Тема: Правила поведения в общественных местах в период распространения эпидемий гриппа и вирусных заболеваний.
Цель: вспомнить некоторые правила безопасного поведения в общественных местах в период распространения эпидемий гриппа и вирусных заболеваний, формировать понятие про опасные ситуации; воспитывать стремление заботиться о своём здоровье, чувство ответственности.
-Дорогие ребята, здравствуйте. Сегодня разговор пойдёт о таких важных вещах, как безопасность в общественных местах в период распространения эпидемий гриппа и вирусных заболеваний.
Обратимся к словарю:
Общественные места - это места большого скопления людей.
- Назовите вам известные общественные места, (школа, транспорт, магазин,кинотеатр)
Чтобы сохранить свое здоровье и безопасность свою и окружающих следует соблюдать правила поведения в общественных местах.
Мозговой штурм
давайте поразмышляем:
- Что значит быть здоровым?
От кого зависит здоровье человека?
Что может повлиять на состояние здоровья?
3. Познавательные сведения:
Что такое простудные заболевания?
“Острое респираторное заболевание” (ОРЗ) ли “острая респираторная вирусная инфекция” (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, которые проявляются похожими симптомами: головная боль, озноб, температура, боль в мышцах, слабость
Так что же такое ГРИПП?
• острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа; входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ).
Существует гипотеза происхождения названия болезни - слово «грипп» (от французского слова “gripper” и английского “grip” — схватывать) указывает на ее симптомы. Болезнь начинается внезапно и резко, человек буквально за несколько часов оказывается, как будто схваченным недугом.
Источником инфекции всех вирусных заболеваний является больной человек. Мы заражаемся вдыхая воздух с мельчайшими капельками слюны и мокроты, выделяемыми больным при кашле и чихании – воздушно-капельным путём. А также при контакте с больными при рукопожатии, обмениваясь предметами личной гигиены (носовой платок, полотенце) и другими предметами быта (посуда, телефон).
В настоящее время самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.
Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.
Поэтому при первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!
Профилактика гриппа – здоровый образ жизни.
Достаточный сон, полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков, здоровый образ жизни: правильное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. Кроме этого, необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которые способствует повышению сопротивляемости организма. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых: лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Побольше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, выполнять утреннюю гимнастику.
Если в доме больной необходимо: разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой; выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье; помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за день и быть теплым (температура комфорта - 20-21°С); проводится ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств; при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.
Как не заразиться
• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам.
• После возвращения с улицы домой – вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками.
• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
• Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
• Чаще проветривать помещения.
• Не пользоваться общими полотенцами.
Викторина «Что ты знаешь о гриппе?»