Материалы тестового контроля знаний студентов
По дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту»
Для студентов 1 курса
Форма тестовых заданий: задания с выбором одного правильного ответа из предложенных.
Критерии оценки:
1. Не менее 85 % правильных ответов (т.е. 30 ответов и более) - зачтено
2. Менее 85% правильных ответов - не зачтено
При неправильном ответе, студенту дается возможность повторно пройти тестирование еще 1 раз
| № | Задания/Вопросы | правильный вариант ответа |
| Что такое «Олимпийская хартия»? а) название оды спорту, написанной Пьером де Кубертеном б) свод законов, по которым живет олимпийское движение в) правила соревнований, входящих в программу олимпийских игр | ||
| В каком году и где состоялись первые Олимпийские игры современности? а)1796 году в Париже б) в 1986 году в Риме в) в 1896 году в Афинах | ||
| Как переводится олимпийский девиз «Ситиус, Альтиус, Фортиус»? а) «Дальше, быстрее, больше» б) «Сильнее, красивее, точнее» в) «Быстрее, выше, сильнее» | ||
| Какая страна является родиной Олимпийских игр? а) Италия б) Китай в) Древняя Греция | ||
| Талисман 22-х Олимпийских игр в г. Москве в 1980 году: а) ягуар б) мишка в) дракон | ||
| Основным специфическим средством физического воспитания являются: а) физические упражнения; б) оздоровительные силы природы; в) гигиенические факторы; г) тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры. | ||
| Физические качества — это: а) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека; б) врожденные (унаследованные генетически) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности; в) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности; г) комплекс способностей, занимающихся физической культурой и спортом, выраженных в конкретных результатах | ||
| Назовите основные двигательные качества а) Гибкость, выносливость, скоростные и силовые качества б) Умение играть в спортивные игры, бегать и выполнять гимнастические упражнения в) Количество движений в единицу времени, максимальная амплитуда движений, мышечная сила г) Состояние мышц, выражающая их готовность к выполнению движений. | ||
| Основу двигательных способностей человека составляют: а) психодинамические задатки; б) физические качества; в) двигательные умения; г) двигательные навыки. | ||
| Уровень развития двигательных способностей человека определяется: а) тестами (контрольными упражнениями); б) индивидуальными спортивными результатами; в) разрядными нормативами единой спортивной классификации; г) индивидуальной реакцией организма на внешнюю (стандартную) нагрузку. | ||
| Сила — это: а) комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «мышечное усилие»; б) способность человека проявлять мышечные усилия различной величины в возможно короткое время; в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений); г) способность человека проявлять большие мышечные усилия. | ||
| Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются: а) двигательной реакцией; б) скоростными способностями; в) скоростно-силовыми способностями; г) частотой движений | ||
| Способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называется: а) функциональной устойчивостью; б) биохимической экономизацией; в) тренированностью; г) выносливостью. | ||
| Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: а) эластичностью; б) стретчингом; в) гибкостью; г) растяжкой | ||
| Когда в нашей стране был введен Всесоюзный физкультурный комплекс «Готов к труду и обороне СССР» (первая ступень ГТО): а) в 1930 г. б) в 1931 г. в) в 1935 г. г) в 1937 г. | ||
| Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) состоит из: а) 9 ступеней; б) 11 ступеней; в) 10 ступеней. | ||
| Современный комплекс ГТО был утвержден Указом Президента РФ: а) 4 апреля 2013 года; б) 24 марта 2014 года; в) 11 июня 2014 года | ||
| Универсальный идентификационный номер участника состоит из: а) 9 цифр; б) 11 цифр; в) 7 цифр | ||
| Испытание бег на 60 метров выполняется: а) с низкого старта; б) с высокого старта; в) с низкого или высокого старта. | ||
| Испытание плавание проводится на дистанциях: а) 10, 15, 25, 50 метров; б) 10, 25, 50 метров; в) 10, 25, 50, 100 метров | ||
| При выполнении сгибания и разгибания рук в упоре лежа в исходном положении локти могут быть разведены не более чем на: а) 45 градусов; б) 90 градусов; в) 20 градусов; г) 60 градусов | ||
| При выполнении подтягивания видимое для судьи исходное положение необходимо зафиксировать на: а) 0,5 с; б) 1 с; в) 2 с; г) 3 с | ||
| При выполнении испытания наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамье при третьем наклоне участник максимально наклоняется и удерживает касание линейки измерения в течение: а) 2 с; б) 3 с; в) 1 с; г) 5 с | ||
| Здоровый образ жизни – это а) занятия физической культурой б) перечень мероприятий, направленных на укрепление и сохранение здоровья в) индивидуальная система поведения, направленная на сохранение и укрепление здоровья г) лечебно-оздоровительный комплекс мероприятий | ||
| Что такое закаливание? а) повышение устойчивости организма к факторам среды, путем систематического их воздействия на организм б) длительное пребывание на холоде, с целью привыкания к низким температурам в) перечень процедур для воздействия на организм холода г) купание в зимнее время | ||
| Что такое личная гигиена? а) перечень правил для предотвращения инфекционных заболеваний б) совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья в) правила ухода за телом, кожей, зубами г) выполнение медицинских мероприятий по профилактике заболеваний | ||
| Одним из важнейших направлений профилактики, является а) ЗОЖ б) охрана окружающей среды в) вакцинация г) экологическая безопасность | ||
| Здоровье человека, прежде всего, зависит от… а) состояние окружающей среды. б) деятельности учреждений здравоохранения. в) наследственности. г) образа жизни. | ||
| Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на а) развитие физических качеств людей. б) сохранение и улучшение здоровья людей. в) подготовку к профессиональной деятельности. г) поддержание высокой работоспособности людей. | ||
| В легкую атлетику не входят: а) метания б) толкания в) армрестлинг г) прыжки | ||
| .Сколько человек входит в легкоатлетическую команду эстафетного бега? а) 4 б) 5 в) 6 г) 8 | ||
| Какие упражнения развивают силу? а) бег с соревновательной скоростью б) подтягивание в) марафонский бег г) прыжки через скакалку | ||
| В гимнастику не входят: а) упражнения на коне б) подвижные игры в) упражнения на бревне г) упражнения на кольцах | ||
| Спринтерский бег – это бег на: а) 100 м б) 1000 м в) 800 м г) 1500 м | ||
| Какие элементы воспитания патриотизма присутствуют в организации парадов открытия (закрытия) соревнований, награждения победителей? а) национальный гимн и флаг б) патриотические речи в) олимпийская символика г) олимпийский флаг |