Мая 2019
Руководителям, тренерам, инструкторам скандинавской/
Северной ходьбы всех школ, клубов, групп и сообществ
Любителей скандинавской ходьбы в России.
Фестиваль «Кавголовская тропа», пятая - юбилейная.
Положение
О проведении марша здоровья и пятого чемпионата по северной
(скандинавской) ходьбе «Кавголовская тропа» в п.Токсово, Ленинградской области под эгидой Российской Федерации северной ходьбы.
Цели и задачи
Физкультурно-оздоровительные мероприятия проводятся с целью пропаганды здорового образа жизни, оздоровительной реабилитации, популяризации северной (скандинавской) ходьбы (ходьба с палками) как спортивной дисциплины и дисциплины ГТО, выявления новых видов активного отдыха и привлечения граждан к занятиям физкультурой, приобщению к здоровому и активному образу жизни.
Фестиваль организован Ленинградским областным отделением Российской Федерации северной ходьбы, Клубом северной (скандинавской) ходьбы и активного отдыха «Здорово», КДЦ п.Токсово.
Фестиваль ориентирован для всех активных и прогрессивно настроенных граждан и руководителей клубов активного отдыха и скандинавской ходьбы. Приглашаем представителей городской и областной власти, руководителей социально ответственного бизнеса, региональных представителей Союза Пенсионеров России, медицинских и социальных работников, врачей и инструкторов ЛФК в санаториях, университетах и школах третьего возраста, руководителей предприятий, заботящихся о здоровье своих сотрудников.
Место и время проведения
Поселок Токсово, Ленинградской области, ул. Санаторная, д.35.
25-26.05.2019
25 мая
10.30-13.00. Заезд участников фестиваля и размещение в гостинице.
13.00-14.00. Обед.
- 14.00-14.30. «Движение ради жизни». Лекция
- 15.20 – 16.05. «Иммунитет – основа жизни».
- 16.15 – 16.50. Северная (скандинавская) ходьба в нашей жизни. Палагнюк
Виктор Георгиевич, кандидат медицинских наук, научный сотрудник
института биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН СПб,
старший научный сотрудник лаборатории демографии старения.
17.10 Встреча с песней.
18.30 – ужин.
19.30 – Прогулка. Песни и танцы у костра
Общие положения Пятой «Кавголовской тропы»
1.1 Участники соревнований по скандинавской ходьбе преодолевают фиксированную дистанцию 3 километра, 6 километров классической северной (скандинавской) ходьбой и 9 километров бегом с палками.
1.2 Победителем признаётся участник, преодолевший фиксированную дистанцию за наименьшее время. Остальные места распределяются в порядке возрастания времени.
1.3 Участники марша здоровья проходят дистанцию 3 км без учета времени.
Техника передвижения
2.1 Участники соревнований по скандинавской ходьбе передвигаются по дистанции, используя технику классической северной (скандинавской) ходьбы, соответствующую лыжному попеременному двухшажному ходу. Бег и прыжки запрещены.
2.2 При использовании палок для скандинавской ходьбы участникам запрещается менять их длину во время нахождения на дистанции.
2.3 На дистанции 9 км. бегом с палками участники передвигаются по дистанции, зафиксировав кисти рук на палках темляками и темляки застегнуты.
Старт, финиш. 26 мая.
3.1. старт чемпионата:
09.30 – 11.00 – Регистрация.
11.00 - 11.30 - Общая разминка.
11.30 – 11.45 - Открытие чемпионата.
12.00 – Старт на дистанцию 9 км, бег с палками.
12.00 – Старт на дистанцию 3 км (группа Фитнес) классическая скандинавская
ходьба
12.00 – Старт на дистанцию 6 км (группа Спорт) классическая скандинавская
ходьба.
12.01 – Марш Здоровья (без времени) – 3 км
15.00 - Награждение
3.2.Участник, опоздавший на старт, допускается к старту по согласованию с судейской коллегией. Стартовым временем участника считается время, указанное в стартовом протоколе.
3.3.Финишем участника на соревнованиях считается момент пересечения финишной линии ногой, находящейся впереди. Правило применяется в том числе при падении участника на финише.
4. Заявки на участие, стартовые номера, хронометраж, протоколы
4.1.Допуск участников к соревнованиям производится только на основании полностью заполненных заявок на участие. Заявки подаются участниками лично, либо через представителей команд (клубов), могут быть индивидуальными, либо коллективными.
4.2.Заявка в обязательном порядке включает следующую информацию:
· фамилия и имя участника
· год рождения
· спортивное звание/разряд (при наличии)
· территория и спортивный клуб (при наличии)
· группа участников и дистанция
· расписка о полной ответственности за состояние здоровья и уровень физической подготовки
· отметки о наличии справки от врача (для участников моложе 18 лет) и страховки от несчастных случаев.
· Предварительные Заявки направлять на личную страничку https://vk.com/id13971369.
4.3.В случае подачи коллективной заявки собственноручные расписки об ответственности должны быть у всех участников, перечисленных в заявке. Заявка может содержать дополнительную информацию на усмотрение организатора.
4.4.Размер стартового взноса: 600руб. на все дистанции и 400 руб. для пенсионеров и детей (7л-16л). Марш здоровья бесплатно.
4.5.Участники соревнований несут полную ответственность за состояние своего здоровья и уровень физической подготовки, в чём расписываются при подаче заявки на участие в соревнованиях. Для участников, не достигших 18-летнего возраста, обязательным условием допуска к соревнованиям является наличие справки от врача.
Классификация участников
| № | 3 км Марш здоровья (без определения времени) | 4 км | 6 км | 9 км Бег с палками |
| Без ограничения возраста | Ю 4 – 18 / Д 4 - 18 | - | ||
| - | М 18- 39/ Ж18-39 | М18+/Ж18+ | ||
| М 60-69/Ж 60-69 | М 40-49 /Ж 40-49 | |||
| М70+/Ж70+ | М 50-59/Ж 40-59 |