Просто берем и отказываемся от своей цели навсегда. Рано или поздно это просто необходимо сделать, как с желаниями грандиозными, так и со средними, мелкими. С «той» стороны зеркала объект, который вы держите в щипцах вашего горячего стремления заполучить любой ценой, просто с места сдвинуться не может по натиском вашего внимания. Точно так же мучается и кот, который требовательно мяукает и скребется в дверь, а когда ему открываешь, он в смятении: и зайти не может, и отказаться от своей затеи влом, так и мечется на пороге.))))
ПРИЧИНЫДЛЯ БУФЕРА:
1) эмоциональная усталость
2) негативный настрой, который возникает, когда человек терзает свою цель на свершение скорых результатов. Как говорится: «Начали за здравие, кончили за упокой». При первых шагах он чувствует такое воодушевление, такой подъем, а при отсутствие результатов – спад по экспоненте. Что в таких случаях делает человек: надувает губки, обижается, топает смешно ножкой, плачет, истерит, ругается, ахает, охает, сидит на антидепрессантах – вообщем, делает все те забавные вещи, которые никак не приближают его к заветной цели. А ему ведь нужно ей соответствовать на вибрационной частоте! Это важно! Как можно хотеть стать миллионером, при этом валяясь на диване в глубочайшей депрессии? Вот, собственно, для этого и нужны «каникулы», чтобы погасить негатив и с прежним задором приняться за свою цель.
Мотивация
Наш мозг любит все новое. Поэтому с большим удовольствием возьмется за любую новую идею, но через какое-то время заставлять себя делать рутинную работу станет очень тяжело. Вот что пишет Джон Лилли о дрессировке дельфинов (у которых такой же большой мозг, как и у человека): «За последние пятнадцать лет в Морской студии установлено, что способность афалин к обучению в известной мере зависит от искусства дрессировщика. При дрессировке этих животных методы наказания не очень действенны в отличие от методов поощрения.
Необходимо также разнообразие в программе дрессировки. Не следует многократно повторять один и тот же прием, как у это обычно делают при дрессировке собак и других животных с маленьким мозгом. Нужно использовать 35 различных, быстро сменяющих друг друга приемов. Как только животное во время игры совершает какое-либо новое, отличное от прежнего действие, его вознаграждают».
Человек, как выяснилось, в этом отношении ничем не отличается от дельфина. Ему также нужно постоянное разнообразие и поощрение. Вот почему мы переключаем внимание на что-то новое и более интересное, забывая о своей заветной мечте, которая превратилась уже в жвачку.
Важность.
«Когда мы придаем особое значение чему-либо: цели, событию или себе накапливается избыточный потенциал, который препятствует реализации желаемого. Например, когда вы очень хотите чтобы ваша цель реализовалась и пребываете в нетерпении, вожделении, она, как правило, отодвигается еще дальше, либо совсем не реализуется.
Определить, что вы завысили важность можно по своему внутреннему состоянию. Если вы переживаете, волнуетесь, чувствуете тревогу, а в голове не прекращается мысленный диалог, это все проявления завышенной важности». – говорит Татьяна Самарина в этом видео https://www.youtube.com/watch?v=FK-M9mGRUYY и дает советы на снижение важности – реальные действия, или даже спорт и танцы.
В нашем случае реальные действия, спорт и танцы – это также и отдых, и переключение внимания с тревоги обратно на цель.
5) Закон природы.
А вот как явление «затишься» объясняет Зеланд. Волне нужно отойти подальше от края суши, чтобы с со всей своей новой силой обрушиться на берег. Вот поэтому явление буфера (когда ничего не происходит) заложено в самой природе – ее физических законах. Нужно понимать, что затишье процесс неизбежный, зато за ним идет невероятный успех.
СПОРТ И ОТДЫХ
В течении трудового дня люди делают короткие перерывчики, чтобы развеяться и идут пить чай с печеньем или покурить. Я советую эти перерывы заполнять не перекусами, а физическими упражнениями. 2-3 минуты отжиманий, приседаний, упражнений на пресс творят невероятные вещи (и для улучшения ваших ментальных практик в том числе!)
Причины, по которым это необходимо:
1) ЭМОЦИИ. От спорта нашему физическому телу хорошо. Вырабатывается ряд гормонов, который бурей положительных эмоций отзываются в нашем теле. А для того, чтобы материализовать наше желание ПРАВИЛЬНО, нужны состояния высоких вибраций.
2) МОЗГ. Именно физическая активность отвечает за большую часть положительных изменений мозга: увеличение размеров коры, усиленный рост нейронов, повышение концентрации внимания. Запомните! Чем лучше работает ваш мозг, тем быстрее вы исполняете свои желания, тем быстрее вы двигаетесь навстречу к своей мечте!
Что еще хочется сказать. Чем больше вы работаете над своими целями, используя правильные подходы и техники, тем короче становятся ваши циклы, меньше времени проходит между провозглашением намерения и его реализацией, так как действует все тот же закон обучаемости: в мозге протаптываются дорожки по одним и тем же синаптическим связям и с каждым разом материализовывать что-то становится все более понятным и доступным.
(с) Мира Пластилин