Организационная часть.
Здравствуйте, уважаемые родители! Говорю вам «здравствуйте», а это значит, я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем! И так, тема нашего собрания «Здоровье детей – основа его будущего».
Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас, родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и входили в большую жизнь не только знающими и образованными, но здоровыми и закалёнными. Есть ли ключи к решению этой задачи? Медицина давно пришла к выводу: нужна профилактика для здоровых людей.
2. Основная часть:
И так, уважаемы родители, предлагаю вам подумать и написать на листочках, что же такое здоровье (родители пишут свое мнение и зачитывают).
Здоровье – сила и ум, настроение, эмоциональное состояние. Здоровье – это красота. Здоровье – это счастье.Здоровье – это богатство.
Но чтобы быть здоровым, нам необходимо много двигаться. Мы часто повторяем: «Движение – это жизнь». Но движение – это и огромная радость, которая проявляется от удовлетворения естественной потребности человека в движении, от познания окружающего мира, от сознания, что тело подчинено разуму и воле.
Движения детей носят произвольный и направленный характер. Они самостоятельно различают виды движений, умеют выделять их отдельные элементы, пытаются обсуждать результаты своих действий. У многих проявляется интерес к результатам выполнения заданий, они прилагают волевые усилия для преодоления трудностей. Совершенствование двигательных умений и навыков обусловлено развитием таких физических качеств, как быстрота, ловкость, координация, выносливость
Двигательная активность – это естественная потребность ребенка, такая же важная, как сон, еда. Для нормальной жизнедеятельности детского организма необходимо обеспечить ему от 6 до 13 тысяч движений в день. В детском саду организации двигательного режима уделяется большое внимание. Этому служат: физкультурные занятия, утренняя гимнастика, динамические паузы на занятиях, чередование статических и динамических видов занятий, подвижные игры на прогулке, самостоятельная активность детей в течение дня. Важным условием укрепления здоровья является выполнение единого двигательного режима в детском саду и дома. Уважаемые родители, как вы проводите выходные дни, какое место отводите спорту, активному отдыху? (ответы родителей). У нас в группе создан центр Здоровья, который включает направления: двигательная активность и ЗОЖ (демонстрация атрибутов, игр по валеологии и способов действия с некоторыми из них).
Другим, не менее важным компонентом Здорового образа жизни является закаливание. Закаливание представляет собой своеобразную тренировку всего организма к действию различных метеорологических факторов. Начинать закаливание можно в любом возрасте. Однако, чем раньше это сделать, тем здоровее и устойчивее к простудным заболеваниям будет ребенок.
Закаливание будет успешным только при соблюдении следующих правил:
1. Систематичность в течение года. Закаливающие процедуры следует проводить ежедневно, а не от случая к случаю. Перерывы ведут к утрате приобретенных качеств.
2. Постоянное усиление раздражителя, начиная с кратковременных и слабых их воздействий и постепенно нарастающих по силе и длительности.
3. Комплексность. Можно быть закаленным в воде и простыть от сквозняка и, наоборот, так как повышение устойчивости организма происходит только к тому раздражителю, действию которого он подвергается.
4. Учет индивидуальных особенностей. При выборе форм и средств закаливания нужно учитывать возраст, состояние здоровья и функциональное состояние организма.
5. Спокойное радостное настроение ребенка во время закаливающих процедур.
Традиционные способы закаливания.
1. Воздушные ванны – могут быть холодные(+14 и ниже) и теплые(+20 и выше). Дозировка воздушных ванн осуществляется двумя способами: постепенным снижением температуры воздуха или увеличением длительности процедуры при одной и той же температуре.
2. Сон на воздухе.
3. Прогулки на свежем воздухе в любую погоду. При этом важно правильно одеть и обуть ребенка соответственно сезону погоды, чтобы обеспечить ему свободу движения и необходимый тепловой комфорт.
4. Солнечные ванны.
5. Водные
а) обтирание – проводят мокрым полотенцем, рукавичкой из фланели или просто рукой (32–25 С). Обтирают ребенка по частям: сначала руки, потом грудь, затем спину. Вытирают насухо и растирают. Вся процедура продолжается не более 5минут;
б) обливание – может быть местным (ножные ванны, обливание ног с использованием контрастных температур) или общим (обливание всего тела, душ, купание в открытых водоемах).