Эту практику лучше всего делать в 19 лунный день.
Взять чистую бумагу и начать писать письмо обращение к своему предыдущему партнеру. Необходимо выписать все свои чувства, переживания и боль, внутренние разговоры с ним, так чтобы внутри ни одного слова не осталось к этому человеку.
Если трудно начать, то можно для начала ответить на вопросы:
· Из – за той ситуации, что произошла между нами я испытываю …
· я сержусь на тебя, _____________, за то, что ты...
· Из-за того, что ты совершил, я чувствую…
От того насколько честно и полно напишите, лучше произойдет рассоединение. После того как письмо написано, не читая его необходимо сжечь и смыть в унитаз.
Теперь работаем во внутреннем образе, закрываем глаза, представляем образ своего предыдущего партнера и как будто бы мы смотрим ему в глаза. И высвобождаем энергию партнера из своего тела, как будто батарейка садиться от 100% до 0. Затем из сознания, из души и из духовного пространства.
Далее представляем как из нашей второй чакры (расположена два пальца ниже пупка) идет канатик к нашему предыдущему партнеру. И своими сердечными руками берем его и растворяем своей любовью со словами – твоя энергия утяжеляет меня, а моя тебя. Не надо разрывать или разрезать этот канатик, иначе все вернётся назад.
Затем все так же во внутреннем образе, разворачиваемся спиной к партнеру и начинаем шаг за шагом уходить в свою новую жизнь до тех пор, пока его образ не раствориться за спиной.
Следующий текст читаем и пропускаем слова через свое сердце, позволяем высшим силам и нашим помощникам произвести внутри нас необходимые изменения.
Я с ЛЮБОВЬЮ ПРИЗНАЮ И ПРИНИМАЮ свои чувства и больше не осуждаю их. Я имею право на свои чувства. Я люблю себя за то, что чувствую их.
Я — ХОЗЯИКА СВОИХ ЧУВСТВ. Никто не может заставить меня чувствовать, что бы то ни было. Мои чувства — отражение того, как я вижу данную ситуацию.
Мое недовольство данной ситуацией послужило мне сигналом, что я лишила любви себя и ____________(имя партнера), – что проявилось в осуждении, неоправданных ожиданиях, желании, чтобы _____________(имя партнера), изменился, и во мнении, будто ___________ (имя партнера) несовершенен.
Принимая во внимание лишь факты и ничего больше, я понимаю: чтобы глубже пережить этот опыт, моя душа создала для меня из этого события историю БОЛЕЕ ЗНАЧИТЕЛЬНУЮ, чем оно в действительности является. Теперь, когда придуманная история выполнила свою задачу, я отпускаю энергию, связанную с ней, отделяя ФАКТЫот надуманных мною ИНТЕРПРЕТАЦИЙ.
Негативные убеждения, которые связаны с этой или предшествующими историями или подпитывают мою историю (выделите те, которые относятся к вам): □ во мне какой то изъян; □ опасно быть самой собой; □ мне никогда ничего не достается; □ меня всегда бросают; □ опасно высказывать свое мнение; □ лучше бы я родилась мальчиком; □ сколько бы я ни старалась, они все равно будут недовольны мной; □ я никогда не буду достаточно хороша; □ жизнь несправедлива; □ нехорошо / опасно быть сильной / успешной / богатой / общительной / другой; □ я не заслуживаю ничего хорошего; □ я не достойна любви □ я должна слушаться и терпеть; □ другие важнее, чем я; □ я одинока; □ никто не будет любить меня; □ я не привлекательна; □ меня всегда учитывают в последнюю очередь или совсем исключают; □ я ни для кого не важна; □ никто мне никогда не помогает.
Я теперь понимаю, что моя душа способствовала созданию этих чувств и убеждений, чтобы усилить мое ЧУВСТВО ОТДЕЛЕНИЯ для моего обучения и роста. Поскольку теперь я начинаю припоминать истину о том, кто я есть на самом деле, я даю себе разрешение отпустить эти чувства и убеждения. Теперь я посылаю ЛЮБОВЬ И БЛАГОДАРНОСТЬ себе и _______________(имя партнера), за создание этого опыта духовного роста.
Я признаю, что мой Духовный Разум и в прошлом создавал ситуации, сходные в обстоятельствах и чувствах с этой историей, для того чтобы усилить эмоциональное переживание отделения, как этого и хотела моя душа. Я вижу в своей жизни некоторые ключи, – а именно, повторяющиеся ситуации и другие «совпадения», – которые указывают на то, что У МЕНЯ БЫЛО МНОГО ВОЗМОЖНОСТЕЙ ИСЦЕЛЕНИЯ, которые я в свое время не заметил. Хотя мне не известно, как и почему это происходит, я рассматриваю их как доказательство того, что душа создала и нынешнюю ситуацию для моего обучения и роста.
Теперь я понимаю, что расстраиваюсь только тогда, когда кто-то ПОПАДАЕТ В РЕЗОНАНС с теми моими качествами, которые я в себе отрицаю, вытесняю и проецирую на других людей. Я благодарю тебя, ______________(имя партнера), за готовность стать зеркалом моего ложного восприятия и за то, что ты дал мне возможность проявить прощение и принять себя такой, какая я есть.
____________(имя партнера) отражает то, что мне нужно ПОЛЮБИТЬ И ПРИНЯТЬ в себе. Сейчас я готова взять обратно свою проекцию и признать эти качества как часть моей теневой стороны. ______________(имя партнера) отражает мое ложное восприятие действительности. Я благодарю за этот дар. Прощая _______________(имя партнера), я ИСЦЕЛЯЮСЬ и создаю для себя новую реальность.
ХОТЯ МНЕ ПОКА ЕЩЕ НЕ ПОНЯТНО, как и зачем это происходит, я осознаю, что мы оба получили то, что каждый из нас выбрал на ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ уровне. Мы вместе танцевали танец исцеления, чтобы прийти в состояние ПРОБУЖДЕННОГО сознания.
Теперь я понимаю, что никакие действия _______________ (имя партнера), или других людей не являются ни плохими, ни хорошими. Я освобождаюсь от потребности обвинять _______________(имя партнера) или кого либо другого, а так же от потребности чувствовать правоту в этой ситуации. Я ГОТОВ увидеть совершенство в произошедшем.
Я готов увидеть то, что моя миссия или контракт души по определенной причине включали в себя переживания, подобные этому. Я БЛАГОДАРЮ тебя, ______________(имя партнера) за то, что ты согласился сыграть свою роль в моем исцелении. И я ГОРЖУСЬ собой за то, что сыграл роль в твоем исцелении. Я готова и хочу расторгнуть свой контракт с ___________________(имя партнера).
Теперь я осознаю, что всё пережитое мной (история жертвы) было точным отражением моего нездорового восприятия ситуации. Теперь я понимаю, что могу изменить эту «реальность», просто проявив желание увидеть в этой ситуации совершенство.
Я полностью прощаю себя, ______________(свое имя), и принимаю себя как ЛЮБЯЩУЮ, ВЕЛИКОДУШНУЮ И ТВОРЧЕСКУЮ личность. Я освобождаюсь от любой потребности цепляться за негативные эмоции и идеи, несущие в себе ограничения и недовольство собой. Я отказываюсь направлять свою энергию в прошлое и разрушаю все преграды, отделявшие меня от ЛЮБВИ И ИЗОБИЛИЯ, которыми я владею. Я, творец своих мыслей, чувств и жизни, возвращаю себе право, БЕЗУСЛОВНО, любить и поддерживать себя – таким, какой я есть, во всем моем великолепии.
Теперь я ВВЕРЯЮ СЕБЯ ВО ВЛАСТЬ Высшей Силы, которую я называю _________________ (например: Богом). Я уверен в том, что эта ситуация будет и впредь развиваться совершенным образом, в согласии с Божественным руководством и духовным законом. Я признаю свое единство с ИСТОЧНИКОМ И ЧУВСТВУЮ, что я вновь полностью соединен с ним. Я вернулся к своей истинной природе, которая есть Любовь, и теперь я вновь отношусь к __________ с любовью. Я закрываю глаза, чтобы прочувствовать, как через меня течет любовь. МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЕТ РАДОСТЬ, ИДУЩАЯ РУКА ОБ РУКУ С ЛЮБОВЬЮ.
Как только вы рассоединитесь с партнером, он обязательно, каким то образом проявиться в жизни, потому что почувствует отсутствие вашей энергии. Главное, отслеживать свои состояния внутри и неэмоционировать, иначе всю практику надо будет повторять заново. Основной критерий оценки рассоединилась ли я с партнером - если у меня внутри к нему открывается благодарность, значит свободна. Если же я до сих пор внутри имею претензии, значит надо делать еще эту практику.