ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) проводится среди сотрудников администрации Кондинского района в 2017 году.
Целью проведения мероприятия является вовлечение в систематические занятия физической культурой и спортом.
Задачами мероприятия являются:
- популяризация комплекса ГТО;
- повышение уровня физической подготовленности;
- пропаганда здорового образа жизни;
- создание условий, мотивирующих к занятиям физической культурой и спортом.
2. МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
Место проведения: 10 июня 2017 года, на базе МБУ ДО РДЮСШ,
пгт. Междуреченский СТАДИОН «Юность», ул. Сибирская 51.
Начало мероприятия в 10-00 часов.
3. ОРГАНИЗАТОРЫМЕРОПРИЯТИЯ
Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет Центр тестирования ВФСК ГТО в Кондинском районе. Непосредственное проведение возлагается на муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования Районная детско-юношеская спортивная школа, муниципальное автономное учреждение дополнительного образования спортивная детско-юношеская школа Олимпийского резерва по дзюдо, муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования спортивная детско-юношеская школа Олимпийского резерва по биатлону.
Главный судья - Карпов Александр Александрович.
Главный секретарь - Оленева Марина Евгеньевна.
Адрес электронной почты - gtokonda@mail.ru
Контактные телефоны: 8 (34677) 36-090; 32-328
4. ТРЕБОВАНИЯ К УЧАСТНИКАМ И УСЛОВИЯ ИХ ДОПУСКА
К участию допускаются сотрудники администрации Кондинского района, в возрасте от 18 до 70 лет и старше. Все участники должны пройти регистрацию на официальном сайте https://www.gto.ru и получить универсальный идентификационный номер участника (УИН). При получении маршрутного листа выполнения нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО каждый участник должен предъявить свой паспорт, УИН, медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний (тестов) ВФСК «ГТО». Участники должны быть в спортивной форме, позволяющей оценить правильность выполнения нормативов испытаний (обтягивающее трико или шорты).
5. ПРОГРАММА
Спортивная программа состоит из тестов VI - XI ступени комплекса ГТО и формируется в соответствии с методическими рекомендациями по организации физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), утвержденными приказом Минспорта России от 12 мая 2016 г. № 516.
Программа Фестиваля
VI СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 18-24 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | ||||||
| мужчины | женщины | |||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | |||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 15,1 | 14,8 | 13,5 | 17,5 | 17,0 | 16,5 | |
| Бег на 3 км – муж, (мин, с) Бег – 2 км, (мин, с) | 14,00 | 13,30 | 12,30 | |||||
| - | - | - | 11,35 | 11,15 | 10,30 | |||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) муж | - | - | - | |||||
| Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол. раз) жен | - | - | - | |||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см.) | ||||||||
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) | ||||||||
| Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | ||||||||
| Плавание на 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0,42 | Без учета времени | Без учета времени | 1.10 | ||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | ||||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на полу (Количество раз за минуту) | - | - | - | |||||
VI СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 25-29 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | ||||||
| мужчины | женщины | |||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | |||
| 1. | Бег на 100 м (с) | 15,0 | 14,6 | 13,9 | 17,9 | 17,5 | 16,8 | |
| Бег на 3 км – муж, 2 км – жен (мин, с) Бег – 2 км (мин,с) | 14,50 | 13,50 | 12,50 | - | - | - | ||
| - | - | - | 11,50 | 11,30 | 11,00 | |||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) муж | - | - | - | |||||
| Или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол. раз) жен | ||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см.) | ||||||||
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) | ||||||||
| Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | ||||||||
| Плавание на 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0,43 | Без учета времени | Без учета времени | 1.14 | ||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | ||||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на полу (Количество раз за минуту) жен | - | - | - | |||||
VII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 30-34 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | ||||||
| мужчины | женщины | |||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | |||
| Бег на 3 км(мин,с) | 15,10 | 14,20 | 12,50 | - | - | - | ||
| Бег на 2 км (мин, с) | - | - | - | 12,45 | 12,30 | 12,00 | ||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | |||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | - | - | - | |||||
| или Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | - | - | - | ||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см.) | Достать скамью пальцами рук | Достать скамью ладонями | ||||||
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) | ||||||||
| Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) | ||||||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | - | - | - | |||||
| Плавание на 50 м (мин, с) | Без учета времени | Без учета времени | 0,45 | Без учета времени | Без учета времени | 1,25 | ||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | ||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | ||||||||
VII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 35-39 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | ||||||
| мужчины | женщины | |||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | |||
| Бег на 3 км(мин,с) | 15,30 | 14,40 | 13,10 | 13,15 | 13,00 | 12,30 | ||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | |||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | |||||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | - | - | - | |||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи – см.) | Достать скамью пальцами рук | Касание скамьи пальцами рук | ||||||
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.) | ||||||||
| Метание спортивного снаряда весом 700г (м) | - | - | - | |||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | - | - | - | |||||
| Плавание на 50 м (мин,с) | Без учета времени | Без учета времени | 0,48 | Без учета времени | Без учета времени | 1,30 | ||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | ||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | ||||||||
VIII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 40-44 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||||
| мужчины | Женщины | ||||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||||
| Бег на 2 км (мин,с) | 14,00 | 12,40 | 10,00 | 16,10 | 15,10 | 13,00 | |||||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | ||||||||
| или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | |||||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | +1 | +3 | +9 | +2 | +4 | +13 | |||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | |||||||||||
| Плавание на 50 м (мин,с) | 1,20 | 1,10 | 0,48 | 1,38 | 1,28 | 1,08 | |||||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | |||||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||||
VIII СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 45-49 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||
| мужчины | женщины | ||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||
| 1. | Бег на 2 км (мин,с) | 14,30 | 13,10 | 10,15 | 17,20 | 16,10 | 13,40 | ||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | ||||||
| или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | |||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | +2 | +9 | +2 | +4 | +13 | ||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | |||||||||
| Плавание 50 м (мин,с) | 1,25 | 1,15 | 0,50 | 1,40 | 1,30 | 1,10 | |||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | |||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||
IX СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 50-54 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||
| мужчины | женщины | ||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||
| Бег на 2 км (мин,с) | 14,50 | 13,30 | 11,00 | 18,00 | 17,00 | 14,30 | |||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | ||||||
| или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | |||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи-см) | +1 | +8 | +1 | +3 | +10 | ||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | |||||||||
| Плавание на 50 м (мин,с) | 1,30 | 1,20 | 0,55 | 1,45 | 1,35 | 1,15 | |||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | |||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||
IX СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 55-59 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||
| мужчины | женщины | ||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||
| Бег на 2 км (мин,с) | 15,00 | 14,00 | 12,00 | 20,00 | 19,00 | 15,50 | |||
| Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||
| Или подтягивание из виса на низкой перекладине (количество раз) | - | - | - | ||||||
| или Рывок гири 16 кг (количество раз) | - | - | - | ||||||
| или Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) | |||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | -1 | +7 | +1 | +3 | +8 | ||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) | |||||||||
| Плавание на 50 м (мин,с) | 1,35 | 1,25 | 1,00 | 1,50 | 1,40 | 1,20 | |||
| Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки) | |||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||
X СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 60-64 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||
| мужчины | женщины | ||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||
| Смешанное передвижение на 2 км (мин,с) | 20,00 | 18,00 | 14,00 | 23,00 | 21,00 | 18,00 | |||
| Или скандинавская ходьба на 3 км (мин,с) | 29,00 | 28,00 | 26,00 | 33,00 | 32,00 | 30,00 | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) | |||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | -6 | -4 | -2 | +2 | +6 | ||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз) | |||||||||
| Плавание на 25 м (мин,с) | Преодолеть дистанцию | 0,50 | 0,35 | Преодолеть дистанцию | 1,10 | 0,45 | |||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||
X СТУПЕНЬ
(возрастная группа от 65-69 лет)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||
| мужчины | женщины | ||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||
| Смешанное передвижение на 2 км (мин,с) | 22,00 | 20,00 | 16,30 | 25,00 | 23,00 | 20,00 | |||
| Или скандинавская ходьба на 3 км (мин,с) | 31,00 | 30,00 | 28,00 | 35,00 | 34,00 | 32,00 | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) | |||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу | -8 | -6 | -4 | -4 | +2 | ||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз) | |||||||||
| Плавание на 25 м (мин,с) | Преодолеть дистанцию | 0,50 | 0,35 | Преодолеть дистанцию | 1,10 | 0.45 | |||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||
XI СТУПЕНЬ
(возрастная группа 70 лет и старше)
| № п/п | Виды испытаний (тесты) | Нормативы для получения знака отличий | |||||||
| мужчины | женщины | ||||||||
| бронза | серебро | золото | бронза | серебро | золото | ||||
| Смешанное передвижение на 2 км (мин,с) | 24,00 | 22,00 | 19,00 | 28,00 | 26,00 | 22,00 | |||
| Или скандинавская ходьба на 3 км (мин,с) | 33,00 | 32,00 | 30,00 | 37,00 | 36,00 | 33,00 | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) | |||||||||
| Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье | -10 | -8 | -6 | -6 | |||||
| Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз) | |||||||||
| Плавание: преодолеть дистанцию (м) | |||||||||
| Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса | |||||||||
ОБЕСПЕЧЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ УЧАСТНИКОВ И ЗРИТЕЛЕЙ
Обеспечение безопасности участников и зрителей осуществляется согласно требованиям Правил обеспечения безопасности при проведении официальных спортивных соревнований, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 18 апреля 2014 г. № 353, а также требованиям правил по соответствующим видам спорта.
Оказание скорой медицинской помощи осуществляется в соответствии с приказом Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации от 9 августа 2010 г. № 613Н «Об утверждении порядка оказания медицинской помощи при проведении физкультурных и спортивных мероприятий».
Главному судье соревнований и руководителям спортивных объектов, задействованных в проведении Фестиваля, осуществить проверку готовности физкультурно-спортивных сооружений за 10 дней и далее за 3 часа до начала Фестиваля, оформить и подписать соответствующие Акты готовности физкультурно-спортивных сооружений (Приложение 1).