Календарь бросающего курить
Помог ли вам календарь бросающего курить?
| Да | 1891 (84 %)
| |
| Нет (ответ в комментариях) | 250 (11 %)
| |
| Свой вариант (в комментариях) | 104 (5 %)
|
Всего проголосовало: 2241
Спасибо, Ваш ответ принят!
В календаре бросившего курить собраны те возможные симптомы, ощущения, жалобы, которые сопровождают процесс отвыкания от курения по дням. Следует помнить, что каждый человек уникален настолько, что точно предсказать, как поведет себя его организм даже в типичнейшей ситуации — невозможно. Симптомы собраны на год вперед. Первые дни расписаны буквально по часам. Фактически это лунный календарь бросающего курить, но гораздо круче.
| Обсуждение на форуме |
И уж тем более, невозможно угадать, как будет проходить процесс отвыкания от курения — ведь никотин и сам процесс курения буквально встраиваются в физиологию организма, его психическое состояние и процессы.
Физиология же и психология человека — не стандартный набор установленных параметров, а индивидуальные, ни в ком более не повторяющиеся, жизненные процессы.
Ну что же, давайте посмотрим, что вас ждет если вы решитесь бросить курить.
Календарь бросающего курить 2.0
Качайте легендарную мини-книгу, пока не закрыли доступ!
Структура календаря
1. Первый день
2. Второй день
3. Третий день
4. Четвертый день
5. Пятый день
6. Шестой день
7. Седьмой день
8. Восьмой день
9. Девятый день
10. Десятый день
11. Одиннадцатый день
12. Двенадцатый день
13. Тринадцатый день
14. Четырнадцатый день
15. Первый месяц
16. Второй месяц
17. Третий месяц
18. Четвертый месяц
19. Пятый месяц
20. Шестой месяц
21. Седьмой месяц
22. Восьмой месяц
23. Девятый месяц
24. Десятый месяц
25. Одиннадцатый месяц
26. Двенадцатый месяц
27. Комментарий советника НИКОРЕТТЕ®
Первая неделя
Первый день
Что происходит в организме
Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода.
Эмоции, мысли
Радость, гордость, уверенность. Гордость за себя, радость за свое желание бросить и уверенность в окончательном решении это сделать.
Тяги к сигарете нет или она очень слаба, легко перебивается мысленным внушением в стиле «я бросил курить!». Легко отвлечься на какие-то дела, тяга в основном связана с привычными ритуалами.
Физиологические ощущения
Возможно головокружение, снижение аппетита, слабость, умеренная тревожность. Трудности с засыпанием, плохой сон.
↑ Назад к структуре ↑
Второй день
Что происходит в организме
Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми.
Эмоции, мысли
Эйфория первого дня продолжается, но уже возможно появление раздражительности, нервозности. Силой самовнушения тягу к сигарете можно уменьшить. Сонливость, сменяющаяся всплеском энергии.
Физиологическое состояние
Сниженный аппетит или тяга к продуктам с выраженным вкусом, одышка, усиленный кашель. Умеренные боли в животе, учащение мочеиспускания. Засыпание затруднено, сон поверхностный. Возможен кожный зуд, чувство стянутости кожи.
↑ Назад к структуре ↑
Третий день