Волос - самый быстрорастущий орган тела: на голове, например, он растет в среднем со скоростью 0,4 мм в день, или 1 см в месяц. Волосы растут постоянно, по мере того, как новые клетки формируются, созревают и, в конечном счете, отмирают, продвигаясь во время этого процесса наверх. Стержень волоса - единственная его видимая часть - состоит из кератина, имеет такую же кислотность, что и кожа, и абсолютно мертв.
Скорость, с которой появляются волосяные клетки в луковице, выше, чем у любой другой ткани, за исключением, возможно, косного мозга. Такая высокоактивная ткань быстро реагирует на болезни и стрессы: если болезнь достаточно тяжелая, чтобы повлиять на скорость деления клеток в луковице, волосы сразу же замедляют рост.
«Количество, густота и тип волос различны у различных групп населения. Так больше всего волос у блондинов (140 тысяч), меньше у брюнетов (105 тысяч), и еще меньше у рыжеволосых (90 тысяч). Ежесуточно человек теряет до 100 волос. Если выпадает очень много волос, следует обратиться к дерматологу.
У азиатов вид волоска - тонкий, круглый, прямой; у афроамериканцев - плоский, завивающийся в виде ленточки; у представителей белой расы - овальный, вьющийся кудрями или волнами. Ученые научились «читать прошлое» по количественному составу волос и достоверно определять, какие яды, наркотики, или медикаменты поступали в организм человека в течение жизни. Так, в 1960 году было подтверждено, что смерть Наполеона Бонапарта наступила в результате отравления мышьяком.»
Существует множество проблем, связанных с волосами, одной из главных является облысение.
Одна из причин облысения - наследственная. Кроме наследственности причинами облысения могут стать стрессы, плохая экология, общее истощение организма, нехватка витаминов, минералов, избыток мужских гормонов. Все это приводит к плохому кровоснабжению сосудов головы. Именно поэтому и при шейном остеохондрозе развивается облысение. Облысению в основном подвержены мужчины, редко женщины. У женщин этот процесс проходит медленнее, у них наблюдается алопеция (патологическое выпадение волос, приводящее к их поредению или полному исчезновению в определенных областях головы или туловища), которая наступает внезапно, и волосы выпадают стремительно. В последнее время против облысения используют сплатрины. Эти препараты способствуют росту волос, предотвращают выпадение волос.
Кроме того, ученые рекомендуют включать в рацион питания больше белковой пищи, втирать в кожу головы лимонные корки или ополаскивать волосы водой с добавлением лимонной кислоты. Эти меры предупреждают выпадение волос.
Вообще, чтобы улучшить физическое состояние волос, не имея в виду чисто косметические средства, необходимо именно в период роста волоса воздействовать на сам волософормирующий орган, который расположен в нижних слоях кожи головы.
Стоит также затронуть проблемы связанные непосредственно с кожей головы.
Кожа головы - наружный слой кожи головы, как и на других участках тела, состоит из мертвых клеток кератина и имеет легкую кислотность. Если каким-то образом вызвать ее раздражение, например, очень резким шампунем или каким-то щелочным раствором, то она отреагирует усиленным образованием клеток кератина. Из-за волос эти мертвые клетки не так легко и быстро сходят. Перхоть - состояние, при котором клетки кератина образуются до тех пор, пока не проявляются в виде беловатых хлопьев. Но такое состояние нельзя считать болезнью: это просто один из вариантов нормального роста кожи.
«Если у вас перхоть, то с кожей головы стоит обращаться крайне осторожно: слишком частое использование шампуня может ухудшить состояние. Шампунями против перхоти, содержащими селен, нужно пользоваться с особой осторожностью. Они могут вызвать себорейный дерматит, при котором кожа головы начинает мокнуть, а чешуйки образуют желтоватую корку.»
Для того чтобы улучшить состояние, часто достаточно просто перестать пользоваться этими шампунями и обращаться с ней более осторожно.
Для того чтобы перхоть не появлялась, в первую очередь, необходимо уметь правильно выбирать шампунь.
Имеет смысл подбирать наиболее мягкий шампунь, поскольку кожа головы требует очень бережного обращения. По мягкости ничто не может превзойти детский шампунь. Если же он не подходит, то стоит выбирать из тех шампуней, на которых отмечен их уровень рН (степень кислотности / щелочности). Лучше пользоваться шампунем, уровень рН которого близок к 5, так как он наиболее соответствует естественной кислотности кожи головы.
По поводу частоты использования шампуней следует сказать, что исследователи и косметологи долго спорили на эту тему, и пришли к выводу: мыть голову нужно по мере ее загрязнения.
Помимо того, как часто необходимо мыть волосы, следует задуматься и о том, каким образом мыть голову правильно. Уделим внимание этому вопросу.
Перед мытьем следует хорошенько расчесать волосы, чтобы убрать частицы грязи и омертвевшие клетки с кожи головы.
Нельзя мыть волосы чересчур горячей водой. Из-за горячей воды могут активизироваться сальные железы, и волосы могут стать слишком жирными. Кроме того, от высокой температуры мыло, которое входит в состав шампуней «заваривается» и на волосах оседает серый налет, который очень плохо смывается. Чем более жирные волосы, тем более прохладной водой нужно их мыть.
Перед использованием шампунь необходимо немного разбавить водой в ладони, потом плавными движениями нанести на корни и далее распределить по всей длине волос. Если волосы очень длинные - наносить шампунь только на прикорневую область волос, чтобы они не стали сухими и ломкими. Для верности следует промыть голову пару раз.
Лучше совместить мытье волос с массажем кожи головы. Это улучшит кровообращение, укрепит корни, уменьшит выпадение волос.
Смывать шампунь необходимо тщательно. Не следует долго держать его на волосах, можно пересушить волосы.
Очень желательно всегда после мытья использовать кондиционер, ополаскиватель или бальзам.
«В чем отличия? Ополаскиватели нужны для того, чтобы облегчить расчесывание, их нужно использовать, если шевелюра густая. Ланолин, который входит в их состав, впитывается внутрь волос и как бы приподнимает их над кожей головы, придает гладкость. Кондиционеры и бальзамы питают волосы витаминами, необходимыми кислотами, маслами и минералами. Разница в том, что бальзамы наносят на кожу головы, а кондиционеры - на кончики волос».
«После мытья волосы желательно ополоснуть холодной водой. Это можно совместить с укреплением - просто обработать их кислым раствором. Состав раствора для блондинок: сок половинки лимона на один литр воды; обладательницам темных волос -1 столовая ложка 6%-го раствора yксусa на литр воды.»
Вытирать волосы после мытья нужно теплым полотенцем, а после дать высохнуть на воздухе. Пользоваться феном крайне нежелательно - он очень сильно сушит волосы. Лучше не расчесывать мокрые волосы. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные - с концов, постепенно продвигаясь к корням.
Сушить волосы также необходимо правильно:
Не сушить волосы на холоде, лучше обмотать голову теплым полотенцем. Не сушить волосы на солнце.
Частое использование фена очень вредно. Волосы от этого становятся ломкими, хрупкими, начинают сечься. Если вам необходимо высушить волосы быстро, следует выбрать режим холодной сушки, держа фен на расстоянии вытянутой руки.
Заключение
Таким образом, изучив данный материал, выявив особенности ухода за кожей тела, лица, шеи, головы и волосами, можно сделать некоторые выводы.
Во-первых, необходимо следить за состоянием своей кожи и волос, так как отсутствие должного ухода за собой может привести к появлению заболеваний.
Во-вторых, каждому из нас следует уделять время на ежедневный уход за кожей и волосами, потому что только сбалансированный уход и питание придадут волосам здоровый и привлекательный вид, а коже достаточное увлажнение и защиту от вредных воздействий.
Кроме того, каждый должен знать, какой у него тип кожи, а также каков тип его волос, чтобы правильно выбирать средства для ухода.
Затем, поскольку кожа на теле толще, чем на лице, то для ухода за ней требуется применять косметические средства, специально созданные для тела.
Работа с данным материалом помогла мне убедиться в том, что наше тело, лицо и волосы нуждаются в повседневном уходе. Правильный уход и как следствие хорошее состояние тела, являются необходимыми составляющими здоровья каждого человека.
Надеюсь, что не только я, но и другие задумаются о том, что здоровый образ жизни включает в себя не только рациональное питание, достаточную двигательную активность, но и элементарные правила ухода за кожей тела, лица, головы и волосами.
Но в то же время кожа не будет красивой и здоровой при отсутствии физических нагрузок, сбалансированного питания богатого витаминами и микроэлементами. Ведь здоровый образ жизни состоит из множества компонентов, которые рассматриваются лишь во всей совокупности.
Читать материал на данную тему оказалось очень интересно, потому что для себя я открыла много важных фактов и правил. Например, то, что мыть волосы следует по строгим правилам и отклонение от них может привести к болезням волос и кожи головы.
В итоге, можно заметить, что правила ухода за кожей тела, лица и волосами являются полезными для общего изучения. Каждому человеку необходимо знать и соблюдать их, чтобы оставаться молодым и здоровым в течение долгого периода времени.
Список используемой литературы
кожа тело лицо уход
1. Белов В.И. «Энциклопедический справочник медицины и здоровья» - М.:ОЛМА-ПРЕСС, 2005.
2. Стоппард М.А. «Книга о лице и теле» - Минск, 1993.
. Плещиц С.Г. «Здоровье и девиантное поведение» - СПбГУЭиФ, 2010.
. Зимина Н.В. «Уход за волосами» - Рипол Классик, 2009.
. Татура Ю.В. «Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты.» - Бук-пресс, 2006.