Обучать держать планку в положении лежа
Продолжать упражнять в ходьбе, с чётким фиксированием поворотов; бег на месте с остановкой по сигналу.
Продолжать учить ориентироваться в пространстве, точно определять своё месторасположение;
приучать к расстановке и уборке спортивного оборудования; развивать музыкально- ритмическую деятельность детей
| Двигательная деятельность, мотивация | Построенное из закаливающий процедур, посвященное Дню здоровья | Построенное на игровых упражнениях, играх | Мы космонавты | Правильно дышим |
| 1-я часть: Вводная | Разновидности ходьбы имитация походки животных(как большие и маленькие) можно по картинкам (ЗАЙЧИК БЕЛОЧКА ЛИСА МЕДВЕДЬ) Бег на месте на носках с захлёстыванием голени, по сигналу – остановка | Разновидности ходьбы имитация походки животных(как большие и маленькие) можно по картинкам (муравей, черепаха. Мышка) Бег на месте на носках с захлёстыванием голени, по сигналу – остановка | Дыхательная гимнастика1. «Часики» – Стоя, ноги слегка расставить, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». 10-12 раз.2. «Трубач» - сидя на стуле, кисти рук сжаты в трубочку, подняты вверх. Медленный вздох с громким произношением звука «п-ф-ф-ф» 4-5 раз.3. «Петух» – Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопать ими по бедрам. Выдыхая произносить «ку-ка-ре-ку» 5-6 раз.4. «Паровоз» – Ходить по комнате, делая попеременные движения руками и приговаривая «чух - чух – чух». Повторять в течении 20-30 секунд.5. «На турнике» – Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку (СКАЛКУ) держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носках – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произношением звука «ф-ф-ф» 3- 4 раза.6. «Насос» – Встать прямо, ноги вместе, руки вдоль туловища. Вдох, затем наклон туловища в сторону. Выдох, руки скользят, при этом громко произносить «с-с-с-с»! Выпрямление – вдох, наклон в другую сторону. 6 – 8 раз.7. «Летят мячи» - Стоя, руки с мячом подняты вверх. Бросить мяч от груди вперед. Произнести при выдохе длительное «у-х-х-х» 5 – 6 раз.8. «Вырасти большой» - Встать прямо ноги вместе. Поднять руки вверх, хорошо подтянуться, подняться на носки – вдох, опустить руки вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Произнести «у-х-х-х» 4 –5 раз.9. «Гуси летят» – Медленная ходьба по залу. На вдох – руки поднять в стороны, на выдох – опускать вниз с произношением длительного звука «г-у-у-у» 1 –2 минуты. | «Ладошки» И. п. Встать прямо, руки согнуты в локтях, ладонями вперед, пальцы слегка разведены, чуть согнуты 1. Сжимать ладони в кулаки, как бы пытаясь что –то схватить, одновременно с шумным коротким вдохом через нос. 2. Вернуть кисти в и. п. Сделать 16 вдохов и движений в ритме «Чижика-пыжика». Повернуться вправо, повторить серию из 16 дыхательных циклов. Еще 2 раза вернуться вправо с поворотом серии упражнений, задавая ритм очередной потешкой. Методические указания: Специально выпрямлять ладони и разводить пальцы не нужно. Выдох пассивный, забыть о нём. «Погончики» И. п. Встать прямо, ноги чуть уже плеч, кисти в кулаках, прижаты к животу на уровне пояса 1. На вдохе резко толькать кулаки вниз, к полу. 2. Вернуться в и. п. Выполнить 4 серии по 8 движений, поворачиваясь по часовой стрелке, 4 серии по 8 движений, поворачиваясь против часовой стрелки Методические указания: Выше пояса кисти не поднимать, спина прямая. Вдох - предельно активный, выдох - абсолютно пассивный «Насос» И. п. Встать прямо, ноги чуть уже плеч, руки опущены 1. Наклониться вперед, округляя спину, короткий шумный вдох через нос. 2. Выпрямиться, пассивный выдох. Выполнить 4 серии по 16 движений, поворачиваясь против часовой стрелки. Методические указания: Шею не напрягать, голова опускается свободно «Повороты головы» И. п. Встать прямо, ноги чуть уже плеч, руки опущены. 1. Повернуть голову вправо, шумный короткий вдох через нос с правой стороны. 2. Повернуть голову влево, шумный короткий вдох через нос с левой стороны. Выполнить 4 серии по 16 движений, поворачиваясь по часовой стрелке. Методические указания: Посередине не останавливаться, шею не напрягать, вдох не тянуть. Непроизвольный выдох через рот после каждого вдоха. |
| 2-я часть: Основные Виды движений | Игровое задание «Кто быстрее соберётся»(мелкие игрушки) ногами на полу мелкие крышки,киндеры,карандаши. Повторять разучивание прыжка в длину с места на мягкое покрытие, обратить внимание на толчок | Игровое задание «Кто быстрее соберётся»(любые игрушки) Совершенствовать умение на носках, выполнить «ласточку» | Закреплять прыжок в длину с разбега на мягкое покрытие, обратить внимание на толчок Совершенствовать вис на гимнастических кольцах, развести ноги в стороны, соединит Закреплять умение ходить по гимнастическому буму на носках, на середине выполнить приседание сделать» уголок», пройти до конца лавочки сделать соскок на мягкое покрытие | |
| игры | Расскажи какие знаешь планеты | «Паук и мухи» | ||
| Заключительная часть | Нарисуй свое настроение на воздушном шаре | Пускание мыльных пузырей. Поймай настроение | Нарисуй любую планету | Пускание мыльных пузырей. Поймай настроение |
ИГРА «Паук и мухи»
Задачи: развивать у детей умение выполнять действия по сигналу.
Описание: в одном из углов зала кружком обозначается паутина, в которой находится паук — водящий. Все остальные члены семьи — мухи. Все мухи «летают» по залу, жужжат. По сигналу ведущего «Паук!» мухи замирают. Паук выходит из укрытия и внимательно осматривает всех мух. Тех, которые пошевелятся, он отводит в свою паутину. После двух-трех повторений, подсчитывается количество пойманных мух.