Этот известный комплекс содержался в секрете буквально вплоть до последнего десятилетия. Именно в нем содержится тайна долголетия и достижения просветления (состояния буддовости). Теория и практика этого метода требуют серьезной подготовки. Как правило, лишь те ученики, которые разобрались в тонкостях теории цигун и долгое время совершенствовались в этом виде искусства (особенно в технике Изменения мышц и сухожилий), обучались приемам Промывания костного мозга.
Оригинальное китайское название этого документа — «Сисуй-цзин». Си в переводе означает «мыть, содержать в чистоте и свежести». Суй обозначает два органа: костный мозг (гу суй) и головной мозг (нао суй). Цзин обозначает «книга». Как видно из перевода названия, основная цель системы сисуй-цзин заключается в «промывании» костного и головного мозга, а также в обеспечении их чистоты и свежести. Вообще говоря, техника Промывания костного мозга имеет две основные цели: долголетие и просветление, или состояние буддовости. Светский человек обычно стремится к долголетию, а монахи искали просветления, или достижения состояния буддовости как кульминации своей буддийской или даосской подготовки. Здесь мы рассмотрим обе цели, а заинтересованного читателя мы отсылаем к нашей книге «Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга»*.
1. Долголетие
Согласно китайской медицине, ваше тело изменяется с возрастом в основном по причине того, что кровь постепенно теряет способность снабжать организм питательными веществами и защищать его. Костный мозг производит красные кровяные клетки, атакже один вид белых кровяных телец. Но по мере старения костный мозг как бы «загрязняется», и выработка полноценных клеток крови неуклонно снижается. Если же вы умеете «промывать» свой костный мозг, он вновь сможет производить свежую и здоровую кровь. При этом ваше тело начнет омолаживаться, восстанавливая здоровье.
Вы должны понимать, что для производства здоровых кровяных телец костный мозг должен быть живым, свежим (чистым) и активным. Поддержание костного мозга в свежем, активном, жизнеспособном состоянии требует обильного и постоянного снабжения его энергией ци. При недостатке ци костный мозг не сможет нормально работать. В цигун Промывания костного мозга вы должны вначале научиться наполнять энергией ци восемь «чудесных» каналов. Эти каналы служат вашему организму резервуарами ци; обилие заключенной в них ци позволит вам в достаточном количестве снабжать ваши мускулы, органы и костный мозг. Чтобы заполнить эти резервуары энергией, вы должны научиться эффективно превращать вашу цзин в ци. Вы также должны научиться увеличивать имеющуюся цзин, чтобы у вас было достаточно сырья для создания ци. Цзин — это топливо, ци — произведенная энергия, а костный мозг — фабрика. При достаточном количестве энергии линия по производству клеток крови будет работать без перебоев. В свою очередь здоровые и свежие клетки крови, распространяясь по всему организму, будут эффективно справляться со своими обязанностями. Это замедлит старение вашего физического тела и даст ему возможности просуществовать гораздо дольше.
2. Просветление
Для китайских монахов Промывание костного мозга является лишь одной ступенью на пути к достижению конечной цели: просветлению, или состоянию буддовости. Чтобы достигнуть желаемого, нужно направить ци в спинной мозг, а оттуда — к головному мозгу. При подпитывании головного мозга питается и шэнъ — он становится все более сильным, пока не обретает духовную независимость.
Согласно китайской медицине, основным резервуаром ци, поставляющим эту энергию к головному мозгу, является нун май (Пронизывающий канал). Чун май расположен в спинномозговом канале; следовательно, чтобы иметь в изобилии ци для питания головного мозга и шэнъ, резервуар нун май должен быть всегда полон.
Вы уже знаете, что религиозная методика Промывания костного мозга направлена в основном наспинной мозг. Однако для сохранения хорошего здоровья и долголетия необходимо промывать костный мозг во всех костях, чтобы все фабрики крови функционировали нормально. Для достижения этой цели практикующие цигун разработали различные техники. Однако наиболее полное и глубокое изучение теории и практики в этом вопросе приписывается даосам, поскольку именно они с древнейших времен занимались цигун для целей долголетия и просветления.
Не думайте, что, когда ци питает головной мозг и поднимает шэнъ, это не имеет отношения к здоровью и долголетию, —ваш головной мозг и дух являются центром, генеральным штабом всего вашего существа. Если ваш головной мозг здоров, значит, вы способны ясно мыслить. Если вы хотите обладать здоровым телом, значит, у вас должен быть здоровый головной мозг. Аналогично, шэнъ является центром управления всей ци организма. Если ваш дух возвышен, то ци в состоянии эффективно наполнить собой каждую клеточку организма; если же ваш дух упал, тогда общий уровень энергии понижается и ци не в состоянии нормально функционировать.
Вообще говоря, практике цигун Промывания костного мозга должны предшествовать три подготовительные стадии:
1. Увеличение количества цзин
Цзин, которая в процессе Промывания костного мозга превращается в ци, изначально поступает не из почек, а —точнее —из половых органов (яички у мужчин и яичники у женщин). Собственно, цзин символизирует гормоны. Разработаны многие методы увеличения этой цзин (более подробно об этом см. в нашей книге «Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга».
2. Превращение цзин в ци
В ногах у человека есть два «чудесных» канала, или резервуара ци они называются иньцяо май. Основным источником поступающей в них ци является цзин, вырабатываемая половыми органами. Удаление ци из этих «чудесных» каналов приводит к автоматическому генерированию новой ци. Следовательно, вы должны научиться извлекать ци из этих резервуаров (это делается в следующем шаге).
3. Возгонка ци
Это значит, что вам потребуется направить вашу ци вверх по нун май (Пронизывающему каналу), чтобы она омыла спинной мозг, а затем направить ее к головному мозгу для его питания и поднятия шэнь.
Как видите, описанные выше шаги включают в себя «превращение цзин в ци (лянъ цзин хуа ци) и «питание шэнь при помощи ци» (лянь ци хуа шэнь). Таким образом, для осуществления высшей цели (просветления) вам потребуется сделать еще два шага. Вот они: «очистить шэнь и войти в пустоту» (лянь шэньхуань сюй) и «разрушить пустоту» (фэньсюй сюйкун). Подробнее об этом можно узнать из нашей книги «Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга».
Путь Воды
Теперь, когда вы уже имеете некоторое представление о цигун-тренинге Промывания костного мозга, самое время рассмотреть Путь Воды в циркуляции ци. Путь Воды, проходящий через спинной мозг, является одним из высших уровней в практике цигун. Накопив Пренатальную циъ Данътяне, вы с помощью разума и особой техники движений направляете ци в ответвление Пронизывающего канала (нун май), расположенное в спинном мозге (рис. 6-4). Используемый в Промывании костного мозга Путь Воды задействует ци Воды, вырабатываемую в Нижнем Даньтяне; но при этом он также особым методом вырабатывает ци (например, используя половые органы, как это описано выше).
У обычного человека наблюдается хотя бы небольшая циркуляция энергии по Пути Воды, подпитывающая его головной мозг. Вечером, когда поток ци наиболее силен в области точки Хуэйинь, он разделяется на два «рукава». Одна часть потока движется по Пути Огня снаружи позвоночника, а другая проходит через спинной мозг и направляется вверх, подпитывая собой головной мозг и шэнь. Как правило, это происходит в полночь, когда человек уже спит. В отрезок времени между полуночью и ранним утром ци прибывает к области промежности, наполняя ее энергией и стимулируя выработку гормонов и семени (цзин). Основная часть цигун Промывания костного мозга заключается в повышении эффективности преобразования семени в ци и в использовании его для питания головного мозга, а также в повышении энергетики шэнь (духа). После этого подпитанный энергией разум способен регулировать уровень ци во внутренних органах и других частях тела. Заниматься таким видом цигун сложно, однако с приобретением опыта практика становится невероятно эффективной. Сообщается, что монахи, которым удалось достигнуть этого уровня, могли сводить процесс собственного старения к минимуму, а некоторым из них даже удалось прожить более двухсот лет.