисты из Хлевенского района Гуляев Владимир и Пожидаев Алексей. Стоит отметить, что наши ребята показали очень хорошую игру. Дипломом и памятной статуэткой в номинации "Самый полезный игрок" был отмечен Гуляев Владимир. В 2019 г. женская команда Хлевенского муниципального района заняла 3 место в Чемпионате Липецкой области по волейболу среди женских команд 1 лиги; 2 место в соревнованиях по пляжному волейболу среди женщин областного финала Спартакиады трудящихся Липецкой области; 3 место в открытом первенстве города Ливны Орловской области по волейболу среди женщин и т.д. В 2020 г. юноши и девушки Хлевенского района заняли 2 место в открытом первенстве города Ливны Орловской области по волейболу среди смешанных команд. |
| 9. Мультипликативность | Данная практика достаточно универсальна, ее можно применять на всей территории Российской Федерации. |
| 10. Приложения (Список приложений: фотографии, видео, статьи в СМИ, ссылки на сообщения о практике и т.д., если такие имеются к моменту начала реализации практики) |
| https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3754%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3753%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3699%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3607%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3558%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3541%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3480%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3435%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3431%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3420%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3395%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3377%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3370%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3348%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3313%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_3228%2Fall https://lipetskmedia.ru/news/view/114182-Finishiroval.html https://vk.com/video?z=video20804770_456239023%2Fpl_cat_updates https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4027%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4026%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4073%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4226%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4227%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4228%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4229%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4231%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4233%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4277%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4356%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4499%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4590%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4643%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4658%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4667%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4689%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4691%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4719%2Fall https://vk.com/club34452648?w=wall-34452648_4760%2Fall |