Место и время
с 10 по 21 июля 2019 г., на базе АМУ ДОЦ «ОРЛЕНОК», РБ
Адрес лагеря: Стерлибашевский район РБ, д. Лесной Кордон.
ул. Макашева 35 (60 км от г. Стерлитамак).
Цели и задачи лагеря
1. Создание условий для летнего отдыха и оздоровления детей, занимающихся в секциях карате,
2. Способствовать укреплению навыков к здоровому образу жизни, содействовать полноценному физическому и психическому развитию.
3. Углубление и систематизация у воспитанников секций знаний техники «карате».
4. Подготовка спортсменов на Всероссийские соревнования (г. Анапа, г. Москва)
Организатор
Местная общественная организация «Федерация Восточного Боевого Единоборства г. Стерлитамак».
По всем вопросам звоните в любое время организаторам сборов:
- Емельянов Алексей Анатольевич +79173465713
- Хорошилов Александр Александрович тел. +79872525926
Стоимость путевки
В стоимость путевки (7000 рублей) входит проживание в отдельном корпусе с 4-8-местных комнатах, 6-разовое питание, горячий душ, развлекательная программа, тренировки и индивидуальная работа с тренерами. Дорога. Выезд на заказном автобусе до лагеря, и обратно. Группа формируется из 20 человек и двух тренеров-вожатых в течении 10 дней.
Участники лагеря
Дети, занимающиеся «карате» в секциях г. Стерлитамак старше 9 лет, имеющие уровень 9 кю и выше. Каждый тренер может заявить любое количество участников.
Группа на первую смену 20 человек
Заявки на участие принимаются до 15 июня 2019 г
Сбор денег для выкупа путевок с 1-15 июня 2019 г
Выкуп путевок с 15-20 июня 2019г
Список документов для лагеря
Для спортсменов:
· Свидетельство о рождении
· Страховой медицинский полис
· Мед. справка для лагеря (специальная форма есть в поликлинике), + справка об эпид.окружении (или отметка участкового педиатра), выписка о прививках
· Письменное разрешение от родителей (у тренера), анкета на ребёнка заполненная одним из официальных представителей (родители, опекуны)
· Страховка от укуса клеща
· Страховка от несчастного случая
Для тренеров.
· Паспорт
· Сертификат о профилактических прививках
· Санитарную книжку или паспорт здоровья
· Характеристика на каждого ребенка по форме, представленной в приложении к положению.
Личные вещи и тренировочные принадлежности
Все вещи должны влезть в одну большую сумку все вещи и сумка должны быть подписаны (Имя, фамилия):
· Кимоно+пояс, накладки на руки
· Капа+защита на пах
· Кепка
· Кеды или кроссовки с мягкой подошвой (1 пара обязательно, не тряпочные)
· Теплая поддева под кимоно (белая водолазка и светлое трико. Можно термобелье, если есть) + шерстяные носки
· Средства от комаров, мошек и т.д.
· Солнцезащитный крем
· Фонарик
· Сандали
· Сланцы
· Дождевик или зонтик
· Плавки\купальник
· Смена белья и носков на неделю. В середине сезона будет прачечный день.
· Хозяйственное мыло и стиральный порошок (отсыпать в пакетик или баночку количество на 1-2 стирки).
· Ночная рубашка\пижама
· Спортивные штаны (1-2 шт)
· Джинсы (1 шт)
· Футболки (3-5 шт)
· Кофта теплая (1 шт)
· Куртка непродуваемая
· Шорты
· Бумажные платки (2 пачки)
· Туалетная бумага
· Ножницы, игла, белые и черные нитки
· Мыло, шампунь, мочалка, зубная щетка и паста, расческа, полотенце, туалетная бумага и прочие принадлежности личной гигиены
· 2-3 запасных полиэтиленовых пакета (принести белье после стирки, положить вещи для похода в душ)
· Индивидуальный подписанный комплект лекарств, сдается тренеру в начале заезда. Комплект аптечки: жаропонижающее, иммуноподдерживающее, противодиарейное, активированный уголь (упаковка), эластичный бинт, бактерицидный пластырь (1 упаковка), зеленка, вата, бинт стерильный, перекись водорода).
· Игрушки, настольные игры и книги
· Деньги на пряники. Не смотря на обильное кормление в лагере, в связи с большим количеством тренировок, по вечерам спортсменам очень хочется кушать. Будем покупать пряники, печенье и галеты в магазине в поселке Стерлибашево
Запрещенные вещи и продукты
· Всяческие электронные устройства кроме телефона.
· Дорогостоящие игры, украшения
· Любая еда, жвачки, энергетические напитки
· Зажигалки, перочинные ножики, петарды, свечи, спички
За дорогостоящие личные вещи инструкторы, тренера лагеря ответственности не несут.
Регламент тренировочной программы лагеря
· помощь младшим членам команды в сборах на тренировки, походах в душ, в столовую
· следить за порядком в корпусе
· Две тренировки по «карате» в день
· Один утренний кросс
· Час «ката» вечером
Примерный распорядок дня в лагере
8.00 – подъем
8.15-8.30 – утренняя зарядка
8.30-9.00 – гигиенические процедуры
9.00-9.30 – завтрак
9.30 – 11.00 – уборка в комнатах, подготовка к тренировке
11.00-12.30 – 1ая тренировка
13.00-13.30 – обед
14.00-16.00 – тихий час. Общий режим тишины. Телефоны выключаем.
16.00 — полдник
17.00-18.30 – 2ая тренировка
19.00-19.30 – ужин
19.30-20.00 – душ
20.00-21.00 – час «ката» для старших
20.00-22.00 – личное время, развлекательная программа лагеря, дискотеки, концерты, просмотры фильмов, отрядные дела
21.00 – второй ужин
22.00 – мягкий отбой
23.00 – жесткий отбой