I этап экспериментального исследования
На первом этапе исследования испытуемым была предложена методика САН (Приложение 1). В ходе обработки данных были получены следующие результаты, которые наглядно изображены в диаграмме (на рисунках 8 и 9), количественные же показатели представлены в приложении 4.
Рис. 8. Показатели общего состояния среди мужчин
Рис. 9. Показатели общего состояния среди женщин
Рассматривая коэффициентные показатели данных, мы можем отметить, что значение показателей по всем шкалам находится в пределах статистической нормы. Но утверждать о том, что состояние испытуемых является благоприятным мы, к сожалению, не можем, так как оценки, свидетельствуют о благоприятном состоянии, должны находиться от 5,0 до 5,5 баллов, а у данных испытуемых, как у женщин, так и мужчин показатели колеблются от 2,8 до 7 баллов по всем трем шкалам.
Также мы можем наблюдать разницу между показателями шкал «самочувствие» и «активность» (сред. знач. 4,7 балла) с показателями шкалы «настроения» (сред. знач. 3,2 балла). Это может указывать на неадекватную оценку испытуемыми своего состояния или же желание скрыть свое реальное состояние. Стоит также отметить, тот факт, что в большинстве у испытуемых по шкале «настроение» характерны низкие показатели от нормы (4,7 – 4,8 балла) – у 68% испытуемых; у 24% испытуемых имеют высокие показатели (6,1 – 6,7 баллов) и у 8% испытуемых выявлен средний показатель по данной шкале.
Анализируя полученные данные, мы можем утверждать о том, что подобное свидетельствует о не стабильности общего эмоционального состояния личности испытуемых.
Также на первом этапе нашего экспериментального исследования испытуемых была предложена вторая методика на выявление психосоматических недомоганий, мы использовали Гиссенский опросник соматических жалоб (Приложение 2). Нами были получены данные, которые представлены в таблице 1, индивидуальные показатели по каждой шкале можно просмотреть в приложении 5.
Таблица 1 Выявленный уровень субъективного ощущения недомоганий
| шкалы | уровень | ||
| низкий | средний | высокий | |
| истощение | 36,6% | 45% | 18,3% |
| желудочные жалобы | 88,3% | 11,6% | --- |
| боли в различных частях тела | 40% | 53,3% | 6,6% |
| сердечные жалобы | 86,6% | 13,3% | --- |
Рассматривая полученные данные, мы можем утверждать, что наиболее выраженными недомоганиями среди испытуемых оздоровительного центра составляют «истощение» 18,3% и «боли в различных частях тела» 6,6% - по данным шкалам были выявлены высокие показатели. Основными особенностями лиц с данными типами недомогания характеризуются в неспецифическом факторе истощения, которые указывают на общую потерю жизненной энергии – общая потребность человека в помощи. Выражают субъективные страдания, носящие алгический или спастический характер.
В целом же общая субъективная степень эмоционального переживания физических недомоганий среди испытуемых не выходит из статистической нормы, психосоматические жалобы не выражены явно.
Следующим нашим шагом было определение уровня эмоционального выгорания и особенностей эмоциональной сферы среди испытуемых, с помощью методики диагностики уровня эмоционального выгорания В.В.Бойко (Приложение 3). Нами были получены следующие данные, которые представлены в диаграмме (рисунок 10), индивидуальные показатели по каждой шкале можно просмотреть в приложении 6.
Рис. 10. Показатели эмоционально-личностных черт среди испытуемых
Диагностика эмоциональной сферы испытуемых оздоровительного центра свидетельствует о том, наиболее устоявшимися эмоционально-личностными характеристиками являются «переживание психотравмирующих обстоятельств» (23,3%) и эмоциональный дефицит (18,3%).
Анализируя же общую картину показателей выраженности каждого симптома и его сформированности, мы можем сказать, что выражены следующие фазы эмоционального выгорания:
Ø Напряжение – диагностировано ярко у 32,3% всех испытуемых (под №8, 11, 22, 23, 30, 33, 35, 36, 38, 39, 42, 45, 46, 49, 50, 53, 55 и 58);
Ø Резистенция – в фазе сформированности выявлена у 16% испытуемых (под №5, 17, 26, 33, 37, 42, 52, 56 и 57);
Ø Истощение – выявлена у 28% всех испытуемых (под №2, 4, 5, 17, 22, 27, 32, 34, 42, 49, 50 и 56).
Таким образом, среди испытуемых уровень эмоционального выгорания не превышает допустимую норму, т.к. общая сумма из 12 диагностируемых шкал не превысила пороговые значения. Наиболее ярко выражено напряжение.
II этап экспериментального исследования
На втором этапе нашего экспериментального исследования нами был произведен вторичный сбор данных по определению общего состояния личности, уровня эмоционального выгорания и субъективно выраженных психосоматических жалоб испытуемых оздоровительного центра, после прохождения 5 сеансов лечебного массажа.
Основной целью данного этапа являлось лонгитюдный анализ особенности и закономерности изменения эмоциональных состояний личности в процессе лечебного массажа, для подтверждения гипотезы о том, что воздействие лечебного массажа рассматривается как корригирующий фактор эмоционального состояния личности.
Представим показатели изменений данных по методике САН (рисунок 11), количественные показатели в приложении 7.
Рис. 11. Показатели изменения общего состояния среди испытуемых на двух этапах
Рассматривая и анализируя каждую шкалу в отдельности на двух этапах исследования, мы можем утверждать, что общие показатели по шкалам «самочувствия» и «активности» у 58% испытуемых приблизился к благоприятному.
Повторные данные по Гиссенскому опроснику соматических жалоб (представлена в приложении 8) также показали положительную динамику (таблица 2), так уровень «истощения» приблизился к 4% и «боли в различных частях тела» снизился до 1,2%, общий уровень недомоганий был установлен на низком у 68% всех испытуемых.
Таблица 2 Изменения в уровне субъективного ощущения недомоганий
| шкалы | уровень | ||
| низкий | средний | высокий | |
| истощение | 56% | 40% | 4% |
| желудочные жалобы | 92% | 8% | --- |
| боли в различных частях тела | 65,5% | 30,3% | 1,2% |
| сердечные жалобы | 94,5% | 5,6% | --- |
Наиболее существенные изменения после прохождения нескольких сеансов массажа были зафиксированы по методике уровня эмоционального выгорания Бойко (индивидуальные показатели, полученные на втором этапе исследования, представлены в приложении 9), общая сформированность:
Ø Напряжения – выявлена у 10% всех испытуемых (под №22, 30, 35, 38, 39 и 55);
Ø Резистенция – у 4% испытуемых (под №26, 37 и 56);
Ø Истощение – диагностировано у 8% испытуемых (под №22, 27, 32, 42 и 56).
Таким образом, мы наблюдаем снижение всех показателей шкал по методике эмоционального выгорания Бойко (рисунок 12), что свидетельствует о благоприятном влиянии процесса массажа на эмоционально-личностную сферу испытуемых.
Рис. 12 Показатели изменения основных шкал по методике Бойко (в %)
Изменения эмоционально-личностных характеристик мы можем рассмотреть на рисунке 13.
Рис. 13 Изменения эмоционально-личностных характеристик (в %)
Примечание: 1 - переживание психотравмирующих обстоятельств; 2 – неудовлетворенность собой; 3 – «Загнанность в клетку»; 4 – тревога и депрессия; 5 – неадекватное избирательное эмоциональное реагирование; 6 – эмоционально-нравственная дезориентация; 7 – расширение сферы экономии эмоций; 8 – редукция профессиональных обязанностей; 9 – эмоциональный дефицит; 10 – эмоциональная отстраненность; 11 – личностная отстраненность; 12 – психосоматические нарушения.
Рассматривая и анализируя каждую шкалу в отдельности, мы можем утверждать, что в большинстве уровень эмоционального выгорания был снижен, так наибольшие изменения произошли по шкале «эмоциональный дефицит» на 13%.
Подобные данные могут свидетельствовать о благоприятном характере действия лечебного массажа на эмоциональное состояние личности. Таким образом, лечебный массаж может рассматриваться как многоуровневый фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности.
2.3Корреляционный анализ полученных данных
Конечным этапом нашего исследования, являлось обеспечение достоверности исследования, для этого мы использовали метод математической статистики. Так как мы исходим из предположения, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности. Для проверки данного предположения был использован коэффициент ранговой корреляции r Спирмена. Корреляционный анализ проводился отдельно для показателей эмоционального выгорания и психосоматических нарушений до применения лечебного массажа (приложение 10), так и после (приложение 11) среди всех испытуемых.
По полученным результатам можно заключить, что наиболее тесные связи между изучаемыми переменными по данным первого этапа исследования является «истощение» и «переживание психотравмирующих обстоятельств», а также «истощение» и «эмоциональный дефицит». Следуют отметить четкую связь между «болями в различных частях тела» и «эмоциональным дефицитом», «тревогой и депрессией». Выявленные нами взаимосвязи наглядно представлены корреляционными плеядами на рисунке 14.
Рис. 14. Корреляционная плеяда на выборке, первый этап исследования
Отрицательная связь на уровне 0,05
Отрицательная связь на уровне 0,01
Уровень связи 0,05
Уровень связи 0,01
Примечание: 1 – истощение, 2 – желудочные жалобы, 3 – боли в различных частях ела, 4 – сердечные жалобы, 5 – переживание психотравмирующих обстоятельств, 6 – неудовлетворенность собой, 7 – «Загнанность в клетку», 8 – тревога и депрессия, 9 – неадекватное избирательное эмоциональное реагирование, 10 – эмоционально-нравственная дезориентация, 11 – расширение сферы экономии эмоций, 12 – редукция профессиональных обязанностей, 13 – эмоциональный дефицит, 14 эмоциональная отстраненность, 15 – личностная отстраненность, 16 – психосоматические нарушения.
Анализируя плеяду корреляционной связи, можно заключить, что «истощение» вызвано переживанием психотравмирующего обстоятельства и эмоциональным дефицитом, а в свою очередь эмоциональный дефицит связан с «болями в различных частях тела», которые провоцируют тревогу и депрессию у данных испытуемых. Подобные данные не противоречат количественному анализу, представленному на рисунке 10 и в таблице 1.
Рассмотрим данные анализа корреляции после применения лечебного массажа на рисунке 15.
Рис. 15. Корреляционная плеяда на выборке, второй этап исследования
Примечание: 1 – истощение, 2 – переживание психотравмирующих обстоятельств, 3 – тревога и депрессия, 4 – психосоматические нарушения, 5 расширение сферы экономии эмоций, 6 - эмоциональная отстраненность.
Отрицательная связь на уровне 0,05
Отрицательная связь на уровне 0,01
Уровень связи 0,05
Уровень связи 0,01
По рисунку 15 видно, что корреляционные связи между переменными немногочисленные. Наиболее явные связи просматриваются также между уровнем истощения и тревогой и депрессией (уровень связи 0,01), так мы можем наблюдать снижение данных показателей в приложениях 8 и 9, что указывает на эффективность применения лечебного массажа и нормализации эмоционального состояния личности.
Следует также отметить связь между показателями психосоматических нарушений и истощения (уровень связи 0,05), здесь также произошли изменения по снижению показателей.
Таким образом, гипотеза о том, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности подтвердилась.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Особая актуальность психологического исследования эмоциональных состояний личности в процессе лечебного массажа связана с тем, что именно эмоциональные состояния личности, как целостные характеристики психической деятельности являются отражением психологического здоровья человека. Как показывают многочисленные психологические исследования, существенное значение в данном случае, отдается регуляции психических состояний.
Нами была предпринята попытка отразить современное состояние данной проблемы, и раскрытие основных характеристик психологической природы эмоциональных состояний и их регуляции. Научной основой подхода к проблеме регуляции эмоциональных состояний личности являлась теория о психической и психофизиологической адаптации человека, которая разрабатывалась Ф.Б. Березиным. Комплексное изучение теорий эмоций и эмоциональных состояний (П.К. Анохина, Л.С. Выготского, А.Н. Леонтьева, С.Л. Рубинштейна, П.В. Симонова, Р. Фресса, Я. Рейковского, К. Изарда) показали, что существует три способа устранения нежелательного эмоционального состояния:
1) посредством другой эмоции – предполагает сознательные усилия, направленные на активацию другой эмоции, противоположной той, которую человек переживает и хочет устранить;
2) посредством когнитивной регуляции – связано с использованием внимания и мышления для подавления нежелательной эмоции или установления контроля над нею;
3) и посредством моторной регуляции – использование физической активности, как канала разрядки возникшего эмоционального напряжения.
Исходя из выше изложенного, в нашей исследовательской работе мы поставили цель: выявить особенности и закономерности изменения эмоциональных состояний личности в процессе лечебного массажа. Объектом исследования послужили эмоциональные состояния личности, исследование проходило в два этапа, исходя из содержания метода формирующего эксперимента. Нами было опрошено 60 участников оздоровительного центра «Гармония», из них 28 мужчин и 32 женщины, в возрасте от 20 до 45 лет.
Гипотезой послужило предположение, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности. В работе мы использовали методики диагностики общего состояния и психосоматических недомоганий, а также методы диагностики уровня эмоционального выгорания и методы математической статистики.
В процессе исследования наша гипотеза подтвердилась.
Данные, полученные нами в результате проведенного эксперимента на базе оздоровительного центра «Гармония», достоверно показали, что в процессе лечебного массажа создаются условия направленного изменения эмоционального состояния личности и лечебный массаж может рассматриваться как фактор, корригирующий эмоциональные состояния личности.
Резюмируя результаты эмпирического исследования, можно заключить, что после применения лечебного массажа уровень «Самочувствия» и «Активности» у 58% испытуемых приблизился к благоприятному. Снизились и показатели психосоматических жалоб, уровень «истощения» приблизился к 4%.
Также из основных особенностей и закономерностей изменения эмоционального состояния личности стоит отметить, что истощение, как правило, вызвано переживанием психотравмирующего обстоятельства и эмоциональным дефицитом, а в свою очередь эмоциональный дефицит провоцируют тревогу и депрессию у испытуемых. Как видно из проведенного исследования, наиболее тесные связи возникли между уровнем истощения и тревогой и депрессией (уровень связи 0,01), по данным шкалам произошли наибольшие изменения, в сторону уменьшения показателей, что указывает на эффективность применения лечебного массажа и нормализации эмоционального состояния личности.
Подводя итог всему вышеизложенному, можно сделать следующие заключение.
Выводы:
1) Эмоциональные состояния в целом характеризуются положительными или отрицательными переживаниями, влиянием на поведение и деятельность, интенсивностью, длительностью протекания, степенью осознанности в связи с конкретным объектом. Эмоции управляют человеком намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Так, эмоциональная напряженность, накапливаемая в результате возникновения аффектогенных ситуаций, может суммироваться и рано или поздно, если ей вовремя не дать выхода, привести к сильной и бурной эмоциональной разрядке, которая, снимая напряжение, часто влечет за собой ощущение усталости, подавленности, депрессии;
2) Нарушение психологической адаптации или использование неадекватных форм защит приводит к соматизации эмоционального состояния личности, т.е. переживания и физиологические изменения сопутствуют друг другу;
3) Использование лечебного массажа приводит к нормализации эмоционального фона и состояния личности, к снижению истощения организма и возникшего эмоционального напряжения.
ЛИТЕРАТУРА
1. Александер Ф. Психосоматическая медицина. Принципы и практическое применение. – М.: Эксмо-Пресс, 2002. – 352 с.
2. Андреева Н.В. Энергия преображения: изменяем жизнь, совершенствуя тело. – СПб.: Невский проспект, 2001. – 89 с.
3. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. – М.: Академия, 2001. – 280 с.
4. Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и других. – М.: Эксмо-Пресс, 1999. – 211 с.
5. Бройтигам В., Кристиан П., Рад. М. Психосоматическая медицина. – М.: ГЭОТАР Медицина, 1999. – 376 с.
6. Василюк Ф.Е. Психология переживания: Анализ преодоления психических ситуаций. - М.: Изд-во МГУ, 1996. – 112 с.
7. Васичкин В.И. Все про массаж. – М.: Полигон, 2009. – 304 с.
8. Васичкин В.И. Сегментарный массаж. – М.: Медицина, 2008. – 320 с.
9. Вилюнас В.К. Основные проблемы психологической теории эмоций. – М.: Педагогика, 1988. – 76 с.
10. Выготский Л.С. Учение об эмоциях: собр. соч. – М.: Политиздат, 1984. - Т. 6. - С. 160-284.
11. Гершон Бреслав Психология эмоций. – М.: Смысл, 2007. – 544 с.
12. Горбатков А.А. Эмоциональное благополучие и общительность: кросскультурный аспект // Культурно-историческая психология. –2008. – №3. C. 33-38
13. Грейс Д. Массаж для всей семьи. – М.: Феникс, 2007. – 224 с.
14. Джендлин Ю. Фокусирование: Новый психотерапевтический метод работы с переживаниями. – М.: Класс, 2000. – 448 с.
15. Додонов Б.И. Эмоция как ценность. – М.: Политиздат, 1978. – 272 с.
16. Ермолова Т.В. Обзор статей по проблеме регуляции эмоций // Психологическая наука и образование. –2005. –№1. –C. 23 – 28
17. Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 1999. – 464 с.
18. Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2001. – 752 с.
19. Исаев Д.Н. Эмоциональный стресс, психосоматические и соматопсихические расстройства у детей. – СПб.: Речь, 2005. – 400 с.
20. Казарян Н.Р., Рымчук Н.С., Улыбина Ю.Н. Массаж: лечебный, гигиенический, детский. – М.: Медицина, 2008. – 352 с.
21. Кузнецова А.С. Эффективность психологических средств произвольной саморегуляции функционального состояния // Экспериментальная психология. – 2008. – №1. – С. 102 – 130.
22. Копонев С. Влияние стресса на здоровье // Московский психологический журнал. – 2004. – №2 – С. 23 – 26.
23. Кулаков С.А. Основы психосоматики. – СПб.: Речь, 2005. – 288 с.
24. Куликов Л.В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилактики - СПб.: Питер, 2004. – 464 с.
25. Клиническая психология: учебник. 3-е изд. / Под ред. Б.Д. Карвасарского. – СПб.: Питер, 2007. – 960 с.
26. Левитов Д. Психические состояние беспокойства, тревоги // Вопросы психологии. – 1996. - №1. – С. 11 – 14.
27. Леонтьев А.Н. Потребности, мотивы и эмоции. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1971. – 40 с.
28. Лисецкий К.С., Березин С.В. Как и каким образом эмоции вызывают физические заболевания. – Самара: из-во универс-групп, 2004. – 40 с.
29. Лоуэн А. Психология тела: биоэнергетический анализ тела. – М.: Институт Обще-гуманитарных исследований, 2004. – 256 с.
30. Лоуэн А. Терапия, которая работает с телом. Биоэнергетика. – М.: Институт Обще-гуманитарных исследований, 2001. – 115 с.
31. Малкина-Пых И.Г. Психосоматика: справочник практического психолога. М.: Эксмо, 2005. – 992 с.
32. Маклаков А.Г. Общая психология: учебник для вызов. – СПб.: Питер, 2006. – 583 с.
33. Менделевич В.Д. Клиническая и медицинская психология. Практическое руководство. – 4-е изд., - М.: МЕД пресс-информ, 2002. – 592 с.
34. Мишель Дидье-Бастрид Массаж. – М.: Астрель, 2010. – 384 с.
35. Петра Альмасан Массаж и рефлексотерапия. – М.: Астрель, 2007. – 224 с.
36. Психология эмоций. Тексты / Под ред. В.К. Вилюнаса, Ю.Б. Гиппенрейтер. – М.: Изд-во Моск. ун-та, 1984. – 288 с.
37. Психотерапевтическая энциклопедия / под ред. Б.Д. Карвасарского, - СПб.: Питер, 2002. – 1024 с.
38. Попов Ю.В., Вид В.Д. Современная клиническая психиатрия. – СПб.: Речь, 2002. – 402 с.
39. Практикум по психологии состояний / под ред. А. О. Прохорова, - СПб.: Речь, 2004. – 480 с.
40. Прохоров А.О. Методики диагностики и измерения психических состояний личности. – М.: Академия, 2004. – 176 с.
41. Прохоров А.О. Феноменология регуляции психических состояний // Психология психических состояний / Сб. статей. Вып. 4, - Казань, 2002.
42. Психологическая диагностика отношения к болезни / Методическое пособие для врачей. – СПб.: институт им. В.М. Бехтерева, 2005. – 31 с.
43. Райх В. Анализ личности. – М.: Ювента, 1999. – 333 с.
44. Репина Н.В., Воронцов Д.В., Юматова И.И. Основы клинической психологии. – М.: Высшее образование, 2003. – 480 с.
45. Рубинштейн С.Л. Основы общей психологии. – СПб.: Питер, 2000. – 712 с.
46. Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практическое руководство. – М.: Класс, 2005. – 592 с.
47. Тимошенко Г.В. Работа с телом в психотерапии. – М.: Психотерапия, 2006. – 480 с.
48. Хомская Е.Д., Батова Н.Я. Мозг и эмоции: нейропсихологическое исследование. – М.: МГУ, 1992. – 67 с.
49. Шадриков В.Д. Введение в психологию: эмоции и чувства. – М.: Логос, 2002. – 156 с.
50. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб.: Питер, 2006. – 256 с.
51. Эмоции человека в нормальных и стрессорных условиях / Под ред. А.И. Яроцкого, И.А. Криволапчука. – Гродно: ГрГУ, 2001. – 494 с.
52. Яковлев Г.М., Новиков В.С., Хавинсон В.Х. Резистентность, стресс и регуляция. – СПб.: Пресс, 1990. – 225 с.