Номинации
- Многоповторный жим лежа без экипировки среди девушек (жим лежа грифа 20 кг)
- Народный жим лежа без экипировки среди мужчин
- Становая тяга с использованием кистевых лямок среди мужчин
* подробнее про номинации и правила в Приложение №1
Сроки и место проведения.
Соревнования проводятся 17 декабря 2017 года по адресу: г. Новый Уренгой, мкр. Созидателей 4/1, спортивный клуб «Sport Avenue». Взвешивание спортсменов будет 16 декабря 2017 года.
Подведение итогов и награждение спортсменов по окончанию соревнований.
Расписание взвешиваний и выступлений будет формироваться на основании предварительных заявок с 12 декабря 2017 года на сайте: vk.com/sport_avenue
Регламент, судейство.
Главный организатор и главный судья соревнований – Степанов О.
Главный секретарь соревнований – Бруслов И.
Ответственный за материальную базу соревнований – Маркова А.
Ответственный за ведение протоколов – Бруслов И.
Ответственный за взвешивание спортсменов – Степанов О.
Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются спортсмены из всех регионов России, достигшие 13 лет. Спортсмены, не достигшие 16 лет, допускаются до участия в соревнованиях только в сопровождении тренера, родителей или их законных представителей.
Каждый участник перед участием в соревнованиях должен проконсультироваться со своим врачом об участии в турнире. Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а также риски, связанные с травмами, полученными во время соревнований.
Экипировка и форма одежды участников должна соответствовать правилам, прописанным в Приложение №1.
Награждение
Спортсмены, занявшие призовые места в своей номинации в абсолютном зачете, награждаются медалями и дипломами и ценными призами от спонсоров турнира.
Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении, в противном случае выдача наград не гарантируется.
Заявки и взносы.
Предварительные заявки обязательны. Заявки принимаются до 12 декабря 2017 года (включительно) посредством письма на электронную почту stepano.olegano@gmail.com или по телефону +7 912 423 50 73.
Стартовых взносов организаторами не предусмотрено!
Контактная информация.
Степанов Олег Юрьевич
Телефон +7 912 423 50 73
Официальный сайт турнира: vk.com/sport_avenue
Настоящее положение служит официальным вызовом на соревнования. Организатор соревнований оставляет за собой право изменения положения в случае необходимости.
Приложение №1
Номинации:
1) Многоповторный жим лежа без экипировки среди девушек. Осуществляется жим штанги 20 кг на количество поднятых раз. Форма одежды – спортивная (футболка, шорты, спортивные брюки, кроссовки или кеды). Первенство в абсолютном зачете без возрастных и весовых категорий.
2) Народный жим лежа без экипировки среди мужчин. Осуществляется жим штанги равный собственному весу спортсмена (подробнее о правилах народного жима в Приложение №2). Форма одежды – спортивная (футболка, шорты, спортивные брюки, кроссовки или кеды). Первенство в абсолютном зачете без возрастных и весовых категорий.
3) Становая тяга без экипировки среди мужчин (допускается использование киствых лямок). Форма одежды – соревновательная (трико-борцовка, гетры, кеды или кроссовки). Победители определяются в абсолютном зачете среди всех весовых и возрастных категорий по коэффициенту Wilks. Подобнее о правилах становой тяги в Приложение №3.
Приложение №2
Технические правила дисциплины «Народный жим»:
1. В Народном жиме спортсмен жмёт штангу весом, равную собственному весу спортсмена, округлённому в большую сторону до веса, кратном 2,5 кг.
2. Спортсмен должен лежать на спине, соприкасаясь плечами и ягодицами с поверхностью скамьи. Ягодицы не должны отрываться от скамьи во время выполнения упражнения. Подошва его обуви или часть подошвы в области пальцев ног должны полностью соприкасаться с поверхностью помоста. Выбор положения головы остается на усмотрение спортсмена.
3. Должно присутствовать не более четырех и не менее двух страхующих/ассистентов. Спортсмен может попросить ассистентов либо персонального страхующего помочь ему снять штангу со стоек. Только назначенные страхующие/ассистенты могут оставаться на помосте во время выполнения жима. Штанга подается на прямые руки, но не на грудь. Центральный страхующий, оказав спортсмену помощь в снятии штанги со стоек, должен немедленно освободить пространство перед старшим судьей и покинуть помост. Если персональный страхующий спортсмена незамедлительно не покинет помост и/или тем или иным образом лишает старшего судью возможности видеть выполнение упражнения, то судьи могут признать эту попытку не засчитанной.
4. Расстояние между руками на грифе, которое измеряется между указательными пальцами, не должно превышать 81см. С этой целью на грифе должны быть круговые маркировочные насечки или лента, указывающие это допустимое расстояние. Обратный хват в Народном жиме запрещён.
5. Спортсмен выполняет только один подход.
6. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки звучит разрешительная команда старшего судьи на помосте: «Старт!».
7. Спортсмен получает только одну команду для начала выполнения упражнения.
8. После получения команды, спортсмен должен произвести первое повторение в упражнении: опустить штангу до касания грифом туловища и затем выжать штангу вверх до положения «Выпрямленные руки» (руки выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения, до команды «Старт!»). После этого, старший судья на помосте незамедлительно озвучивает порядковый счет выполненного повторения, после чего спортсмен производит следующее повторение, и т.д.
9. Цель спортсмена: выполнение максимального количества повторений со штангой установленного веса, выполненных в соответствии с настоящими Правилами.
10. Счет судьи означает засчитанную попытку.
11. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
12. Спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем соревнований. После вызова в течение одной минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения.
13. Подход считается засчитанным, если количество засчитанных старшим судьей повторений равно или более 3 (трём).
Причины, по которым попытка выполнения упражнения может быть не зачтена.
1. Начало упражнения до команды судьи «Старт!» - в этом случае звучит команда судьи «Стойки!».
2. Жим штанги без касания грифом туловища - звучит команда
«Грудь!».
3. Конечное положение штанги наверху, без должного выпрямления обеих рук в локтевых суставах менее чем при принятии стартового положения до команды «Старт!» - звучит команда «Локти!».
4. Отрыв таза при опускании и жиме штанги вверх – звучит команда «Таз!». Однако таз можно отрывать в момент отдыха в упражнении, например, для изменения положения тела.
5. Не является ошибкой перемещение ног от опоры в любой момент выполнения упражнения.
6. Не является ошибкой перекос штанги, двойное движение, но в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки».
7. Разрешается выдерживать паузу во время положения штанги «Выпрямленные руки» неограниченное количество раз.
Каким образом ведется подсчет в абсолютке?
Например, спортсмен с весом 75,20кг пожал штангу весом 75кг двадцать раз. Находим в таблице коэффициент для этого веса - 0,8298. Далее перемножаем эти цифры: 75,2 х 20 х 0,8298 = 1248,0192 очка.
Другой вариант, спортсмен с весом 99,90кг пожал штангу весом 100кг те же самые двадцать раз. Коэффициент для этого веса 0,6625. 99,9 х 20 х 0,6625 = 1323, 0756 очка.
Выиграл в данной ситуации 100кг спортсмен.
Приложение №3
Технические правила дисциплины «Становая тяга»:
1. Штанга должна располагаться горизонтально перед спортсменом, удерживаться произвольным хватом и подниматься вверх, до того момента, пока спортсмен не встанет вертикально. Допускается остановка в движении, но не допускается движение вниз.
2. Спортсмен должен стоять лицом к передней части помоста.
3. По окончании подъема штанги, ноги в коленях должны быть полностью выпрямлены, спортсмен должен занять вертикальное положение.
4. Спортсмен должен находиться в вертикальном положении с отведенными назад плечами и полностью выпрямленными бедрами, коленями и неподвижными стопами до получения команд центрального судьи, которая состоит из видимого движения руки вниз и голосовой команды «Down» (вниз). Команда не дается до тех пор, пока штанга не будет зафиксирована в неподвижном положении, и спортсмен не будет находиться в конечной позиции.
5. Любое поднимание штанги или любая преднамеренная попытка поднять ее считается подходом.