Окружающий мир
Тема: Умей предупреждать болезни. Предупреждение инфекционных болезней и аллергии. Правила поведения в случае заболевания.
Цели: познакомить учащихся со способами предупреждения болезней, с правилами поведения в случае заболевания
Теоретический материал для самостоятельного изучения
Все на земле и взрослые, и дети хотят остаться здоровыми, красивыми и энергичными много лет. Почему-то не всем это удаётся. Люди, иногда, болеют.
-Как вы думаете, почему?
Предлагаю вам посмотреть фрагмент мультфильма из серий «Смешарики. Азбука здоровья». https://www.youtube.com/watch?v=0hdzy5DpnRo
Во время просмотра подумайте, в чём причина заболевания Лосяша.
Как вы считаете, это правда, что мы болеем потому, что рождены в неравных условиях? Или нам нужно закаляться, как предлагает Копатыч?
-А какими вы хотите стать? Сильным и здоровыми или слабыми и больными?
Я предлагаю Вам на уроке порассуждать над вопросами:
-Как предупредить болезни?
-Что значит быть закалённым?
- Как правильно закаляться?
Самый великий дар, который получил человек от природы – это здоровье. Подарок бесценный и не хотелось бы его потерять
-Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье и предупреждать болезни?
-Что предлагает наш мультипликационный герой Копатыч?
-Правильно! Закаляться.
Закалённому человеку не страшны ни ветер, ни дождь, ни холод и он не болеет простудными заболеваниями.
А что необходимо для того, чтобы правильно закалятся?
Отгадайте загадки, и мы сможем это узнать.
По небу ходит
Маляр без кистей.
Краской коричневой
Красит людей.
-Догадались? Правильно-это солнце.
В морях и реках обитает,
Но часто по небу летает.
А как наскучит ей летать,
На землю падает опять. Что это?
-Угадали! Вода!
Через нос проходит в грудь
И обратный держит путь.
Он невидимый, и все же
Без него мы жить не можем.
-Ну конечно-воздух.
- Кто вспомнил поговорку, в которой есть эти слова.
Правильно.
«Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!»
-А как, спросите вы, солнце, воздух и вода могут помочь нам быть здоровыми?
Загореть и окрепнуть нам поможет Солнце. На солнце находиться нужно в головном уборе. По нескольку часов находиться на солнце, чтобы поскорее загореть, категорически запрещается. Это опасно для здоровья. Время пребывания на солнце увеличивайте постепенно с 5 минут до 30—40 минут. Чтобы защитить кожу от солнечных ожогов, не забывайте пользоваться защитным кремом.
Хорошо закаляет человека вода. Начнём закаливание с прохладного душа, постепенно снижая температуру воды. После водных процедур кожу надо протереть сухим полотенцем. Купание летом в чистом водоёме тоже прекрасно закаляет. Температура воды должна быть не ниже + 20°С. Находиться в воде можно не больше 10 минут и обязательно под наблюдением взрослых.
Если будете делать зарядку при открытой форточке, спать в тёплое время года при открытом окне, чаще играть на свежем воздухе, кататься на велосипедах, коньках и лыжах, то свежий воздух закалит ваш организм.
- Можно ли сказать, что какой-либо из перечисленных друзей закаливания является самым важным?
- Конечно же нет! Чтобы быть здоровыми, нам нужны все друзья – солнце, воздух и вода! Обязательно надо помнить, что закалять свой организм мы должны постепенно и постоянно. Закаляясь мы укрепляем не только здоровье, но и силу воли.
Сформулируем общие правила закаливания
Первое правило - закаливание следует проводить постепенно и постоянно. Вставать надо рано, всегда в одно и то же время. Делайте зарядку. После зарядки приступайте к водным процедурам. Более доступный способ закаливания во все времена года - обтирания.
Контрастный душ -тоже сильное закаливающее средство, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной. При этом начинают с минимальной разницы температур, постепенно доводя ее до максимальной.
Чтобы ваши мускулы были упруги и крепки надо заниматься легкой атлетикой, гимнастикой, кататься на коньках, на лыжах.
Старайтесь больше быть на свежем воздухе - в лесу, у реки. Ходите в походы.
-А сейчас послушайте историю девочки Кати и угадайте, о каком «сюрпризе» идет речь.
Катя сегодня из школы пришла,
С книжками вместе «сюрприз» принесла.
Кашель, чихает, слезы текут.
Нос припух, температура —
видно, ей нужна микстура.
Голова у неё очень болит,
И глотать ей тоже больно —очень Катя недовольна.
Надо ей учить уроки — она мается в дремоте,
Надо маме помогать, а она не может встать,
Трудно громко говорить —а ей нужно позвонить.
-Вы по признакам, наверное, догадались, о каком инфекционном заболевании идёт речь?
Конечно же это признаки гриппа.
- Различных инфекционных болезней очень много. В переводе с латинского «инфекция» означает «заражать». Больные люди заражают здоровых инфекционными заболеваниями. Поражать они могут одновременно большое количество людей. Это называется эпидемией.
Ангина, ветрянка, грипп, корь, краснуха, менингит, конъюнктивит, свинка, скарлатина, желтуха – это не весь список инфекционных заболеваний. Профилактические прививки - защита от многих инфекционных заболеваний, поэтому отказываться от них не рекомендуется.
Я предлагаю вам посмотреть в нашу аптечку и определить, что необходимо для индивидуальной защиты от инфекций.
-Как уберечь себя от заражения?
Защитить нас от воздуха, в котором могут быть вирусы, помогает маска
- Чем чаще будем мыть руки с мылом, тем лучше. На поверхностях окружающих предметов может быть инфекция.
-Как и маска, носовой платок помогает фильтровать вдыхаемый воздух, в котором могут быть вирусы. Если рядом оказался больной человек -
закрывайся платком,
-Вовремя сделанная прививка поможет уберечься от заражения инфекционными болезнями. Для этого нам нужен шприц.
Нужны витамины и цитрусовые – в них содержится витамин С, который хорошо помогает организму справляться с инфекцией.
Но будьте осторожны, во всем нужно знать меру!
-Что случиться, если ребенок съест слишком много цитрусовых?
-Правильно! Он заболеет, это приведет к аллергии
-А что такое аллергия?
Особая чувствительность к некоторым веществамназывается аллергия.
Людям, страдающим аллергией, нельзя употреблять отдельные продукты, лекарства. Помощь при аллергии оказывает врач.
- Здоровая диета, физические упражнения и здоровый образ жизни – всё это нужно для поддержания здоровья. Быть здоровым не является трудной задачей.
-Я хочу закончить наш урок высказываниями мудрецов:
Когда у мудреца спросили, что для человека важнее – богатство или слава,
он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля.» К великому сожалению, мы замечаем, это только тогда, когда самого ценного - здоровье, у нас уже нет.
-Запомните, что лучше всех о своём здоровье позаботитесь вы сами. Ваше здоровье в ваших руках!
Проявляя заботу и любовь, каждый человек желает добра другому, говоря ему: «Здоровья тебе!»