Великий Пост. Пост при сложных хронических или острых заболеваниях.
Лечебная диета, назначенная врачом.
Обязательно регулярное Причащение и Исповедь. На дому или в храме. С учетом состояния здоровья.
Духовный пост — ежедневная молитва, посильные дела милосердия, изучение основ Православия.
СТАТЬИ.
1. Причащение больных и тяжелобольных людей. https://vk.com/wall-81317892_242
2. Надо ли готовиться к Исповеди? Первая Исповедь. https://vk.com/wall-81317892_248
3. Немного о Причастии (Причащении). https://vk.com/wall-81317892_249
4. О науке и медицине. https://vk.com/wall-81317892_56
О приеме пищи во время поста.
Важно, чтобы прием пищи был в какое-то определенное время. Не должно быть ее временного употребления. Перекусить что-то, например, во время работы или выпить немного чаю или воды. От этого надо отказаться и терпеть до установленного вами самими времени. А "небольшие" уступки в этом значительно ослабляют волю человека и лишают терпения. И веры, что пост будет по силам. И, как следствие, иногда после таких малых отступлений происходит оставление поста полностью. Но это поправимо. Для этого следует пойти на Исповедь и на Причастие. И с раскаянием, что не хватило сил (или опыта), исповедовать Богу эту небольшую ошибку, причаститься и начать все заново. Продолжить поститься уже опираясь на помощь Господа в Причастии. И можно получить советы более опытного человека, например, священника. И необходимо помнить, что пост — это труд и учеба одновременно. Ошиблись, оступились — необходимо сразу сделать работу над ошибками и продолжать поститься. И так до самого конца Великого Поста. За такой труд над собой Бог награждает всегда дарами Святого Духа — терпением и любовью к людям. И искренностью-честностью перед Ним и близкими. А это и есть важная составляющая любви. И одна из целей Великого Поста. И, конечно, спокойствием и радостью в своей душе.
Есть и исключение из такого правила — немощи-болезни. Или значительные физические, умственные нагрузки. Что-то съесть или выпить до следующего приема пищи необходимо, чтобы избежать возможных заболеваний. Или их обострения. Прием пищи и пития должен быть обязательно с рассудительностью. С учетом жизненных обстоятельств. Ограничение себя в пище — это важная часть поста, но не единственная. Но и к мыслям ослабить его так же надо относиться с большой осторожностью. Именно они часто являются искушениями. И необходимо следить за собой. Есть ли в этом самооправдание, лень и жалость к себе или нет? Если да, то — это бесы-страсти. Нет, то важнее переждать. И потерпеть до следующего приема пищи. Не перекусывая. Почти всегда выяснится после еды, что это и было искушение...
ОПЫТ Великого Поста. Выбор продуктов питания.
Великий Пост, впрочем, как и любой другой — это учеба. Даже однодневный. В первую очередь обретение навыка постного питания. Особенно в первый раз. На это иногда будет уходить значительное количество времени и сил. На внимание к тому, как, когда, что и сколько съесть или выпить. Это необходимость. С этим надо смириться и в первое время просто следить за собой. Стараться как можно меньше ошибаться. А ошибки бывают почти всегда. Иногда случается съесть что-то не постное. По забывчивости или по незнанию, что продукт не постный. В этом случае — необходимо сразу раскаяться в том, что ошиблись и просто вернуться к постной пище. И следить за собой и дальше. Стараясь уже не впадать в подобные искушения. Но и не вдаваться в крайности. Не следует читать каждую этикетку на предмет наличия каких-то не постных ингредиентов-составляющих. Например, знаете, что в состав булочек часто входит маргарин или сливочное масло — не читайте и не ищите, какая из них без этого. Просто не ешьте этот вид продукта или найдите ему дешевую постную замену. И так во всем.
ВЫБОР ПРОДУКТОВ ДОЛЖЕН ИСХОДИТЬ ИЗ СЛЕДУЮЩИХ ПРИНЦИПОВ:
1. Постная пища, которая соответствует вашей мере поста.
2. Переносимость их вашим организмом.
3. Дешевизна и простота.
4. Полное исключение из питания деликатесов.
5. Способ приготовления так же должен быть максимально щадящим для вашего организма. А это почти всегда вареная пища. Или сырая - фрукты, овощи. И не горячее питье. Но и не холодное. Надо помнить, что когда в рекомендациях к посту указывается холодная пища, то имеется ввиду просто комнатная температура. Или слегка теплая.
Все это общие рекомендации. Но они позволяют понять ориентир для полезного и здорового поста. Все-таки правильный прием пищи — важная его составляющая. И пренебрегать этим не стоит. То же самое касается и режима приема пищи. Это может быть 2-3 или 4 раза в день. Без "перекусов"! Даже употребление чая или чего-то другого между едой крайне вредно. И резко снижает полезность поста для здоровья души и тела. Количество приемов пищи в день выбирает, безусловно, сам постящийся человек.
А после обретения опыта постного питания, ваше внимание необходимо обратить на работу над собой и дела помощи другим людям. Но полезнее это совмещать сразу, с первых дней Великого Поста или любого другого. Чтобы не впасть в искушение страстью тщеславия и в "фарисейство". А оно будет заключаться в том, что выбор между помощью человеку и поесть что-то будет не в пользу дела милосердия. И склонится в сторону выбрать продукт "по постнее" или "повкуснее" и т.п. Этого надо избегать всеми силами. И не забывать про то, что пост направлен в первую очередь на изменение СВОЕЙ души, а не окружающих. Об этом уже следует помнить каждую секунду. Стремление "изменять" окружающих людей во время поста — это почти всегда свидетельство то же самого "фарисейства". Или иначе страсти гордыни (гордости). Для этого необходимо читать ЕЖЕДНЕВНО молитвы. Минимум - обязательно молитву Ефрема Сирина (для впервые приступающих к Великому Посту и молитве). Но больше одной и лучше и полезнее. И надо знать, что пост совсем без молитвы будет почти бессмысленен...
ВАЖНО.
Необходимо знать, что прием пищи или любой жидкости между полноценной едой крайне вреден для здоровья. Лучше немного сократить время между очередным приемом пищи или потерпеть.
ПРИ ХРОНИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЯХ.
Данные рекомендации касаются в меру здорового человека. Не страдающего от таких заболеваний, например, как сахарный диабет. Лечебная диета в случае сложных болезней должна стоять на первом месте. Затем могут быть использованы рекомендации из этой заметки.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО.
1. О приеме пищи во время поста. https://vk.com/wall-81317892_309
2. Пост как работа. О первой неделе поста. https://vk.com/wall-81317892_305
3. Молитва Ефрема Сирина. ДОМАШНЯЯ МОЛИТВА. https://vk.com/wall-81317892_304